Innehåll
- Våta dröm symptom
- Orsaker till våta drömmar
- Kan kvinnor ha våta drömmar?
- Är våta drömmar relaterade till erotiska drömmar?
- Hur man stoppar våta drömmar
- Ett ord från Verywell
Våta dröm symptom
Våta drömmar förekommer under sömnen och består av utlösning för män eller vaginal smörjning för kvinnor. De är också kända som nattliga utsläpp. De tolkas ibland som en spontan orgasm med tillhörande dröminnehåll. Män kan vakna med sammandragning av orgasm och fukt från sperma som släpps ut på sömnkläder eller sängkläder.
Våta drömmar kan förekomma under våra liv efter puberteten, men de är vanligare under tonåren eller under perioder av sexuell avhållsamhet. Det uppskattas att 38% av tonårspojkarna upplever en våt dröm innan de lär sig vad det är. Högre nivåer av könshormoner kan spela en roll.
Under sömnen kan det finnas ökat blodflöde till könsorganen. För män kan de förekomma med eller utan erektion. I allmänhet har män erektioner under REM-sömn, en vanlig orsak till att vakna med morgonträ.
Inte alla pojkar eller män har våta drömmar. Om de inte väcks och utan utlösning kan de gå obemärkt förbi. Av liknande skäl relaterade till brist på fysiska bevis kan kvinnor vara omedvetna om fenomenet.
Orsaker till våta drömmar
Våta drömmar uppträder normalt utan en tydligt identifierad uppmuntrande orsak. Det finns en viss koppling mellan en ökad frekvens av våta drömmar och brist på sexuell aktivitet eller onani med orgasm. Vissa studier har visat att högre testosteronnivåer är förknippade med mer frekventa våta drömmar.
Våta drömmar uppstår under sömnen. De är normala och bör inte ses som dåliga eller felaktiga. Det är också normalt inte att ha dem.
Det tillhörande dröminnehållet speglar inte nödvändigtvis dagupplevelser eller preferenser. Drömens sexuella karaktär återspeglar inte alltid en underliggande önskan och kanske inte motsvarar dagtidens avsikter. Det kan vara intressant att utforska inre sexuella önskningar, vilket återspeglas av drömmarnas fantasier för att se vad du kan få väcka under vakenhet.
Kan kvinnor ha våta drömmar?
Det korta svaret: ja. Även om kvinnor kanske inte är medvetna om förekomsten av vaginal smörjning eller fuktighet under sömnen i samband med en våt dröm, anses man att de också upplever detta fenomen. Även om kvinnor också kan ha våta drömmar, används termen oftast bara för män.
Denna sexuella upphetsning kanske inte leder till orgasm. Det kan sällan orsaka fukt i underkläder eller på sängkläder, liknande det som män upplever, men det är mindre troligt. Man kan förvänta sig att denna ökade vaginala smörjning skulle förknippas med liknande sexuellt baserade dröminnehåll.
Är våta drömmar relaterade till erotiska drömmar?
Som nämnts ovan finns det inga bevis för att våta drömmar är direkt relaterade till erotiska drömmar eller någon annan typ av drömmar. På samma sätt är det oklart om de enbart kan hänföras till ouppfylld sexuell lust eller behov. Det faktum att de verkar öka i frekvens under perioder med avhållsamhet kan tyda på detta, men detta förhållande är svårt att bevisa.
Hur man stoppar våta drömmar
Man tror att deras frekvens kan minskas med ökad sexuell aktivitet eller oftare onani vilket resulterar i orgasm (med åtföljande utlösning hos män). Detta kan lindra behovet av män att ejakulera under sömnen. Att minska kontakten med könsorganen genom att sova på en sida eller rygg (snarare än på magen) kan också vara till hjälp.
Våta drömmar kan vara en hälsosam och normal del av sömnen. Bortsett från behovet av att städa kläder eller sängkläder finns det inget särskilt problem med att fenomenet uppstår.
I sällsynta fall där våta drömmar är besvärliga kan läkemedel (som antidepressiva medel) användas för att minska frekvensen av händelser. Dessa läkemedel undertrycker också utlösning under vakenhet.
Ett ord från Verywell
Om du är orolig för din sexuella funktion och hur den påverkar sömnen kan det vara värt att ordna en konversation med en styrelsecertifierad sömnläkare. Beroende på frågan kan en annan specialist, till exempel en urolog eller gynekolog, konsulteras. Försäkringen kan vara allt som behövs, men ytterligare tester kan ordnas. Detta kan ge sinnesfrid och bättre vila.