Innehåll
Röd klöver (Trifolium pratense) är en ört som tillhör baljväxtsfamiljen, som också innehåller ärtor och bönor. I örtmedicin används rödklöver vanligtvis för att behandla andningsbesvär (såsom astma, kikhosta och bronkit), hudsjukdomar (som eksem och psoriasis), inflammatoriska tillstånd som artrit och kvinnors hälsoproblem (såsom klimakteriet) och menstruationssymtom).Rödklöverens färgglada blommor innehåller många näringsämnen inklusive kalcium, krom, magnesium, niacin, fosfor, kalium, tiamin och vitamin C. De är också en rik källa till isoflavoner. Dessa är föreningar som fungerar som fytoöstrogener-växtkemikalier som liknar det kvinnliga hormonet östrogen. Isoflavonextrakt tippas som kosttillskott för högt kolesterol och osteoporos utöver menopausala symtom.
Hälsofördelar
I alternativ medicin sägs rödklöver hjälpa till med följande tillstånd.Observera dock att forskning inte har visat att örten är avgörande effektiv för dessa eller andra hälsoproblem.
Menopausala symtom
Ett antal små studier har gjorts för att se om rödklöver kan hjälpa till att lindra klimakteriet, särskilt värmevallningar. Även om du kanske hör något anekdotiskt stöd för detta har det inte funnits några avgörande bevis för att säkerhetskopiera det.
Faktum är att en forskningsöversikt som genomfördes 2013 konstaterar att fytoöstrogenbehandlingar (inklusive rödklöver) inte har visat sig effektivt lindra klimakteriebesvär.
Sätt att lindra värmevallningar i klimakterietBenförlust
Forskning pågår om isoflavoner sänker förlusten av benmineraldensitet hos kvinnor efter klimakteriet. Rödklöver är en källa till kosttillskott som används i vissa studier.
En granskning som gjordes 2016 drog slutsatsen att det kan finnas några fördelaktiga effekter på benhälsan, medan en granskning 2017 visade att olika formuleringar av rödklöver kan vara effektiva eller ineffektiva.
Cancer
Preliminär forskning tyder på att rödklöver kan bidra till att minska risken för prostatacancer. I en 2009-studie av prostatacancerceller fann forskare att behandling med rödklöver ledde till en minskning av det prostataspecifika antigenet (PSA), ett protein som hittades vid förhöjda nivåer hos män med prostatacancer.
Hjärtsjukdom
Några kliniska prövningar har tittat på effekterna av rödklöver på utvecklingen av riskfaktorer för hjärtsjukdomar hos kvinnor efter klimakteriet, utan starka bevis för att det hjälper, rapporterar Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Tänk på att det på grund av bristen på långtidsstudier är för tidigt att rekommendera rödklöver för alla tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
Urval och förberedelse
Rödklöver finns i en mängd olika beredningar, inklusive te, tinkturer, tabletter, kapslar, flytande extrakt och extrakt standardiserade till specifikt isoflavoninnehåll. Det är dock inte alltid klart att en produkt innehåller det utlovade isoflavoninnehållet.
En studie fann stora skillnader mellan rödklöverprodukter i detta avseende-skillnader som kan påverka absorptionshastigheter, permeabilitet och metabolism hos olika isoflavoner i dessa produkter signifikant.
Ibland är rödklöver den enda ingrediensen i produkter, men det finns också ofta blandat med andra örter. Följ kommersiella produkter noga.
Extrakt av rödklöverisoflavoner skiljer sig från hela örten och representerar faktiskt bara en liten, mycket koncentrerad och sannolikt bioaktiv del av hela örten. Som forskaren i den produktstudie som nämnts ovan konstaterar, "är den utbredda användningen av självadministrerade isoflavoner något oroande, eftersom mycket återstår att bevisa inklusive effektivitet och möjliga biverkningar."
Gör Rödklöverte
Du kan också göra te av torkade blomhuvuden. Vissa förespråkare hävdar att för att få full nytta av rödklöver måste du använda hela blomman, och inte kommersiella rödklöverisoflavoner, vilket många studier använder.
För att göra ett te, använd en till tre teskedar torkade röda klöverblommor för varje kopp kokande (ej kokande) vatten. Låt branta i 15 minuter. Drick upp till tre koppar te om dagen.
Möjliga biverkningar
Kvinnor som är gravida eller ammar, tillsammans med någon med hormonkänslig cancer, som kan påskyndas av fytoöstrogener, bör undvika rödklöver.
Interaktioner
Rödklöver har blodförtunnande förmåga och kan öka effekterna av antikoagulantia och trombocytläkemedel. Undvik att ta det med blodförtunnande medel som Coumadin (warfarin) och sluta ta det minst två veckor före operationen.
Örten kan också interagera med p-piller på grund av de hormonliknande effekterna av dess isoflavoner.
Rödklöver orsakar toxiska effekter när det tas med metotrexat, ett läkemedel som används för att behandla vissa typer av cancer och för att kontrollera svår psoriasis eller reumatoid artrit.
Om du funderar på att använda rödklöver, se till att först rådfråga din läkare för att undvika problematiska interaktioner mellan läkemedel och örter.
Självbehandling bör inte överstiga tre till sex månader utan tillsyn av en vårdpersonal.
Viktiga påminnelser om kosttillskott
Människor frågar ofta om kosttillskott är säkra. Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott i stort sett är oreglerade. Som nämnts tidigare kan en produkt i vissa fall leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan det vara förorenat med andra ämnen såsom metaller.
När du handlar tillskott letar du efter produkter som har certifierats av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeial Convention eller NSF International. Dessa organisationer garanterar inte att en produkt är säker eller effektiv, men de indikerar att den har testats för kvalitet.