Innehåll
Emuolja är en naturlig produkt tillverkad av emuens raffinerade fett, en stor flyglös fågel som är hemma i Australien. Rik på antioxidanter som vitamin A och fleromättade fetter, har emuolja länge använts i ursprungsodling för att läka sår och behandla vanliga hudsjukdomar.Oljan härrör från fettavlagringar precis under fågelns hud. Den bearbetas, filtreras och förädlas till olika standarder för att erhålla den värdefulla, ljusgula oljan som sägs ha antiinflammatoriska och anti-aging egenskaper. Emuolja tas ibland också internt som en hälsotonic för att behandla matsmältningsstörningar och artrit.
Hälsofördelar
Aboriginal människor har länge använt emuolja för att hjälpa till att läka sår och för att behandla hudåkommor så långt som akne, eksem, psoriasis, rosacea och bältros. När den används för hårvård, sägs emuolja öka fylligheten, lägga till glans, kontrollera mjäll, eliminera delade ändar och förhindra håravfall. Emuolja används till och med ibland som ett naturligt insektsmedel.
När det konsumeras antas raffinerad emuolja ge hälsofördelar, delvis för att den består av nästan 70% "friska" fleromättade fetter.
Det finns några som hävdar att detta hjärtfriska fett till och med kan hjälpa till med viktminskning, högt kolesterol, inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) och artrit.
Medan vissa tillverkare är snabba att marknadsföra sådana påståenden finns det faktiskt få bevis för att emuolja kan förbättra en persons hud eller hår, och än mindre behandla allmänna eller kroniska hälsotillstånd. De flesta bevisen är i bästa fall anekdotiska.
Med det sagt har ett antal mindre studier undersökt fördelarna med emuolja vid behandling av flera vanliga och ovanliga sjukdomar. Här är vad de hittade:
Hudförhållanden
Emuolja förhindrar fuktförlust och låser in hudens befintliga fukt. Det sägs behandla inflammatoriska hudsjukdomar, inklusive dermatit, infektioner och solbränna, även om dess exakta verkningsmekanism är oklar.
Förespråkare hävdar att de antiinflammatoriska effekterna tillskrivs omega-3, omega-6 och omega-9-fettsyror som hämmar enzymet cyklooxygenas (COX) på liknande sätt som Voltaren (diklofenak) och andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ( NSAID).
Trots sådana påståenden är det osannolikt att emuolja har potenta antiinflammatoriska effekter med tanke på att fettsyrahalten egentligen inte är större än de flesta fiskoljor.
Detta betyder inte att emuolja inte har någon plats i behandlingen av hudförhållanden. Till exempel en 2016-studie i Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Therapy rapporterade att den dagliga appliceringen av en emuoljekräm på amningen hos ammande kvinnor minskade markant sprickbildning och blödning jämfört med kvinnor som inte använde krämen. (Det fanns dock ingen bedömning av säkerheten för emuolja för det ammande barnet.)
Inom andra områden har emuolja underskridit sina långtgående påståenden. En djurbaserad studie publicerad i Dermatologi Forskning och praxis drog slutsatsen att användningen av emuolja för att behandla brännskador hade en negativ effekt, vilket saktade läkning och förlängde inflammation jämfört med ingen behandling alls.
Strålning och kemoterapi
Trots sina brister i behandling av inflammatoriska hudförhållanden finns det några bevis för att den hydratiserande effekten av emuolja är fördelaktig för personer som genomgår strålning eller kemoterapi för cancer.
Enligt en studie från 2015 i International Journal of Radiation Oncology, Biology, and Physics, appliceringen av emuolja två gånger dagligen efter strålbehandling minskade svårighetsgraden av hudrodnad, utslag, skalning och svullnad jämfört med bomullsfröolja.
(Oavsett om det jämförs gynnsamt med vanligare förskrivna hudkrämer, såsom A&D, Eucerin, Aquaphor, Biafene eller Radiacare, har ännu inte fastställts.)
På liknande sätt publicerade en djurbaserad studie i British Journal of Nutrition rapporterade att emuolja som konsumeras oralt hjälpte till att lindra symtom på mukosit, en vanlig biverkning av kemoterapi som kännetecknas av inflammation i slemhinnorna i mag-tarmkanalen. Ytterligare forskning behövs för att avgöra om detsamma kan förekomma hos människor.
Matsmältningsproblem
Det finns vissa bevis, om än knappa, att emuolja kan hjälpa till vid behandling av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD).
En studie 2016 BMC kompletterande och alternativ medicin rapporterade att råttor som matade emuolja och aloe vera i fem dagar före behandling med indometacin (ett NSAID som vanligtvis används för personer med Crohns sjukdom) hade mindre tarminflammation och färre behandlingsrelaterade sår än de som inte gjorde det.
Även om detta antyder att emuolja kan erbjuda en viss nivå av tarmskydd hos personer med IBD, är det oklart från denna studie om emuolja, aloe vera eller båda var den aktiva ingrediensen. Ytterligare forskning behövs för att fastställa dess säkerhet och effektivitet hos människor.
Möjliga biverkningar
Även om emuolja har använts i århundraden i ursprungsmedicin, är det lite känt om produktens långsiktiga säkerhet, särskilt när den tas oralt.
När den används för hud- eller hårvård anses raffinerad emuolja i allmänhet vara säker och tolereras väl. Problemet är naturligtvis att kvaliteten på emuoljor kan variera avsevärt, med oljor av lägre kvalitet som ofta orsakar rodnad och irritation.
Innan du applicerar emuolja på huden eller håret, testa alltid oljan på en liten hudfläck och vänta 24 timmar för att se om det uppstår rodnad, svullnad eller utslag.
Medan emuolja är lätt tillgänglig i kapslar och orala formuleringar är det okänt vid vilken dos oljan kan vara osäker eller utgöra en risk för överdosering. Dessutom finns det lite publicerad forskning om möjliga biverkningar eller interaktioner som kan uppstå vid oral användning.
(Även fiskolja, konsumeras säkert som ett kosttillskott, har biverkningar och interaktioner som hindrar vissa människor från att använda den.)
På grund av bristen på säkerhetsforskning bör den interna användningen av emuolja undvikas hos barn, gravida kvinnor och ammande mödrar. Andra bör använda emuoljetillskott med extrem försiktighet, helst under ledning av en kvalificerad vårdpersonal
Dosering och beredning
Emuolja erbjuds i en mängd aktuella applikationer, inklusive oraffinerade oljor och högraffinerade oljor i glasdroppflaskor. Det finns också emuoljesprayer och återfuktande krämer eller lotioner berikade med emuolja.
Emuolja erbjuds också som ett kosttillskott, vanligtvis som en gellock eller livsmedelsolja. Även om det inte finns några riktlinjer för lämplig användning av emuolja när den tas internt, rekommenderar de flesta tillverkare en daglig 2-gram dos (cirka 1/2 tesked eller 1 eller 2 gellock). Överskrid aldrig den rekommenderade dosen på produktetiketten.
Även om emuolja kan hjälpa till att återfukta och återfukta huden, bör den inte användas för att behandla brännskador, skärsår, utslag eller andra hudskador. Att göra det kan sakta ner läkning av huden jämfört med andra, vanligare första hjälpen-behandlingar.
Vad du ska leta efter
I USA. mycket av emuoljan kommer från oberoende ranchägare som gör den värdefulla oljan som ett komplement till sin verksamhet. Vissa kommer att sälja oljan till specialtillverkare för förfining; andra kommer att göra det själva.
På grund av detta kan emuoljans kvalitet variera avsevärt från en producent till en annan. För att bättre säkerställa kvalitet och säkerhet finns det flera saker du bör göra:
- Sök efter referenser. Ett bra sätt är att se om producenten är en certifierad medlem i American Emu Association (AEA), en ideell organisation som ägnar sig åt etisk odling av emuer.
- Kontrollera betyget. I ett försök att begränsa försäljningen av förfalskade produkter inrättade AEA ett system för emuoljeklassificering: klass A (helt raffinerad), klass B (en gång raffinerad) och grad C (rå). Undvik som regel regeln men klass A.
- Köp ekologiskt. Om oljan raffineras från en mellanhandstillverkare, välj märken som är certifierade ekologiskt av US Department of Agriculture (USDA).
- Undvik tillsatta ingredienser. Vissa tillsatser, inklusive vegetabiliska oljor och konserveringsmedel, kan irritera huden. Köp bara oljor märkta "rena", vilket innebär att de inte har några tillsatta ingredienser av något slag.
- Kontrollera färg och lukt. Raffinerad emuolja ska ha en ljusgul färg och lite om någon lukt. Raffinerad emuolja har också liten smak.
Om du köper emuoljetillskott gäller samma tumregler.
Eftersom kosttillskott till stor del är oreglerade i USA (och få tillverkare av emuoljor lämnar in sina produkter för kvalitetstestning) finns det få rimliga sätt att berätta om ett varumärke är bättre än det andra.
Som konsument är det viktigt att göra dina läxor och inte vilseleds av hälsopåståenden. Dessa påståenden stöds inte bara, men det är olagligt för en kosttillskottstillverkare att göra det i USA.
Som svar på sådana påståenden presenterade amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) emuolja i en rapport med titeln "Hur man upptäcker ett hälsobedrägeri" och varnade konsumenterna för att "vara misstänksamma mot produkter som påstår sig bota ett brett spektrum av oberoende sjukdomar. "
Andra frågor
Hur länge håller emuolja?
Klass A emuolja har en hylla på cirka 18 månader till två år. Oljor av lägre kvalitet har en mycket kortare livslängd, helt enkelt för att det finns proteiner och andra föreningar som ger upphov till tidig förstörelse.
Emuolja kan lagras i ett svalt, torrt rum. Du kan förlänga hållbarheten genom att hålla oljan i kylen. Medan oljan tjocknar under kylning återgår den snabbt till normal konsistens när den har tagits bort.
Använd aldrig en emuoljeprodukt efter utgångsdatum och kasta olja som har förändrats i färg eller konsistens och / eller har en härsk lukt.