Innehåll
Totalt kolesterol är den totala mängden kolesterol i ditt blod. Ditt totala kolesterol inkluderar lågdensitetslipoprotein (LDL eller "dåligt") kolesterol och högdensitetslipoprotein (HDL, eller "bra") kolesterol. Kolesterol är en vaxartad, fettliknande substans som finns i varje cell i din kropp.
Vad är lipoproteiner?
HDL- och LDL-lipoproteinerna är små "paket" i ditt blod, med fett (lipid) på insidan och proteiner på utsidan, som bär kolesterol i hela kroppen. Du kommer ofta se dem kallas det goda kolesterolet och det dåliga kolesterolet:
- HDL, det goda kolesterolet. Du hör mycket om att hålla ditt kolesterol lågt. Men när det gäller HDL-komponenten av totalt kolesterol, ju högre din nivå, desto bättre. Problemet är att det kan vara svårt att hålla dina HDL-nivåer höga. Det beror på att det ofta är svårt att kontrollera livsstilsfaktorer som kan sänka det, inklusive typ 2-diabetes, övervikt, inte får tillräckligt med motion och rökning. Genetiska faktorer kan också spela en roll.
- LDL, det dåliga kolesterolet. Denna "dåliga pojke" i kolesterolfamiljen måste hållas på den lägsta nivå som du och din läkare kan uppnå. Även om statinmedicin kan hjälpa, är din kost viktig. LDL-kolesterol stiger om din kost innehåller mycket mättat och ”trans” fett, även kallat transfettsyra. (Detta är det tillverkade fettet som används för att öka livsmedelsprodukternas hållbarhet och smakstabilitet.)
- Triglycerid är den vanligaste typen av fett i kroppen. Det är inte kolesterol.Men det mäts eftersom förhöjda triglyceridnivåer ökar risken för att utveckla aterosklerosuppbyggnad av fettplack på artärväggarna - och ökad risk för hjärtsjukdomar (och stroke).
Hur det totala kolesterolet mäts
Detta görs med hjälp av ett blodprov som kallas a lipoproteinpanel, som också mäter dina triglycerider. För detta test ger du ett blodprov som tas efter att du har fastat (inte ätit någonting och bara druckit vatten) i 9 till 12 timmar före testet.
Din totala kolesterolpoäng beräknas med hjälp av ekvationen: HDL-nivå + LDL-nivå + 20 procent av din triglyceridnivå.
Varför du ska testas
Att hålla de totala kolesterolnivåerna inom ett hälsosamt intervall är viktigt för människor i alla åldrar, oavsett om de har hjärtsjukdom eller inte. Om du, som många människor, har högt kolesterolvärde i blodet och inte vet det, är det enda sättet du kan ta reda på genom att testa ditt blod. Varför? Eftersom högt kolesterolvärde i sig själv inte orsakar symtom. Om du är 20 år eller äldre bör du testa ditt kolesterol minst vart femte år.
Förstå resultat
Testresultat för totalt kolesterol uttrycks i milligram per deciliter (mg / dL) blod och rankas enligt följande:
Totala kolesterolintervaller
- Önskad nivå: Mindre än 200 mg / dL
- Gränsnivå hög nivå: 200-239 mg / dL
- Hög nivå: 240 mg / dL och högre
Din totala kolesterolnivå speglar din risk för hjärtsjukdom. I allmänhet, ju högre nivå desto högre är din risk. Varför mäter testet också lipoproteinerna i ditt totala kolesterol och dina triglycerider?
- LDL ("dåligt") kolesterol är den viktigaste "motorn" för kolesteroluppbyggnad och blockering i dina artärer.
- HDL (“bra”) kolesterol hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar genom att ta bort kolesterol från dina artärer och skicka det till din lever för eliminering.
- Triglycerid är en annan form av fett i blodet som kan öka risken för hjärtsjukdomar.
Om ditt totala kolesterol är för högt kan din läkare rekommendera livsstilsförändringar och / eller mediciner för att sänka det.
Diskussionsguide för kolesterolläkare
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmöte för att hjälpa dig att ställa rätt frågor.
- Dela med sig
- Flip
- E-post