Innehåll
AHCC (aktiv hexoskorrelerad förening) är en naturlig substans extraherad från vissa arter av basidiomycetes, en svampklass som inkluderar shiitake.Finns i tilläggsform, AHCC är känt för att fungera som en antioxidant. Medan forskningen om AHCC: s hälsoeffekter är ganska begränsad, hävdar förespråkare att intag av AHCC kan ge en mängd hälsofördelar.
Hälsofördelar
I alternativ medicin sägs AHCC stimulera immunförsvaret och öka ditt försvar mot virusinfektioner, inklusive influensa och förkylning. Många förespråkare föreslår också att AHCC kan hjälpa till att skydda mot cancer och minska biverkningarna av kemoterapi. Dessutom sägs AHCC hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar och behandla hepatit.
Hittills har få kliniska prövningar testat effekterna av AHCC. Ändå visar vissa preliminära undersökningar att AHCC kan erbjuda vissa hälsofördelar. Här är en titt på flera viktiga resultat från tillgänglig forskning.
Immunförsvar
AHCC kan hjälpa till att öka immuniteten, enligt en liten klinisk studie i Näring och cancerFör studien tog 21 friska volontärer antingen ett AHCC-tillskott eller en placebo varje dag i fyra veckor. I slutet av studien visade medlemmar i AHCC-gruppen en signifikant större ökning av antalet dendritiska celler - en typ av cell som är involverad i immunsvaret.
Biverkningar vid kemoterapi
Djurbaserad forskning visar att AHCC kan bidra till att minska vissa biverkningar av kemoterapi. Till exempel i en rapport från 2009 Journal of Experimental Therapeutics and Oncology, upptäckte forskare att behandling av möss med AHCC hjälpte till att skydda dem från kemoterapiinducerad leverskada och benmärgsundertryckning. Det är dock för tidigt att säga om AHCC också kan hjälpa till att lindra kemoterapibiverkningar hos människor.
Cancer
AHCC kan hjälpa till att hämma cancerutveckling. En studie från 2018 publicerad i Näring och cancer fann att AHCC hämmar spridningen av äggstockscancerceller Forskare föreslår att föreningen har potential att användas som kompletterande cancerbehandling för äggstockscancer. Föreningen kan också ha potential för terapeutisk användning vid behandling av andra cancerformer.
Inflammatorisk tarmsjukdom
AHCC visar löfte vid behandling av inflammatorisk tarmsjukdom. En studie från 2014 visade att AHCC hade terapeutiska effekter på lymfocytdriven kolit hos möss. Forskarna föreslår att dessa resultat tyder på att AHCC kan ha gynnsamma antiinflammatoriska effekter för lindring av inflammatorisk tarmsjukdom.
Influensa
I tester på möss har forskare visat att AHCC kan hjälpa till att öka immunförsvaret mot influensainfektion. Till exempel i en 2009-studie från NäringsforskningAHCC tycktes minska svårighetsgraden av influensainfektion och öka aktiviteten i naturliga mördarceller (en viktig aktör inom immunsvar) hos influensainficerade möss.
Möjliga biverkningar
Lite är känt om säkerheten vid långvarig användning av AHCC. Det finns emellertid viss oro för att AHCC kan utlösa milda biverkningar, inklusive uppblåsthet, diarré, klåda, fotkramper och trötthet. Det har också rapporterats att man känner feber eller förhöjd kroppstemperatur efter daglig användning av AHCC.
Du ska inte ta AHCC om du tar läkemedel som är substrat för cytokrom P450 2D6 eller läkemedel som förändras av levern, eftersom tillägget kan minska läkemedlets effekt. Kontrollera med din apotekspersonal eller vårdgivare om din medicinering kan påverkas.
Dosering och beredning
Det finns ingen rekommenderad dos av AHCC. Doser från 4,5 till 6 gram dagligen har dock använts säkert i upp till sex månader. En lägre dos på tre gram dagligen har använts säkert i upp till nio år.
Rätt dos för dig kan bero på flera faktorer, inklusive din ålder, kön och medicinska tillstånd. Sök personlig rådgivning från din vårdgivare.
Vad du ska leta efter
Du hittar AHCC-tillskott i många hälsokostaffärer och online. Kapslarna eller de mjuka gelerna är ofta kombinationer av AHCC och andra föreningar eller ingredienser. Doser varierar från 300 mg till 750 mg eller mer.
På grund av brist på stödjande forskning är det för tidigt att rekommendera AHCC för något hälsotillstånd. Dessutom finns det inte tillräckligt med bevis för att påstå att AHCC kan förebygga cancer.
För att sänka din totala cancerrisk rekommenderar National Cancer Institute att du undviker cigarettrökning och tobaksbruk. begränsa din exponering för strålning och bli screenad för förhållanden före cancer. Efter en hälsosam kost kan träning regelbundet och bibehålla en normal vikt också bidra till att förebygga cancer.
Om du funderar på att använda AHCC för ett kroniskt tillstånd, var noga med att kontakta din läkare. Självbehandling av ett kroniskt tillstånd med AHCC och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
Använd också rekommenderade metoder när du köper dina kosttillskott. National Institutes of Health (NIH) rekommenderar att du letar efter en tilläggsfakta-etikett på den produkt du köper. Denna etikett kommer att innehålla viktig information inklusive mängden aktiva ingredienser per portion, och huruvida produkten innehåller annat tillsatt ingredienser som fyllmedel, bindemedel och smakämnen.
Slutligen föreslår organisationen att du letar efter en produkt som innehåller ett godkännande från en tredjepartsorganisation som tillhandahåller kvalitetstestning. Dessa organisationer inkluderar U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com och NSF International.
Ett godkännande från en av dessa organisationer garanterar inte produktens säkerhet eller effektivitet, men det ger försäkran om att produkten har tillverkats korrekt, innehåller ingredienserna som anges på etiketten och inte innehåller skadliga nivåer av föroreningar.