En översikt över bunions

Innehåll

• Symtom
• Orsaker
• Diagnos
• Behandling

En bunion - även känd som hallux valgus - är ett benigt utsprång som vanligtvis skjuter ut från sidan av stortån. Mindre vanligt kan en bunion bildas bredvid lilla tån, och detta kallas en "bunionette" eller "skräddarsydda bunion." Flera faktorer, varav några kan kontrolleras, varav vissa inte kan göra en person som är mer utsatt för att utveckla bunions.

En läkare kan vanligtvis diagnostisera en bunion helt enkelt genom att titta på din fot. För det mesta behandlas knölar konservativt med självvårdsstrategier, men kirurgi kan indikeras i vissa fall.

Symtom

Om bunion-symtom uppträder utvecklas de vanligtvis över tiden, långt efter att stöten har bildats. Symtom kan inkludera ett eller flera av följande:

• Ömhet och / eller en brännande känsla över bunionen
• Rödhet, styvhet och svullnad runt storåfogen
• Hammertoes eller calluses under fotens boll
• Liktorn eller andra hudirritationer där första och andra tår överlappar varandra

Hur ser en bunion ut?

Orsaker

Medan den exakta orsaken bakom knyppbildning inte har ordnats helt, tror experter att vissa fottyper gör en person mer benägna att utveckla knölar, och dessa fottyper tenderar att springa i familjer.

Mer specifikt misstänker experter att en kombination av en viss fottyp, tillsammans med år av onormalt tryck över storåfogen (kallad den första metatarsofalangealfogen), är det som ofta leder till knäbildning. I synnerhet bär skor som trängs ihop tårna tillsammans är en vanlig skyldig. Detta är delvis varför kvinnor tenderar att utveckla bunions mer än män; många damskor har smala tåboxar. Höga klackar kan göra saken värre genom att tvinga tårna ännu djupare in i den smalna spetsen.

Priset på att bära höga klackar

Förutom smala skor och en ärftlig fottyp, kan andra faktorer som kan bidra till knytbildning bilda:

• Platta fötter eller låga bågar
• Fotskada eller trauma
• Inflammatorisk artrit i foten, som reumatoid artrit
• Neuromuskulära tillstånd, som cerebral pares
• Genetiska störningar, såsom Ehlers-Danlos syndrom eller Downs syndrom

Orsaker till bunions

Diagnos

Diagnosen av en bunion kan göras genom fysisk undersökning ensam, eftersom denna beniga deformitet är synlig för blotta ögat. Med detta sagt, för att få full tillgång till bunionen och stortåen, kan din läkare beställa en röntgen.

5 orsaker till Big Toe Joint Pain

Behandling

Behandling av en knöl är endast nödvändig om den orsakar symtom. Även om det finns många icke-kirurgiska behandlingsalternativ finns det möjlighet att överväga kirurgi för att korrigera feljusteringen om knäskyddssymtomen är svåra eller ihållande.

Självvårdsstrategier

När du hanterar akut bunion smärta kan dessa strategier för egenvård ge dig lite lättnad:

• Ta bort dina skor och lyft dina fötter för att lindra en del av trycket och inflammationen.
• Applicera ett ispaket om smärtan och svullnaden är extrem (sikta på flera 10- till 15-minuterspass per dag). Var noga med att flytta ispaketet och placera en tunn handduk mellan förpackningen och huden.
• Blötlägg fötterna i kallt (inte is) vatten för att minska svullnaden. Använd ett varmt fotbad eller en fuktig, ångad handduk om du upplever ledstyvhet i tån.
• Sträck dina fötter med en enkel uppsättning rutinövningar för att hålla foten flexibel och undvika stelhet.

Läkemedel

För att lindra smärtan vid en bunion kan din läkare rekommendera att du tar ett receptfritt antiinflammatoriskt läkemedel, som Advil (ibuprofen).

Mindre vanligt kan din läkare injicera en steroid (kortison) i bursa (säcken som omger storåfogen) för att lindra inflammation.

Skoinsatser

Om du har en smärtsam bunion kan du lindra smärtan genom att antingen stoppa bunionen från utsidan eller tvinga tårna till en mer naturlig position.

Bunion kuddarÄr lätt tillgängliga i de flesta apotek och är gjorda antingen av molnhud, neopren, skum, silikon eller en gelfylld plast. De minskar trycket som läggs på knyten när du bär skor och tenderar att fungera bäst när du bär skor med en bred tåbox. Medan de flesta knytkuddar appliceras med en avtagbar självhäftande remsa, är andra vävda i tyget av borttagningsskor.

Tåavstånd, enligt deras namn, är placerade mellan tårna. De flesta är gjorda av konturerat skum eller plast. Medan vissa bara öppnar utrymmet mellan stora tår, är nyare, handskliknande modeller konstruerade av neopren och separerar alla fem tårna.

Bland de många bunionavlastningsapparater finns det nattskenor som gradvis kan korrigera och jämna tån slip-on insatser som kombinerar en knäppkudde med individuella tåseparatorer.

Korrekt skor

Även om skorna du bär har låga klackar och en kvadratmeter låda, kanske de inte passar ordentligt. Många fotproblem uppstår helt enkelt på grund av att man väljer mode framför komfort och stöd.

Även om du kanske tror att du känner till din rätta storlek kan tillverkarens storlekar variera enormt, vilket gör att du simmar i några skor och knappt kan ta på dig andra. Dessutom kan din skostorlek förändras när du åldras eftersom det vertikala trycket som läggs på dina fötter över tiden kan få benen och brosket att platta ut och spridas.

För att förhindra eller korrigera ett fotproblem, mät dina fötter korrekt vart femte år eller så.

En specialaffär för löparskor är ett utmärkt ställe att mäta fötterna, eftersom dessa återförsäljare sannolikt kommer att genomföra en omfattande fotbedömning. Detta innebär inte bara att dimensionera din fot utan en bedömning av din fotinriktning och båge.

Utvärderingen kan ge dig insikt om vilken typ av sko som är bäst för dig, inklusive om du behöver anpassade ortoser eller bågstöd. Ju bättre dina skor passar, desto mindre troligt att tårna glider framåt och blir komprimerade.

Om du letar efter rätt sko för att behandla knäsmärta, leta alltid efter följande funktioner:

• En tåbox som är tillräckligt stor för att vicka och sprida tårna
• En häl som inte är högre än en till två tum
• Formbart skomaterial, som duk eller mjukt läder
• Tillräckligt med utrymme för att sätta in knäskydd eller innersulor
• En måttligt flexibel sula (i motsats till en hård eller tunn sula)

De bästa skorna för bunions

Sjukgymnastik

Vissa fotvårdsspecialister hänvisar sina patienter till en fysioterapeut som är specialiserad på att behandla fotförhållanden. För att lindra inflammation och smärta i bunion kan din fysioterapeut använda ultraljudsterapi.

Kirurgi

Om din smittsmärta är svår eller ihållande och / eller minskar din totala dagliga funktion / livskvalitet, är det klokt att diskutera operation med din läkare. Målet med knölreducerande kirurgi är att lindra knäsmärta och deformitet.

Beroende på olika faktorer som din ålder, aktivitetsnivå och svårighetsgraden av din knöl, kommer din kirurg att välja en av många kirurgiska ingrepp, inklusive osteotomi (benjustering), artrodes (ledfusion), resektionsartroplastik (avlägsnande av den skadade leden) , eller exostektomi (endast borttagning av knäbotten). Exostektomi utförs sällan ensam; eftersom den inte riktar in stora tåförbandet återkommer knäet ofta.

En översikt över Bunion Surgery

Om du är osäker på om kirurgi är rätt för dig, överväga att ställa dessa frågor till din fot- och fotledskirurg:

• Vilka är riskerna och fördelarna med behandlingen?
• Vilka resultat kan jag förvänta mig?
• Vad är involverat i återhämtning?
• Hur hanteras smärtan efter operationen?

Dessa svar, tillsammans med kostnaden för det rekommenderade förfarandet, kan hjälpa dig att göra ett välgrundat val.

Ett ord från Verywell

En bunion, om än vanlig, kan vara ett frustrerande fotförhållande att hantera. Men med de rätta självvårdsstrategierna och en viss flit från din sida kan de flesta hantera sina knölar.

Med det sagt, om du inte får lättnad med enkla åtgärder eller om dina knölar påverkar din rörlighet eller dagliga livskvalitet, var noga med att prata med din läkare om nästa steg. Kirurgi kan vara ett förnuftigt alternativ för dig vid denna tidpunkt.