Innehåll
Om du är sjuk eller genomgår cancerbehandling kan du inte känna dig som att äta. Men det är viktigt att få tillräckligt med protein och kalorier så att du inte förlorar för mycket vikt. Att äta bra kan hjälpa dig att hantera din sjukdom och biverkningarna av behandlingen bättre.
Egenvård
Ändra dina matvanor för att få fler kalorier.
- Ät när du är hungrig, inte bara vid måltiden.
- Ät 5 eller 6 små måltider om dagen istället för 3 stora.
- Håll goda snacks till hands.
- Fyll inte på vätskor före eller under måltiderna.
- Fråga din vårdgivare om du ibland kan ha ett glas vin eller öl med en av dina måltider. Det kan få dig att känna dig som att äta mer.
Be andra att laga mat åt dig. Du kan känna dig som att äta, men du kanske inte har tillräckligt med energi att laga mat.
Gör ätan trevlig.
- Använd mjuk belysning och spela avkopplande musik.
- Ät med familj eller vänner.
- Lyssna på radion.
- Prova nya recept eller nya livsmedel.
När du känner till det, gör några enkla måltider och frys dem för att äta senare. Fråga din leverantör om "Meals on Wheels" eller andra program som tar mat till ditt hus.
Sätt att lägga kalorier till din mat
Du kan lägga till kalorier till din mat genom att göra följande:
- Fråga din leverantör först om det är OK att göra det.
- Lägg smör eller margarin till mat när du lagar mat eller lägg dem på mat som redan är kokta.
- Tillsätt krämsås eller smältost över grönsaker.
- Ät jordnötsmörsmörgåsar, eller sätt jordnötssmör på grönsaker eller frukter, som morötter eller äpplen.
- Blanda helmjölk eller halv och halv med konserverad soppa.
- Lägg till proteintillskott till yoghurt, milkshakes, frukt smoothies eller pudding.
- Drick milkshakes mellan måltiderna.
- Lägg till honung till juice.
Fråga din leverantör om flytande näringsdrycker.
Fråga även din leverantör om läkemedel som kan stimulera din aptit att hjälpa dig att äta.
Alternativa namn
Få fler kalorier - vuxna; Kemoterapi - kalorier; Transplantation - kalorier; Cancerbehandling - kalorier
referenser
National Cancer Institute webbplats. Nutrition in cancer care (PDQ) - hälso-professionell version. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq. Uppdaterad 17 november 2017. Tillträde 27 februari 2018.
Thompson KL, Elliott L, Fuchs-Tarlovsky V, Levin RM, Voss AC, Piemonte T. Oncology bevisbaserad näringspraxis riktlinje för vuxna. J Acad Nutr Diet. 2017; 117 (2): 297-310.e47. PMID: 27436529 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27436529.
Recension Datum 1/31/2018
Uppdaterad av: Todd Gersten, MD, Hematologi / Onkologi, Florida Cancer Specialists & Research Institute, Wellington, FL. Granskning tillhandahållen av VeriMed Healthcare Network. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.