Hur man minskar stigma och ger människor med demens

Innehåll

• Dela din berättelse
• Dela din älskades livshistoria
• Lär dig själv
• Antag inte omedelbar mental oförmåga
• Utveckla och underhålla relationer
• Förespråka för andra
• Stärk genom att lyssna
• Använd kognitiv träning för att kompensera
• Var proaktiv när du sätter stöd på plats
• Uppmuntra deltagande i simuleringar av demens
• Delta i minnescaféer och supportgrupper
• Titta på det språk du och andra använder
• Använd sociala medier för att öka medvetenheten

Det har varit väletablerat att en diagnos av Alzheimers och andra typer av demens har en stigma, och detta stigma kan ha skadliga och försvagande effekter för dem som redan klarar sjukdomens utmaning. Så, hur kan du hjälpa till? Här är 13 sätt att minska stigma och ge dem med kognitiva utmaningar som demens.

Dela din berättelse

Om du har att göra med demens, sluta tänka på minnesförlust och förvirring med skam, som om det är ett fel du har. Skäms människor för att ha ett benbrott eller cancer? Du är fortfarande du, och att dela din diagnos och symtom med andra kan vara gratis för dig och pedagogisk för dem.

Dela din älskades livshistoria

Om din familjemedlem med demens avsevärt kämpar med ordsökande, hjälp henne att dela med sig av sina erfarenheter och sin historia. Sätt ett ansikte på demensutmaningen. Det är mycket svårare för andra att hålla sig fristående från kampen för effektiv behandling och botemedel när de har en personlig koppling till någon som lever med demens.

Lär dig själv

Ju mer du vet, desto bättre utrustad blir du för att dela information om demens med andra. Lär dig fakta, vad du kan förvänta dig när sjukdomen fortskrider, och hur du kan använda kompletterande och alternativa metoder för att förbättra din övergripande funktion (eller din älskades).

Antag inte omedelbar mental oförmåga

Bara för att någon har en demensdiagnos betyder det inte att brytaren för kognitiv förmåga har vänt från "till" till "av". I de tidiga stadierna av demens finns det tillräckligt många gånger att den som lever med demens kommer att tvivla på sig själv. Hon behöver inte lägga dig till den listan. Ge henne fördelen av tvivel om inte det skulle vara skadligt för sig själv eller andra.

Utveckla och underhålla relationer

Skriv inte bara av din vän eller älskade bara för att de har demens. Tyvärr låter många människor osäkerheten om vad de ska säga eller göra, hindrar dem från att göra någonting, och lägger till förlusten av vänskap till de andra förlusterna vid demens. Även i mitten och senare etapper kan dina besök vara en gåva till er båda.

Förespråka för andra

De med makt (i många fall, det är de av oss utan demens) måste tala upp. Oavsett om det påminner andra om att personen med demens fortfarande kan uttrycka sin personlighet genom att välja sina egna kläder för dagen, eller fråga att den ivriga trädgårdsmästaren kan plantera några blommor ute, kan förespråka för andra göra skillnad i deras livskvalitet.

Att förespråka går också utöver individen. Det är viktigt att du använder din röst för att dela med dem i regeringen om demensutmaningarna. Ett initiativ som började 2015 uppmanar till exempel samhällen att bli demensvänliga och framgångsrikt höja medvetenheten och stärka dem med demens.

Stärk genom att lyssna

Fråga personen som lever med demens hur de mår och var sedan beredd att lyssna utan dom. Försök inte fixa någonting just nu. Kanske senare kommer du att ha möjlighet att följa upp något hon sa som kan vara till hjälp, men ställ bara några frågor och lyssna.

Använd kognitiv träning för att kompensera

Ett sätt att bemyndiga människor med demens är att tillhandahålla ytterligare kognitiva övningar där de kan lära sig och öva strategier för att förbli oberoende längre. En studie visade till exempel att personer med demens i tidigt stadium gynnades av procedurminnesuppgifter, till exempel matlagningskurser.

Var proaktiv när du sätter stöd på plats

Att ansluta till samhällets resurser kan ge människor möjlighet att bo säkert i sina egna hem under en längre tid. Om din familjemedlem har demens, uppmuntra dem att söka vilka resurser som finns tillgängliga för framtiden. Även om detta steg kan vara ett svårt hinder, kan lämpliga stöd möjliggöra mer oberoende.

Uppmuntra deltagande i simuleringar av demens

Simuleringar som virtuella demensrundor eller en visuell bild av livet med demens kan vara en ögonöppnande upplevelse (och hjärt- och sinnesöppning). Efter att ha "upplevt" hur det är att leva med demens är det svårt för personen att glänsa över den som lever med demensutmaningar.

Delta i minnescaféer och supportgrupper

Stigma kan ha den effekten att hålla personen inomhus, säkert hemma för att inte bli stressad eller göra andra obekväma. Minneskaféer och supportgrupper ger ett utmärkt tillfälle att njuta av att komma ut ur huset och få kontakt med andra i samma situation. Detta kan i sin tur göra dig mer bekväm och säker på att dela dina utmaningar med andra. Detta gäller både för personer med demens och vårdgivarna.

Titta på det språk du och andra använder

I stället för att beskriva någon som "dement" eller "senil", betona personen. De Demens Engagement and Empowerment Program rekommenderar att du använder "personen med demens" eller "personen som lever med demens" istället.

Använd sociala medier för att öka medvetenheten

Överväg att dela små delar av information på sociala medier då och då. Ju mer vi alla pratar om det, desto mer uppmärksamhet får demens från samhället och de som har inflytande.