Innehåll
- Identifiera riskfaktorer och orsaker till sömnapné
- Vad du kan förvänta dig med CPAP-terapi
- Andra sömnapnébehandlingsalternativ
- Fördelar med behandling av sömnapné
Vilken sömnapnébehandling är bäst för dig? Överväg sätt att ta itu med orsaken samt ytterligare alternativ, såsom kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP) -terapi, orala apparater från en tandläkare, kirurgi, viktminskning och mer.
Identifiera riskfaktorer och orsaker till sömnapné
För att förhindra att luftvägarna blockeras, vilket är den vanligaste orsaken till sömnapné, kan det vara till hjälp att identifiera de bidragande faktorerna.
Sömnapné kan uppstå på grund av din luftvägsanatomi. Det kan förvärras av nästäppa på grund av allergier eller förkylning. Det förvärras ofta av viktökning. Hos kvinnor kan klimakteriet göra sömnapné mer sannolikt. Position bidrar när du sover på ryggen. Alkohol och mediciner som fungerar som muskelavslappnande medel kan prova andningssvårigheter.
I vissa fall kan sömnapné förbättras genom att ta itu med orsaken. Hos vissa människor kan viktminskning räcka för att lösa både snarkning och sömnapné. Tyvärr är inte alla orsaker reversibla. Det kan vara nödvändigt att utforska andra behandlingar när sömnapné kvarstår.
Vad du kan förvänta dig med CPAP-terapi
För att hålla övre luftvägarna öppna är det ofta nödvändigt att stödja den med ett konstant flöde av luft som levereras genom en ansiktsmask som bärs medan du sover. Denna vanligaste och effektivaste behandling kallas kontinuerligt positivt luftvägstryck eller CPAP. Det finns också ett liknande alternativ som kallas bilevel positivt luftvägstryck, eller BiPAP, där trycksalternativet mellan en högre och en lägre nivå när du andas in och ut.
När det väl har fastställts av en läkare att PAP-behandling är det bästa behandlingsalternativet för ditt tillstånd, är det nödvändigt att besöka en leverantör av hållbar medicinsk utrustning. Det är också viktigt att erkänna att CMS (Center for Medicare and Medicaid Services) har sina egna riktlinjer för täckning av positiv luftvägstrycksbehandling. CPAP- eller bilevel-maskinen kommer att ställas in på ett föreskrivet tryck och annan utrustning - inklusive luftfuktare, slangar och en personlig monterad mask - kommer att utfärdas. Det är viktigt att hitta en mask som är bekväm, med minimalt läckage när den bärs.
De flesta personer som använder CPAP kan tolerera och dra nytta av det efter några veckors regelbunden användning. Vissa människor kan behöva ta itu med mindre problem. Om det uppstår svårigheter är det viktigt att vara i kontakt med utrustningsleverantören och din sömnspecialist.
Andra sömnapnébehandlingsalternativ
Även om CPAP-behandling är helt klart det bästa alternativet vid måttlig till svår sömnapné, kan vissa individer inte tolerera det. Detta är mer troligt om du har oadresserad sömnlöshet. Om du trots dina bästa ansträngningar inte kan använda det bekvämt kan du vara intresserad av att utforska några alternativa terapier. I det här fallet kan andra behandlingsalternativ eftersträvas, inklusive:
- Viktminskning
- Kirurgi för att avlägsna överflödig vävnad i halsen
- Positionella sömnhjälpmedel (som "sömntröjor" eller kilar för att undvika att sova på ryggen)
- Tandutrustning eller orala apparater för att flytta underkäken (och tungan) framåt
- Syrestöd (vilket vanligtvis inte räcker ensamt)
Om en alternativ terapi väljs bör du vara säker på att utvärdera effektiviteten av behandlingen genom att genomföra upprepade sömntester. Det är viktigt att lösa snarkning och sömnapné, samt att visa normala syrenivåer och sömnstabilitet, för att optimera de långsiktiga fördelarna för ditt välbefinnande och hälsa.
Fördelar med behandling av sömnapné
Med behandling kan många av de kroniska tillstånden i samband med sömnapné lösas. Det har visat sig förbättra sömnighet på dagtid, koncentration och minne, hjärtsjukdomar och hjärtsvikt, halsbränna och återflöde, diabeteskontroll, erektil dysfunktion, depression och minskar risken för bilolyckor. Om du lämnar obehandlad kan sömnapné öka risken för plötslig död.
Lyckligtvis kan många hitta en effektiv och acceptabel behandling för sömnapné. Börja med att prata med din sömnspecialist om de bästa behandlingsalternativen för dig. Om du kämpar, se till att nå ut för att få den hjälp du behöver.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text