Innehåll
Prunella vulgaris är en naturlig blommande växt som länge har använts i örtmedicin. Dessa blad och blommor finns allmänt tillgängliga i tilläggsform och tros vara ett naturligt botemedel mot en mängd olika hälsotillstånd. Det saknas dock vetenskapliga bevis av hög kvalitet som stöder dess användning som ett läkande hjälpmedel.Också känd som
Prunella vulgaris är känd under en mängd olika namn, inklusive:
- Självläka
- Sårört
- Allläkare
- Blå lockar
- Brownwort
- Brunelle
- Snickarens ört
Prunella vulgaris bör inte förväxlas med sanicle, en växt som används för att självläka.
Hälsofördelar
Forskare har undersökt de kemiska föreningarna som finns i prunella vulgaris-växten, och de har funnit att örten ger antioxidant- och antimikrobiella egenskaper. Forskare vet att det innehåller vitamin C, vitamin K, tiamin och tanniner. Tanniner kan hjälpa till att minska inflammation.
Mänskliga studier med prunella vulgaris saknas. De flesta studier hittills har utförts in vitro (på celler) eller på gnagare. Av den anledningen vet vi inte säkert vilka fördelar prunella vulgaris kan erbjuda människor, men preliminär forskning har gett några ledtrådar.
Herpes
Prunella vulgaris kan hjälpa till att bekämpa herpes simplexvirus 1 (eller HSV-1, det virus som orsakar munsår) och herpes simplexvirus 2 (eller HSV-2, det virus som orsakar könsherpes), enligt en studie från 2011. test på celler i odling visade forskare att vissa kolhydrater som finns i prunella vulgaris kan hjälpa till att stoppa HSV-1 och HSV-2 från att tränga igenom värdceller.
Diabetes
Det finns några bevis för att prunella vulgaris kan hjälpa till vid behandling av diabetes. I en studie från 2007 från Asia Pacific Journal of Clinical Nutritiontill exempel tycktes behandling av diabetiska möss med prunella vulgaris öka djurs insulinkänslighet.
Dessutom har forskning visat att prunella vulgaris hjälper till att hämma utvecklingen av åderförkalkning (ett vanligt problem för personer med diabetes).
Cancer
Flera studier om mänskliga celler (inklusive en rapport från 2010 som publicerades i Asian Pacific Journal of Cancer Prevention) indikerar att prunella vulgaris kan bidra till att framkalla apoptos, en typ av programmerad celldöd som är nödvändig för att stoppa spridningen av cancerceller. .
Prunella vulgaris används i folkmedicin för att behandla eller förhindra följande hälsoproblem:
- Allergier
- Kolik
- Crohns sjukdom
- Diabetes
- Gastroenterit
- Huvudvärk
- Ulcerös kolit
- Öm hals
Dessutom påstås att prunella vulgaris stimulerar immunsystemet. Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja användningen av prunella vulgaris för dessa tillstånd.
Möjliga biverkningar
På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid regelbunden användning av prunella vulgaris. Det antas vara säkert för de flesta, men i avsaknad av mänskliga studier finns det inget sätt att veta säkert.
Rätt dos för dig kan bero på din ålder, kön och hälsa. Tala alltid med din vårdgivare för att få personlig rådgivning om lämplig mängd att använda.
Urval, beredning och lagring
Prunella vulgaris säljs allmänt på nätet i många naturliga livsmedelsbutiker, apotek och butiker som specialiserat sig på kosttillskott.
När du handlar efter denna ört är det mer troligt att du ser den märkt som "All Heal" eller "Self Heal." Noggrann undersökning av etiketten bör identifiera den specifikt som prunella vulgaris. Oftast säljs örten i kapselform. I vissa fall säljs det specifikt som en behandling för munsår eller herpes.
Tänk på att det inte är lagligt i USA att marknadsföra ett kosttillskott som en behandling eller botemedel mot någon specifik sjukdom eller för att lindra symtomen på en sjukdom. Växtbaserade produkter som dessa testas inte heller av FDA för effektivitet eller säkerhet.
När du väljer ett tillägg är det bäst att handla från en bekant leverantör och leta efter produkter som har certifierats av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeial Convention eller NSF International. Dessa organisationer garanterar inte att en produkt är säker eller effektiv, men de ger en viss testning för kvalitet.
Vanliga frågor
Vilka är de vanligaste alternativen till prunella vulgaris?
Ett antal naturläkemedel kan erbjuda hälsoeffekter som liknar de påstådda fördelarna med prunella vulgaris. Studier visar till exempel att lysin, citronbalsam, reishi och resveratrol kan hjälpa till att behandla oral herpes (även kallad munsår).
Kan du växa din egen självläkning?
Vissa människor odlar denna växt. Trädgårdsmästare beskriver det som en tålig, markälskande växt. Vanliga livsmiljöer inkluderar fuktiga svarta jordprärier, låg mark längs floder och sjöar, ängar, snår, skogsöppningar, skogsmarker, betesmarker och övergivna fält. Rå löv sägs vara ätliga.
Ett ord från Verywell
Det är viktigt att notera att självbehandling av ett kroniskt tillstånd med prunella vulgaris och att undvika eller fördröja standardvård kan få allvarliga konsekvenser. Om du överväger att använda prunella vulgaris vid behandling av ett kroniskt tillstånd, var noga med att kontakta din läkare.