Innehåll
- Släck cigaretterna
- Få dina influensa- och lunginflammationsskott
- Förvara alltid din räddningsinhalator nära till hands
- Använd dina långverkande bronkdilaterare enligt ordinationen
- Glöm inte din Daliresp
- Ta lungrehabilitering på allvar
- Prata med din läkare om glukokortikoider
- Ät hälsosamt för att förbättra lungfunktionen
Global Initiative for Obstructive Lung Disease (GOLD) klassificerar KOL i fyra steg, där den mildaste formen är steg I och den allvarligaste är steg IV. Om du diagnostiseras med KOL i steg III betyder det att din lungfunktion har varit allvarligt nedsatt med ökad andfåddhet, väsande andning och trötthet som gör den dagliga funktionen allt svårare. Symtom kan till och med ha resulterat i ett eller flera sjukhusvistelser.
Även i detta mer avancerade stadium av KOL finns det saker du kan göra för att behålla andningskapaciteten du har och förhindra (eller åtminstone sakta) ytterligare sjukdomsprogression.
Släck cigaretterna
Att sluta röka är den enda sak du behöver göra i alla skeden av sjukdomen. Att inte bara stoppa får dig att må bättre fysiskt och känslomässigt, det kan också dramatiskt bromsa sjukdomsprogressionen. Rökning skadar luftsäckarna, luftvägarna och slemhinnan i lungorna, vars skada kan göra det svårare att andas in och andas ut. Rökning kan också utlösa KOL-uppblåsningar.
Att sluta kan vara svårt, men det finns flera behandlingar som har visat sig vetenskapligt fungera, inklusive beteendeterapi, individuella, grupp- eller telefonsessioner, nikotinersättningsprodukter, rådgivning och medicinering.
Få dina influensa- och lunginflammationsskott
Enligt GOLD kan årliga influensaskott minska risken för sjukdom och död hos personer med KOL. Lunginflammationsvaccinet rekommenderas också för personer 65 år och äldre för att bättre minska risken för bakteriell lunginflammation.
Personer med KOL har äventyrat lungfunktionen och har som sådan hög risk att få influensa. När lunginflammation utvecklas kan skadorna på lungorna vara irreversibla. Om du lever med steg III KOL anses förebyggande av influensa och lunginflammation vara nödvändig, för när en gång lunginfektion uppstår kommer all skada att vara permanent och bara främja din sjukdom så mycket längre.
Förvara alltid din räddningsinhalator nära till hands
Även om bronkdilatatorer inte gör något för att bromsa utvecklingen av KOL, kommer din läkare att rekommendera en för att behandla eventuella uppblåsningar eller andfåddhet. Kortverkande bronkdilaterare som Albuterol eller Proventil (även känd som räddningsinhalatorer) används efter behov för att lindra ihållande eller förvärrade andningssymtom.
I slutändan, ju mindre stress du lägger på dina lungor här och nu, desto mindre kumulativ skada kommer de sannolikt att dra framåt.
Använd dina långverkande bronkdilaterare enligt ordinationen
Långverkande bronkdilaterare används ofta när sjukdomen utvecklas för att hjälpa dig att förebygga eller minska symtomen. Din läkare kan rekommendera att du kombinerar bronkdilaterande medel med olika verkningssätt eftersom den här metoden kan vara mer effektiv, med lika eller färre biverkningar, än att bara använda en enda bronkdilaterare.
Faktum är att för dem som upplever andfåddhet och / eller utövar intolerans (de flesta i detta skede), rekommenderar 2020 riktlinjer starkt att man använder en kombination av en långverkande beta-agonist (LABA) och en långverkande antikolinerg / muskarin antagonist (LAMA) snarare än någon av dessa typer av bronkdilaterande medel ensam.
Långverkande beta-agonister är en typ av bronkdilatator som innehåller läkemedel som salmeterol eller formoterol. Långverkande antikolinergika är en annan typ som innehåller läkemedel som tiotropium, aklidinium eller glykopyrronat.
Det är viktigt att titta på de generiska namnen på dina mediciner för att se till att du inte fördubblar något läkemedel.
Glöm inte din Daliresp
Fosfodiesteras-4 (PDE4) -hämmare är en klass av läkemedel som behandlar inflammation i samband med KOL. En en gång dagligen oral medicinering, PDE4-hämmare hjälper till att minska KOL-förvärring med vanligtvis minimala biverkningar. Läkemedlen fungerar genom att minska luftvägsinflammation hos personer som är resistenta mot standardterapier. Genom att göra detta produceras mindre slem, vilket resulterar i mindre ansamling och blockering av luftpassager.
Daliresp (roflumilast) och den generiska formen, roflumilast, är de enda två PDE4-hämmare som för närvarande är godkända i USA. De viktigaste biverkningarna av PDE4-hämmare inkluderar diarré, illamående och huvudvärk.
Ta lungrehabilitering på allvar
Lungrehabilitering tillsätts vanligtvis under KOL-steg II och fortsätter när sjukdomen fortskrider. Det inkluderar motion, avkoppling, andningstekniker, luftvägsavstånd och emotionellt stöd för att hjälpa människor att bättre hantera sitt tillstånd. Bland målen är att undvika behovet av syrebehandling som anges i steg IV KOL.
Lungrehabilitering kan hjälpa till att minska sjukdomssymtom, förbättra livskvaliteten, minska social isolering och öka överlevnadstiden. Programmet använder ett tvärvetenskapligt team av sjuksköterskor, fysiska och arbetsterapeuter, dietister och rådgivare.
Prata med din läkare om glukokortikoider
Behandling med glukokortikoider (allmänt känd som steroider) är kontroversiell, men GOLD rekommenderar dem i inhalerad form när du når steg III och lider av frekventa förvärringar. De kanske inte är lämpliga för alla, och det är viktigt att prata med din läkare för att se om du behöver detta läkemedel om du inte också har astma eller om du inte har haft en KOL-förvärring på över ett år.
Orala steroider kan användas tillfälligt för att behandla KOL när symtomen snabbt förvärras. Inhalerade steroider används däremot vanligtvis för att behandla stabila symtom eller när symtomen sakta förvärras.
Ät hälsosamt för att förbättra lungfunktionen
Medan en hälsosam kost inte kan bota KOL kan det hjälpa dig att må bättre och ge mer energi för alla dina dagliga aktiviteter, inklusive andning. Det enkla faktum är att KOL lägger enorm stress på din kropp och effektivt bränner upp allt bränsle du får från att äta. Som sådan kommer människor med KOL ofta att behöva öka sitt kaloriintag, helst med hälsosam mat rik på antioxidanter och fytokemikalier.