Innehåll
När en döende person kommer överens med sin egen dödlighet och börjar förbereda sig för döden, kan hon använda livsgranskning, eller livsförsoning, som ett sätt att hitta stängning och en känsla av slutförande.En livsgranskning följer inte ett förutsägbart mönster och inga två personer kan förväntas uppleva livsförsoning på samma sätt. Som sagt, det finns fem vanliga stadier i en livsgranskning som är till hjälp för att förstå: uttryck, ansvar, förlåtelse, acceptans och tacksamhet.
Uttryck
Att komma överens med överhängande död är extremt svårt för de flesta. När en döende rör sig igenom DABDA-faserna för att hantera, dyker många känslor upp som behöver uttryckas. Ilska är ofta den dominerande känslan under en majoritet av denna tid.
Det är viktigt för en döende att uttrycka vilka känslor de känner. Att uttrycka intensiva känslor och släppa ilska är viktigt för att hitta fred. Om en döende får full frihet att uttrycka sig, är sann läkning på en emotionell och andlig nivå möjlig.
En döende kan behöva uttryckligt tillstånd för att uttrycka sin ilska, och hon kan frukta att hon genom att uttrycka sig kommer att främja nära och kära. Hon kan vara arg på en högre makt och skämmas för dessa känslor. Genom att uttrycka känslor av ilska mot sjukdomen, för världens orättvisa eller för en högre makt förbereder en döende sig för fred och acceptans.
Ansvar
När den döende granskar sitt liv börjar de inse hur de har spelat en roll i allt som har hänt dem, de inser att deras handlingar, tankar och liv bara är deras ansvar. De flesta beskriver detta som en befriande upplevelse. De lär sig att de inte är skyldiga i sin sjukdom och att döden inte betyder att de på något sätt misslyckades i livet. Denna förverkligande av ansvar hjälper den döende att komma överens med allt som har hänt i deras liv och förbereda sig för det som väntar.
Förlåtelse
När någon upplever sann förlåtelse, frigör de sig från banden av sårhet och bitterhet. Förlåtelse handlar inte om att acceptera felaktigt beteende. Förlåtelse handlar om att välja att släppa den skada och förbittring som hindrar oss från att leva i fred.
En döende kan ha svårt att förlåta andra för tidigare ont men kan ha svårt att förlåta sig själv. Han kanske undrar om andra verkligen kan förlåta honom för hans stora eller små fel. Han kan tillbringa lite tid med att be andra om förlåtelse, be en högre kraft om förlåtelse och erbjuda sin egen förlåtelse till dem som har skadat honom.
I sin bok, De fyra saker som betyder mestDr Ira Byock diskuterar vad de flesta definierar som de viktigaste sakerna att säga innan du dör: "Tack", "Jag förlåter dig," "Kommer du att förlåta mig," och "Jag älskar dig." Två av de fyra fraserna handlar om förlåtelse och betonar hur viktigt det är att erbjuda och ta emot det innan vi dör.
Vissa människor kommer att välja att dö i oförlåtelse, och det är ett giltigt val. Många andra väljer att bjuda in inre frid innan de dör genom att erbjuda och ta emot förlåtelse.
Godkännande
Acceptans är det sista steget i DABDA-teorin om att hantera döden och är en viktig del av en livsgranskning. Vi verkar ha förlorat verkligheten att döden är en naturlig process som kommer att hända var och en av oss, och väljer istället för att kämpa döden tappert till slutet. När en döende accepterar sin död som oundviklig, ger de inte upp livet utan tillåter snarare den naturliga ordningen i livet att fullborda sin cirkel.
Vi behöver inte gilla det vi accepterar som verklighet, men att acceptera att livet verkligen är fullständigt är ett viktigt steg mot att dö i fred. Precis som en kvinna i förlossning inte kan stoppas från att förlossa sitt barn, kan den slutliga dösprocessen inte stoppas när den har börjat. När en döende kan acceptera sin oundvikliga död, öppnar de sig för att uppleva fred och tillfredsställelse under sina sista dagar.
Tacksamhet
Efter att ha upplevt andra aspekter av en fullständig livsgranskning kommer en döende ofta att uppleva extrem tacksamhet för sitt liv. Han kommer att vara tacksam för folket i sitt liv; de upplevelser han har haft, oavsett om det är bra eller dåligt; och kan känna tacksamhet mot en högre makt, om han tror på en, för det liv han har haft. Han kanske uttrycker sin tacksamhet till sina vänner och nära och kära och känner överväldigande glädje. Det är så de flesta önskar att vi kunde dö, med ett glatt hjärta och en anda av fred.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text