Innehåll
- Anledningar till att skriva ett kondoleansebrev
- Riktlinjer för kondoleances
- 7 Komponenter i ett kondoleansbrev
- Ett exempel på kondoleansebrev
- Skriva en sympatinot
- Ett ord från Verywell
Anledningar till att skriva ett kondoleansebrev
Det är lätt att hämta ett massproducerat sympatikort från din lokala kortbutik, men att skriva för att erbjuda dina personliga, hjärtliga kondoleansord ger en mer effektiv hyllning till den avlidne. Det förmedlar också att han eller hon och den som sörjer är viktiga för dig.
Effekten på den överlevande och det faktum att du tog dig tid att skriva ett brev eller en anteckning kommer att ge större komfort än någon generisk känsla du kan hitta på ett gratulationskort.
Genom att skriva ett personligt brev kan du dessutom dela ett speciellt minne som du kan ha med den avlidne. Du kan också ta dig tid att erbjuda att prata eller hjälpa mottagaren under de kommande veckorna och månaderna.
Erbjuda hjälp
Om du vill erbjuda din hjälp i ditt brev är det bäst om du kan nämna detta på specifika sätt. Du kan till exempel skriva "Kan jag ta med middag nästa onsdag" eller "Jag skulle gärna klippa din gräsmatta nästa vecka." För ofta säger folk helt enkelt "ring mig om du behöver mig."
Att erbjuda hjälp på detta sätt belastar att anropa den som sörjer. Att erbjuda specifik hjälp förmedlar också ett mer personligt budskap.
Fortsatt kontakt
Innan du börjar skriva kanske du också vill skriva ner din väns namn i din kalender, säg om 3 månader och 6 månader framöver, så att du kan skapa kontakt.
Många människor upplever att de är omgivna av kärlek under dagarna kring deras förlust, men befinner sig i sorg och känner sig mycket ensamma veckor och månader på vägen när alla andra verkar ha glömt bort.
Varning
En varning är värt att nämna innan du går in i riktlinjerna för att skriva ditt brev. Kondoleanser kan vara en stor tröst för nära och kära. Om du bara är avlägsen bekant med den person du planerar att skriva till, kan det dock vara ett kondoleansebrev som inte är det bästa sättet att visa din oro.
En studie som tittade på människor som dog på intensivvården fann att sympatibrev skrivna av en läkare eller sjuksköterska inte minskade sorg och faktiskt förvärrade depressionssymtom.
Visst är varje situation annorlunda, men ta bara en stund att överväga om det är klokt att skriva ditt brev. För det mesta kommer det att vara tacksamt välkomnat av den sorgande personen.
Riktlinjer för kondoleances
Navigera när, var och hur man skriver och levererar ett kondoleansebrev.
När
Först och främst, försök att skriva och skicka eller leverera ditt sympatibrev eller anteckning direkt. Det är bäst att göra det inom de två första veckorna efter förlusten.
Om du har passerat den tidsperioden, skriv i alla fall din anteckning. Tidigare är bättre, men ditt brev kanske bara kommer när din älskade känner att världen har gått vidare utan henne.
Leverans
Begravnings- eller begravningstjänster sker vanligtvis inom denna tidsram. Om du kommer att delta är det helt acceptabelt att placera ditt kondoleansebrev i korgen eller uppsamlingsrutan för sympatikort om du inte vill skicka det. Dessa tillhandahålls vanligtvis vid tjänsterna.
Dessutom, eftersom det finns många uppgifter omedelbart efter ett dödsfall, kanske mottagaren inte öppnar e-postmeddelandet i alla fall.
Hur
Om möjligt bör du skriva ditt kondoleansebrev eller anteckning på brevpapper eller snyggt papper snarare än att skriva det från en dator. Personligt skrivna anteckningar är allt sällsynta i dagens värld av e-postmeddelanden och texter, så en handskriven anteckning kommer att få större betydelse vid denna svåra tid.
Om du vill använda ett butiksköpt kort kan du lägga in ditt brev i kortet eller skriva det på själva kortet om utrymmet tillåter det.
Försök att skriva ditt sympatibrev med din egen röst, precis som du normalt skulle prata med personen. Känn inte att du behöver bli alltför snygg eller försök att komma med en dikt eller vers på egen hand.
Tänk bara på den enda sak du vill säga mest till mottagaren som uttrycker hur du mår. Det kan handla om förlusten eller hur mycket du bryr dig om den överlevande personen. Om du har svårt att läsa några citat om sorg, förlust eller sorg kan inspirera dig och hjälpa dig att hitta dina egna ord.
20 insiktsfulla, rörliga citat om sorg och förlust7 Komponenter i ett kondoleansbrev
Skillnaden mellan ett kondoleans brev och en sympatisk anteckning är rent längden på varje. En anteckning kan vara några meningar medan bokstäver kan vara några stycken.
Det är helt ditt val som du väljer att skriva och beror på hur mycket du vill uttrycka. Det är också mycket vanligt att börja skriva en anteckning och snart upptäcker att du har skrivit flera stycken.
Oavsett ditt val använder kondoleansebrev eller anteckningar i allmänhet några av eller alla följande sju komponenter.
- Bekräfta förlusten och hänvisa till den avlidne vid namn. Försök inte dansa runt eller undvik att någon har dött - mottagaren vet. Dessutom finns det många anledningar till varför du ska använda namnet på den avlidne som kommer att hjälpa de efterlåtna under denna svåra tid. Försök också att inte använda en eufemism för döden, för igen kommer du inte att lura någon.
- Uttryck din sympati.
- Notera en eller flera av den avlidnes speciella egenskaper som kommer att tänka på.
- Inkludera din favoritminne av den avlidne.
- Påminn de sörjande om hans eller hennes älskade personliga styrkor och / eller speciella egenskaper.
- Erbjud dig att hjälpa överlevande på ett specifikt sätt. "Låt mig veta om jag kan hjälpa till" är en av de många saker som folk aldrig ska säga vid en begravning, men det hörs ofta ändå. Tyvärr hjälper det bara du må bättre när du belastar sorgaren att tänka på något särskilt och sedan kontakta dig. Istället erbjuder du en praktisk och specifik sak du kan göra.
- Avsluta med ett tankeväckande hopp, önskan eller sympatiuttryck. Till exempel kan du inkludera "Du är i mina tankar" eller "Jag kommer alltid att vara här för att stödja dig." Undvik att använda de vanliga slutet på ett ord, som "Med vänliga hälsningar", "Kärlek" eller "Fondly", som inte är lika personliga. Istället kanske du vill avsluta med aktiva tankar som "med dig i bön varje ögonblick" eller något annat som visar hur du fortsätter att vara involverad i de efterlåtnas liv. Kom ihåg att ditt brev är för levande, inte för döda. Avsluta ditt brev på ett sätt som speglar att detta inte är slutet på ditt engagemang också.
Ett exempel på kondoleansebrev
Här är en översikt över ett kondoleansebrev som använder de sju komponenterna som visas ovan. Du behöver inte följa denna mall exakt och kanske bara vill använda små delar av vårt exempel; det är bara här för att hjälpa dig att organisera dina tankar. Du kan gärna omorganisera, lägga till eller ta bort dessa steg när du skriver ditt brev. Skriv från ditt hjärta och lita på att vad du än kommer att vara värt din tid och ansträngning för att hjälpa de efterlåtna.
Kära _____________,
Bekräfta förlusten och hänvisa till den avlidne vid namn.
Jag blev mycket bedrövad när jag hörde om _____________s död.
Uttryck din sympati.
Jag kan inte föreställa mig hur svårt detta måste vara för dig nu, men lita på att jag bryr mig om dig. (Tänk på att du verkligen inte har någon aning om hur personen mår, och han eller hon kommer att finna tröst i att vara medveten om att du vet det).
Notera en eller flera av den avlidnes speciella egenskaper.
____________ var en sådan snäll, mild själ. Han skulle göra vad som helst för att förbättra ett barns liv.
Inkludera ditt favoritminne.
Jag minns den tiden som _________________.
Påminna de sörjande om hans eller hennes personliga styrkor och / eller speciella egenskaper.
Jag kan inte föreställa mig hur mycket du kommer att sakna _______________ och du har alltid sett det bästa i alla du känner på grund av ditt generösa hjärta.
Erbjud dig att hjälpa överlevande på ett specifikt sätt.
Kanske kan du använda din scrapbooking-talang för att skapa en varaktig minnesbok om _________________? Om du vill kan jag komma hit på tisdagskväll för att hjälpa dig att göra klippboken. Jag har några underbara bilder av _______________ som jag gärna vill dela med dig, samt flera personliga minnen om hur han hjälpte barn.
Avsluta med ett tankeväckande hopp, önskan eller sympatiuttryck.
Jag kommer alltid att vara här för att stödja dig,
[Skriv ditt namn] _____________________
Skriva en sympatinot
En handskriven sympati är bara en kortare form av ett kondoleansebrev. Det kan visa sig lika meningsfullt för de efterlåtna och är en fin touch att inkludera i ett sympatikort.
När du skriver en kondoleantera bör du välja bara några element från de sju stegen ovan. Du kan till exempel använda följande:
- Bekräfta förlusten och hänvisa till den avlidne vid namn.
- Uttryck din sympati.
- Notera en eller flera av den avlidnes speciella egenskaper som kommer att tänka på.
- Avsluta med ett tankeväckande hopp, önskan eller sympatiuttryck.
Ett ord från Verywell
Kom ihåg att detta råd bara ger en guide som hjälper dig att skriva ett kondoleansebrev eller en anteckning. I slutändan kommer den unika karaktären av vem du är och ditt förhållande till den avlidne eller den överlevande älskade att avgöra vad du skriver. Således kan du använda alla, några eller inga av de komponenter som visas ovan i ditt sympatibrev. Det viktigaste är att du skriver från ditt hjärta.