Innehåll
Torra, krossade händer kan göra kalla månader svåra att bära, och många tycker att det är ett större problem när de blir äldre. Medan massor av krämer och lotioner har "extrema" eller "ultimata" återfuktande krafter, är vissa ingredienser i fuktighetskräm mer effektiva än andra när det gäller läkning av fingersprickor och andra symtom på sliten hud.Vad du ska leta efter
När du köper en fuktighetskräm, leta efter produkter som innehåller ingredienser som är kända för att lugna torr hud. Många fuktighetsgivare kombinerar mjukgörare, tätningar och fuktighetsbevarande medel. Alla dessa egenskaper fungerar tillsammans för att förbättra hudens fukt.
Ocklusiva tenderar att vara oljebaserade och förhindra fuktförlust från hudens yta. Eftersom de vanligtvis är feta, paras de ofta med andra mjukgörande och fuktgivande ingredienser som hjälper produkten att absorbera lättare och ge fukt till huden.
Fuktighetsbevarande medel öka vattenhalten i de yttre hudlagren genom att dra fukt från luften och från de djupare hudlagren. Används på egen hand kan fuktgivande medel göra huden torrare genom att dra in vatten i det övre lagret av huden där det lätt kan avdunsta. De är vanligtvis ihop med ocklusiva ingredienser för att fånga upp fukten i det övre lagret av huden.
Mjukgörare mjuknar upp huden och täcker små hudsprickor genom att ge ett skyddande lager över huden. Vissa fuktighetsbevarande medel och tätningar anses också vara mjukgörande eftersom de förbättrar hudens jämnhet.
Enligt American Academy of Dermatology (AAD) är några av de bästa fuktgivande ingredienserna för att läka och skydda torr hud på händerna:
Ocklusiva:
- Petrolatum (aka vaselin)
- Mineralolja*
- Sheasmör*
- Lanolin*
- Dimetikon (en typ av silikon) *
Fuktighetsbevarande medel:
- Hyaluronsyra
- Glycerin*
- Mjölksyra (Obs: kan sveda när den appliceras på trasig hud)
- Urea *
*Dessa ingredienser anses också vara mjukgörande.
Välj doft- och färgfria alternativ om du har känslig hud, eftersom de är mindre irriterande.
När du bestämmer dig för vilken handfuktighetskräm du ska använda ska du också överväga konsistens. En tjock grädde eller salva med högre oljehalt ger mer hållkraft jämfört med en lotion som är tunnare.
Förhindra hackade händer
Att använda fuktighetskräm regelbundet, även innan händerna blir torra, är nyckeln till att förhindra sprickade händer. Applicera fuktighetskräm flera gånger under dagen och innan du lägger dig. Frekvent användning kan stärka hudens barriär och reparera sprucken hud.
För att få ut mesta möjliga av följande:
- Använd en fuktkräm varje gång du tvättar händerna. Frekvent tvätt är bra för att förhindra förkylning och influensa, men det kan också ta bort vår hud av naturliga oljor som håller våra händer mjuka.
- För extra fuktighet på natten, lägg en tjock handkräm eller salva på händerna och täck dem med bomullshandskar innan du går till sängs. Handskarna hjälper dina händer att absorbera mer av ingredienserna. Salvor har mer olja, vilket betyder att de är fetare, men de är mer effektiva för att fånga fukt och läka händer.
- På vintern orsakar den torra luften fukt att avdunsta från hudens översta lager snabbare än vanligt. Under de kalla månaderna, leta efter en tjock handkräm med ett ocklusivt som sheasmör eller vaselin för att låsa fukt och bilda en skyddande barriär. När vädret inte är lika torrt kan du välja en lotion med tunnare konsistens.
Om du fortfarande har problem med torr hud efter att du har testat dessa tips, prata med din hudläkare. Genom att förhindra torr hud innan den börjar kan du hålla dina händer mjuka och friska hela året.