Innehåll
Om du eller någon du känner har diagnostiserats med typ 1-diabetes kan du hantera ett antal starka känslor, från överraskning, förvirring och ångest till ilska eller depression. Dessa känslor är en normal del av att få en ny diagnos, så försök att ha tålamod med dig själv under denna tid av anpassning. Att lära sig om sjukdomen kan hjälpa dig att hantera den framgångsrikt.Vad är typ 1-diabetes?
Typ 1-diabetes är en sjukdom där kroppen producerar lite eller inget insulin. Ofta kallad juvenil diabetes eftersom det förekommer oftast hos tonåringar och ungdomar, typ 1-diabetes är en form av autoimmun sjukdom där immunsystemet attackerar cellerna i bukspottkörteln, som producerar insulin. Orsaken till störningen är dåligt förstådd men tros vara starkt kopplad till genetik.
Typ 1-diabetes skiljer sig från typ 2-diabetes genom att livsstil spelar en viktig roll i utvecklingen av den senare. Typ 2-diabetes (även kallad vuxensjukdom) kan förekomma i alla åldrar och är lika starkt kopplad till fetma och inaktivitet som genetik.
Det antas ofta att en person som utvecklar diabetes i vuxenlivet har typ 2, men så är inte alltid fallet. Typ 1-diabetes kan manifestera sig i vuxenlivet på samma sätt som typ 2 kan utvecklas hos barn. Att lägga till förvirringen är det faktum att vissa människor kan ha båda typerna, ett tillstånd som kallas latent autoimmun diabetes hos vuxna eller LADA.
Fakta om typ 1-diabetes
Enligt American Diabetes Association lever cirka 1,25 miljoner amerikaner för närvarande med typ 1-diabetes. Det är ett tillstånd som många i allmänheten fortfarande missförstår och tror att de drabbade "tog det på sig själva" på grund av brist på motion och dålig diet.
Faktum är att med typ 1-diabetes kan du vara helt frisk och ändå uppleva symtomatiska upp-och nedgångar som orsakas av brist på insulinkontroll. Dålig kost och inaktivitet kan bidra till symtomen, men sjukdomen finns där oavsett dessa tillstånd och, till skillnad från typ 2, kan den inte vändas.
Emotionell
Typ 1-diabetes är en sjukdom som du måste hantera och tänka på varje dag varje gång du äter. För många människor som lever med typ 1-diabetes är det svåraste att tänka på det hela tiden. Det kan vara mentalt och känslomässigt dränerande, och det försvinner aldrig. Som ett resultat kan det verka överväldigande först.
Med det sagt har många av de drabbade motsatt erfarenhet. Att ha ett kroniskt, livsförändrande tillstånd kan ofta fokusera en person på de saker som verkligen betyder något. Det kan uppmuntra någon att göra positiva livsstilsförändringar, eliminera stress och ohälsosamma vanor som kan ha undergrävt deras livskvalitet. Det gör att människor kan uppnå mål för att närma sig livet på ett helt nytt sätt.
Få hjälp från dina läkare såväl som en nutritionist eller diabetesutbildare när du justerar din kost och lär dig att ta insulin. Ta saker en dag i taget: över tiden lär du dig vad din kropp behöver och kan hantera.
Fysisk
Om din kropp är berövad av insulin (hormonet som flyttar socker till celler för bränsle) kan socker snabbt byggas upp i blodomloppet och orsaka att dina celler svälter. När detta händer kommer en person ofta att uppleva symtom på hyperglykemi (högt blodsocker), inklusive:
- Ökad törst
- Huvudvärk
- Koncentrationsproblem
- Suddig syn
- Regelbunden urination
- Trötthet
- Viktminskning
- Långvarig skada på nerver och små blodkärl i ögon, hjärta och njurar
Å andra sidan, om du inte kontrollerar ditt insulin eller tar för mycket, kan du också uppleva symtom på hypoglykemi (lågt blodsocker).
Social
Om du har fått diagnosen diabetes typ 1, börja med att lära dig allt du kan om sjukdomen. Hitta en specialist endokrinolog att arbeta med och upprätta ett supportnätverk som kan hjälpa till att normalisera diabetes i ditt liv. Sök support i form av online- eller personliga supportgrupper, vilket kan vara till stor hjälp. (Ta alltid några råd som du hör i sociala forum med saltkorn och kontrollera med dina läkare innan du genomför ändringar - vad som fungerar för en annan person kanske inte fungerar för dig.) Överväg att starta en träningsgrupp om ditt närområde inte har ett. Och var noga med att fråga familj och vänner med hjälp när du behöver det.
Praktisk
För att kontrollera typ 1-diabetes måste personer med detta tillstånd titta på vad de äter, övervaka sitt blodsocker och ta insulininsatser vid behov. Även om detta kan verka ganska enkelt och okomplicerat, är det oftare lättare sagt än gjort.
Ett av kännetecknen för typ 1-diabetes är att det är helt oförutsägbart. Det finns ingen bestämd kurs för sjukdomen, och människor kan uppleva olika symtom och svar på insulinkontrollåtgärder. Ofta kan det inte finnas något rim eller anledning till upp- och nedgångarna i en persons blodsocker. Även om samma diet bibehålls dag efter dag kan en läsning plötsligt skjuta upp utan någon uppenbar anledning.
På grund av detta måste personer med typ 1-diabetes alltid vara på vakt. Detta innebär att man vagnar runt en mängd förnödenheter vart de än går, inklusive en blodsockermätare, en nödsockerkälla och till och med en insulinkylare om man reser. De måste också titta på vad de äter hela tiden, räkna varje kolhydrat och undvika påfrestningar som kan få blodsockernivån att skyrocket.
Vanligtvis måste en person kontrollera sitt blodsocker minst tre till fyra gånger per dag. Nyare kontinuerliga glukosmonitorer kan också kontrollera värden hela dagen, ofta via en enkel telefonapp.
Ett ord från Verywell
Det kommer att finnas utmaningar, men om du tar behandling av typ 1-diabetes en dag och en måltid i taget, kommer du att bättre kunna förstå din egen kropp och hur sjukdomen gäller dig som individ. Genom att göra det kan du vara en proaktiv chef snarare än ett offer för sjukdomen.