Vad du kan göra för en vän med influensa

Innehåll

• Ställ in ett "sjukt" rum
• Kör dem till doktorn
• Erbjud att hämta mediciner
• Ta med kycklingsoppa
• Köp några livsmedel
• Erbjud att titta på sina barn eller husdjur

Om du någonsin har haft influensa vet du hur eländigt det kan vara. Så när en vän eller familjemedlem blir sjuk kanske du vill eller behöver hjälpa dem. Det finns mycket du kan göra, från att skaffa dem leveranser som de kan behöva för att underlätta influensasymtom till att ta över dagliga sysslor så att de inte behöver överanstränga sig själva.

Dessa startidéer är inte bara trevliga saker att göra för någon när de är sjuka med influensa. Vissa kan ge dem möjlighet att vila och fokusera på sin återhämtning, och andra kan faktiskt hjälpa dem att känna när de rider ut saker.

Skydda dig

Att få det årliga influensavaccinet är det bästa sättet att förhindra influensa, men vet att det inte är 100% effektivt. Var noga med att skydda dig mot infektion när du bryr dig om andra. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att du tvättar händerna ofta med tvål och vatten eller en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel och undviker att röra ögonen, näsan och munnen.

Ställ in ett "sjukt" rum

Influensa är en smittsam andningssjukdom som orsakar feber, kroppssmärta, trängsel och hosta. Det sprids främst genom infekterade droppar som utvisas när en sjuk person nyser eller hostar. Dessa droppar kan landa i munnen eller näsan hos människor som är i närheten eller inandas i lungorna. Du kan också få influensa genom att röra vid en yta eller ett objekt som har viruset på sig och sedan röra vid din mun, näsa eller ögon.

När någon i ett hem har influensa kanske de vill skydda alla från att få vad de har - men inte har energi att vidta åtgärder som hjälper till med det.

Hjälp till att skapa ett sjukrum för att hålla personen åtskild från resten av familjen. Lager det med:

• Lättillgängliga vävnader
• En papperskorg med lock och plastpåse
• Alkoholbaserad handgnidning
• En kopp med sugrör eller klämflaska för att hålla dig hydratiserad
• En luftfuktare
• Ansiktsmasker som de kan bära när de lämnar rummet eller är i kontakt med andra

Välj en person i huset som vårdgivare och undvik att låta andra komma in i sjukrummet. Öppna om möjligt ett fönster eller använd en fläkt för att hålla frisk luft i cirkulation.

Rengör sjukhuset dagligen med desinfektionsmedel eller tvål och vatten på hårda ytor, som dörrhandtag, sängbord, handfat, toaletter, bänkskivor, telefoner och leksaker. Sängkläder och handdukar ska tvättas med vanligt tvättmedel och torkas på en varm torktumlare. Var noga med att tvätta händerna omedelbart efter att du har rengjort rummet eller vidrört smutsig tvätt.

Håll dig frisk när din familj är sjuk

Kör dem till doktorn

Om din vän är sjuk med influensa och symtomen precis börjat kan de dra nytta av antivirala läkemedel för att minska symtomen och förkorta sjukdomsperioden, men det är mycket osannolikt att de känner sig fokuserade nog att köra.

Erbjud dig att ta din vän till läkaren så att de kan få lämplig vård. Försök att hålla avståndet och undvik att vidröra samma ytor. Du kanske vill desinficera din bil efteråt och var noga med att tvätta händerna efter att ha varit i kontakt.

Hur influensa diagnostiseras

Erbjud att hämta mediciner

Att gå på apotek är obehagligt för någon som är sjuk, men det riskerar också andra kunder.

Istället för att berätta för din vän eller familjemedlem att "meddela mig om du behöver något" - för, ärligt talat, är det få som faktiskt gör det - fråga om du kan köpa och leverera något läkemedel åt dem. Om de inte vet vilka mediciner som kan hjälpa influensasymptom kan du också hjälpa dem att räkna ut det.

OTC-rättsmedel för influensa

Ta med kycklingsoppa

Tro det eller ej, det hjälper verkligen kycklingsoppa som din mamma gav dig när du var sjuk.

Ångan från den varma soppan kan hjälpa till att hålla bihålorna öppna, de extra vätskorna hjälper till med hydrering, och vissa studier har till och med visat att soppan i sig kan hjälpa till att hämma vissa förkylnings- och influensasymtom.

Ska du mata en förkylning? Svälta feber

Köp några livsmedel

På samma sätt erbjuda dig att hämta mat och andra grunder som du kan behöva. Vissa föremål kanske du vill kasta i din vagn, även om de inte specifikt ber om dem:

• Sportdrycker som kan återställa vätska
• Smällare
• Soppa
• Vävnader

Ring framåt för att meddela dem när du kommer att lämna in matvarorna. Om möjligt, försök att lämna påsar på verandan istället för att komma in i hemmet, och stanna inte för ett besök.

Erbjud att titta på sina barn eller husdjur

Att erbjuda att titta på någons barn eller husdjur när influensan slår kan vara en livräddare. Det är extremt svårt att försöka ta hand om andra när du är sjuk och nästan omöjlig när du har influensa.

Att ha barnen över till ditt hus i några timmar eller erbjuda att ta sin hund på sina dagliga promenader kan ge tid och utrymme för lite välbehövlig vila.

Obs: Även om husdjur inte kan ge dig influensa, kan barn som är smittade men som ännu inte har visat symtom. Se till att du vidtar försiktighetsåtgärder för att skydda dig själv.

• Dela med sig
• Flip
• E-post
• Text