Tre typer av Dosha metaboliska typer i Ayurveda

Innehåll

• En eller två dominerande Doshas bestämmer vanligtvis fysiska, mentala och känslomässiga egenskaper
• Tungafärg kan återspegla en Dosha-obalans
• Kännetecken för tre Doshas

Enligt Ayurveda (en form av alternativ medicin som har sitt ursprung i Indien) består sakerna av fem grundläggande element: rymd / eter, eld, vatten, luft och jord. Dessa element kombineras för att bilda tre metaboliska typer, som också kallas doshas. Vata dosha är en kombination av luft och rymd, Pitta dosha består av eld och vatten och Kapha dosha är en kombination av vatten och jord.

En eller två dominerande Doshas bestämmer vanligtvis fysiska, mentala och känslomässiga egenskaper

Människor anses vara födda med en kombination av doshas. Det finns vanligtvis en eller två dominerande doshas som bestämmer våra fysiska, mentala och emotionella egenskaper. Den dominerande dosha är anledningen till att en person till exempel inte kan tolerera fukt eller fet mat medan en annan person kanske inte har någon reaktion på dem.

I Ayurveda trivs var och en av doshas under en specifik diet, livsstil och träningsregim. En obalans mellan doshas kan korrigeras genom att ändra kost och livsstilsfaktorer. Om det inte kontrolleras kan en obalans leda till sjukdom. En ayurvedisk utövare kan bedöma en person genom att ta en personlig och familjehistoria och genomföra en fysisk undersökning.

Tungafärg kan återspegla en Dosha-obalans

En persons tungafärg kan tyda på att han eller hon har en dosha-obalans. Till exempel kan en vitaktig tungbeläggning indikera en ansamling av slem och obalans i Kapha Dosha.

Varje dosha är också associerad med en annan typ av puls.En ayurvedisk utövare bedömer sex pulspunkter på varje handled (tre ytliga pulser och tre djupa pulser).

Ögonen och naglarna observeras också under en ayurvedisk bedömning. Om ögonvitorna är rödaktiga och naglarna är medelrosa, kan det föreslå en pitta dosha.

Kännetecken för tre Doshas

• Vata Dosha: Smal med framträdande drag, lynnig, impulsiv, entusiastisk. Denna dosha är förknippad med tjocktarmen, bäckenet, benen, öronen, låren och huden.
• Pitta Dosha: Medium byggnad, välproportionerad, stabil vikt. Denna dosha är förknippad med tunntarmen, magen, svettkörtlarna, ögonen, huden och blodet.
• Kapha Dosha: Solid, tung, stark, med en tendens att vara överviktig. Denna dosha är associerad med lungorna, bröstet och ryggvätskan.

En aryuvedisk utövare kan ge en mer detaljerad analys och förståelse av doshas och hur man bestämmer din.