Innehåll
D-vitaminbrist är mycket vanligt hos personer med KOL, vilket ökar i prevalens med sjukdoms svårighetsgrad. I flera år har studier undersökt sambandet mellan vitamin D-brist och KOL i ett försök att koppla ihop prickarna och på något sätt koppla ihop de två.Nya studier har funnit att vitamin D-brist är förknippat med en ökad risk för KOL och svår KOL, även om det inte finns några befintliga bevis för att det spelar en roll i KOL-förvärring hos personer med måttliga nivåer av vitamin D-brist. förhållandet lite längre.
Varför vi behöver vitamin D
D-vitamin är ett naturligt ämne som produceras av våra kroppar som svar på exponering för solljus. Betydelsen av vitamin D börjar i livmodern och fortsätter under hela vår livslängd. Dess främsta roll är att hjälpa våra kroppar att absorbera kalcium från maten vi äter. Liksom kalcium är det viktigt för bentillväxt och utveckling. Utan D-vitamin skulle våra kroppar inte kunna absorbera kalcium, vilket skulle lämna våra ben spröda, svaga och benägna att spricka.
Allt du någonsin velat veta om D-vitamin
D-vitaminbrist och KOL
D-vitaminbrist definieras som att serumnivåerna av 25-hydroxivitamin D är mindre än eller lika med 20 ng / ml.
Eftersom brist på D-vitamin är förknippat med högre dödlighet över hela linjen, tror många experter att vitamin D-tillskott är ett viktigt, kostnadseffektivt sätt att hantera sjukdomsförebyggande.
Studier har visat att högdosering av vitamin D-tillskott hos KOL-patienter med måttliga nivåer av vitamin D-brist inte minskar förekomsten av KOL-förvärring, men komplettering kan dock minska förvärringar hos patienter som har svår D-vitaminbrist.
Människor med KOL, som också har brist på D-vitamin, är mer benägna att ha följande hälsotillstånd:
- Osteoporos
- Fetma
- Depression
- Nikotinberoende
Dessutom tyder studier på att kalcium- och vitamin D-tillskott hos KOL-patienter som har brist på dessa vitaminer kan minska risken för fall och osteoporosrelaterade frakturer. Komplettering kan också bidra till att minska sjukligheten i samband med KOL och förhindra att lungfunktionen försämras ytterligare.
D-vitaminbrist är förknippat med en försämrad lungfunktion och en snabbare minskning av lungfunktionen hos långtidsrökare. Tillskott med D-vitamin kan hjälpa till att skydda lungorna från de skadliga effekterna av rökning.
Andra fördelar med vitamin D-tillskott för personer med KOL inkluderar:
- Minskar risken för akuta luftvägsinfektioner
- Skyddar immunsystemet
- Ger antiinflammatoriska effekter
- Förbättrar muskelstyrka och träningskapacitet så att patienter kan få bättre resultat från lungrehabiliteringsprogram
Hur mycket D-vitamin ska du ta?
Enligt Vitamin D-rådet kan vitamin D-nivåer över 30–40 ng / ml (75–100 nmol / L) minska risken för KOL. För att nå dessa nivåer behöver de flesta ta 1000–5000 internationella enheter ( IU) (25–125 mcg) per dag vitamin D3, en aktiv form av vitamin D som produceras under huden. Men de betonar också att eftersom det finns stor variation från person till person, bör korrekt dosering bestämmas genom att mäta en patients vitamin D-blodnivåer före och flera månader efter, ta vitamin D3-tillskott eller öka UVB-exponeringen.
Innan du börjar komplettera din diet med D-vitamin är det bäst att kontrollera med din vårdgivare om vilket tillskott och dos som passar dig.