Innehåll
- Var försiktig Var och när studentövningarna
- Att hjälpa ett barn med astma vara aktiv i skolan
- Ta astma medicin före träning
- Alternativa namn
- referenser
- Recension Datum 2/18/2018
Ibland utövar triggers astmasymptom. Detta kallas träningsinducerad astma (EIA).
Symptomen på EIA är hostande, väsande andning, känsla av täthet i bröstet eller andfåddhet. De flesta gånger börjar dessa symptom snart efter att du slutat träna. Vissa människor kan få symtom efter att de börjar träna.
Var försiktig Var och när studentövningarna
Att ha astmasymtom vid träning betyder inte att en elev inte eller inte kan träna. Att delta i urtagning, idrott och idrott är viktigt för alla barn. Och barn med astma borde inte behöva sitta på sidolinjerna.
Skolpersonal och tränare bör känna till ditt barns astmautlösare, till exempel:
- Kall eller torr luft. Andning genom näsan eller bär en halsduk eller mask över munnen kan hjälpa till.
- Förorenad luft.
- Färskt klippta fält eller gräsmattor.
En student med astma ska värma upp innan man tränar och svalnar efteråt.
Att hjälpa ett barn med astma vara aktiv i skolan
Läs studentens astmahandlingsplan. Se till att medarbetarna vet var de hålls. Diskutera handlingsplanen med föräldern eller vårdnadshavaren. Ta reda på vilken typ av verksamhet studenten kan göra och hur länge.
Lärare, tränare och annan skolledare bör känna till symtomen på astma och vad man ska göra om en student har astmaattack. Hjälp studenten att ta de läkemedel som anges i sin astmahandlingsplan.
Uppmuntra studenten att delta i PE. För att förhindra astmaattack, ändra PE-aktiviteter. Till exempel kan ett löpande program ställas in på följande sätt:
- Gå hela distansen
- Kör en del av avståndet
- Alternativ körning och gångavstånd
Vissa övningar kan vara mindre benägna att utlösa astmasymptom.
- Simning är ofta ett bra val. Den varma, fuktiga luften kan hålla symtomen borta.
- Fotboll, baseball och andra sporter som har perioder med inaktivitet är mindre benägna att utlösa astmasymptom.
Aktiviteter som är mer intensiva och långvariga, som långa löpper, basket och fotboll, är mer benägna att utlösa astmasymptom.
Ta astma medicin före träning
Om en astmahandlingsplan instruerar studenten att ta mediciner innan träning, påminner studenten om att göra det. Dessa kan innefatta kortverkande och långverkande läkemedel.
Kortverkande eller snabbavlastande läkemedel:
- Tar 10 till 15 minuter före träning
- Kan hjälpa till upp till 4 timmar
Långverkande inandade läkemedel:
- Används minst 30 minuter före träning
- Upp till 12 timmar
Barn kan ta långverkande läkemedel före skolan och de kommer att hjälpa till hela dagen.
Alternativa namn
Astma - träningsskola; Övningsinducerad astma - skola
referenser
Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Institutet för klinisk systemförbättringswebbplats. Hälsovårdsriktlinjer: Diagnos och hantering av astma. 11: e upplagan www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Uppdaterad december 2016. Tillträdde 28 februari 2018.
Durrani SR, Busse WW. Hantering av astma hos ungdomar och vuxna. I: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Middleton's Allergy Principles and Practice. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: kap 55.
Recension Datum 2/18/2018
Uppdaterad av: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Internal Medicine och Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag. 02-25-19: Redaktionell uppdatering.