Innehåll
- Stå framför en spegel.
- Förläng nacken tillbaka.
- Ta en slurk vatten.
- Leta efter förstoringar när du sväljer.
- Känn stötar och förstoringar.
- Följ upp med din läkare.
Klumpar i nacken kan orsakas av sköldkörtelsjukdom, och de kan också orsakas av en mängd andra tillstånd, såsom förstoring av lymfkörteln, lymfom, en infektiös abscess eller en traumatisk skada.
I allmänhet anses en nackkontroll inte vara det mest exakta eller tillförlitliga sättet att identifiera sköldkörtelsjukdom. Du kan få allvarlig sköldkörtelsjukdom om du har en helt normal nackkontroll. Å andra sidan kan en stor tillväxt ofta vara ett tecken på ett lätt behandlingsbart tillstånd, såsom jodbrist.
I slutändan finns det begränsningar för vad en nackkontroll kan berätta för dig. En rapport från den amerikanska arbetsgruppen för förebyggande tjänster från 2017 drog slutsatsen att nackpalpering (manuell inspektion av nacken) kunde detektera sköldkörtelnoduler i endast 11,6% av fallen. Ultraljud, ett avbildningsförfarande med ljudvågor, var fem gånger mer exakt när det gäller att upptäcka onormala tillväxter.
Stå framför en spegel.
Stå framför en spegel så att du kan se din nacke. Var noga med att ta bort alla föremål, till exempel en halsduk, slips, smycken eller turtleneck som kan blockera din syn på nacken. Om du använder en handhållen spegel, rikta den så att den fokuserar på den nedre främre delen av nacken.
Förläng nacken tillbaka.
Förläng försiktigt nacken bakåt och peka hakan mot taket så att du kan förlänga utsikten över nacken.
Ta en slurk vatten.
Med nacken något utsträckt rygg, ta en klunk vatten och svälj. Denna åtgärd kommer att flytta struphuvudet framåt, vilket gör att du bättre kan visualisera sköldkörtelns form, vilket hjälper till att avslöja oegentligheter.
Sköldkörteln är ett litet, fjärilsformat organ som ligger längst ner i nacken, precis ovanför nyckelbenet (kragebenet) och under struphuvudet (röstbox).
Leta efter förstoringar när du sväljer.
Leta efter eventuella förstoringar, klumpar, utsprång eller något som är utanför mitten när du sväljer. Det är en bra idé att upprepa processen igen, svälja ytterligare en munfull vatten och observera strukturerna i nacken några gånger.
Sköldkörtelnoduler är stötar som vanligtvis visas runda. Du kan känna en sköldkörtelnodul som rullar under fingertopparna eller se den röra sig med sköldkörteln när du sväljer. En struma (svullnad) kan ses på ena sidan av sköldkörteln och ibland på båda.
Känn stötar och förstoringar.
Rör försiktigt området runt sköldkörteln för att försöka palpera (känna) eventuell förstoring, stötar eller utsprång. För att skilja mellan sköldkörteln och de andra strukturerna i nacken:
- Skjut fingret nedåt i mittlinjen på nacken. Den första hårda strukturen du kommer att träffa är sköldkörtelbrosket som leder till Adams äpple.
- När du fortsätter att flytta fingret nedåt kommer du nästa gång att stöta på ytterligare en bit brosk som kallas cricoidringen, som omger luftröret (luftröret).
- Två siffror nedanför detta är sköldkörteln ismus (vävnaden som förbinder de två loberna). Till varje sida av detta finns dina sköldkörtlar.
Följ upp med din läkare.
Om du hittar klumpar eller utsprång av något slag bör du definitivt meddela din läkare. Du kan ha en förstorad sköldkörtel eller en sköldkörtelnod som kräver ytterligare utvärdering. Uppföljningsdiagnostiska tester kan innefatta ultraljud, blodhormontester eller datortomografi (CT).
Att hitta en sköldkörtelnod betyder inte att du har cancer. Faktum är att en studie från 2018 publicerades i Akademisk radiologi drog slutsatsen att endast cirka 8% av sköldkörtelnodulerna någonsin är cancerösa.
Diskussionsguide för sköldkörtelsjukdomar
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmöte för att hjälpa dig att ställa rätt frågor.
Ett ord från Verywell
En halscheck kan vara särskilt värdefull om du har en massa som växer eller förändras i storlek eller form. Ändå har tentan sina begränsningar och utmaningar. Många massor kan vara svåra att upptäcka antingen visuellt eller med fingrarna.
Eftersom många typer av nacke- och sköldkörtelcancer inte ger påtagliga massor, är det viktigt att du regelbundet kontrollerar din läkare och rapporterar symtom på sköldkörtelsjukdom, även om sköldkörteln ser ut och känns normal.