Innehåll
- Heta förpackningar
- Kallpaket och kryoterapi
- Ultraljud
- Fonofores
- TENS
- Elektrisk stimulering
- Protes- och ortotisk träning
- Ljusterapi
- Kinesiologiband
Sjukgymnaster använder olika metoder för att behandla sina patienter. Det finns en rad behandlingsmetoder som kan hjälpa till att stärka, slappna av och läka muskler. De som din PT väljer att använda kan variera beroende på ditt specifika tillstånd, dina behov och dina övergripande rehabiliteringsmål.
Heta förpackningar
Sjukgymnaster lindar fuktiga heta förpackningar i flera lager handdukar och placerar dem på det område som behöver behandlas. Värmen från varmförpackningarna har flera viktiga fördelar. Det slappnar av trånga muskler som får vävnader att slappna av. Detta minskar smärta orsakad av muskelspänningar eller spasmer. Det orsakar också vasodilatation av blodkärlen vilket ökar cirkulationen till området. Patienter med muskelstammar, spasmer eller artrit har ofta nytta av behandling med fuktiga heta förpackningar.
Kallpaket och kryoterapi
Kallförpackningar är ett fruset gelämne som används av fysioterapeuter för att behandla områden med smärta och inflammation. Kylda förpackningar förpackas i en våt handduk och appliceras direkt på området som behöver behandlas. Fryseffekterna som överförs till patientens hud, muskler och vävnad har flera fördelaktiga effekter. Minskningen i vävnadstemperaturen orsakar vasokonstriktion i blodkärlen i området. Detta minskar inflammationen genom att stänga lokala blodkärl, vilket begränsar blodflödet. Genom att minska inflammation kan smärta och svullnad hanteras och minskas.
Ett annat sätt som din PT kan använda kryoterapi är med en ismassage. Din PT kan hålla iskoppar i en frys. Den frysta koppformade isen masseras sedan över skadade vävnader för att hantera smärta och inflammation. Försiktighet måste iakttas; ismassage kan skada din hud och vävnader om den appliceras för länge. en till tre minuter rekommenderas vanligtvis för en ismassage.
Ultraljud
Ultraljudsmaskiner är en behandlingsmetod som används av sjukgymnaster som använder hög- eller lågfrekventa ljudvågor. Dessa ljudvågor överförs till den omgivande vävnaden och kärlsystemet. De tränger igenom musklerna för att orsaka djup vävnad / muskeluppvärmning. Detta främjar vävnadsavslappning och är därför användbart vid behandling av muskeltäthet och spasmer. Ljudvågornas uppvärmningseffekt orsakar också kärlvasodilatation och ökar cirkulationen till det område som hjälper till att läka. Sjukgymnasten kan också justera frekvensen på maskinen för att använda vågor som minskar inflammation. Försiktighet bör iakttas vid ultraljud: forskning tyder på att uppvärmningen och vasodilatationen som orsakas av ultraljud inte bidrar till den övergripande förbättrade funktionen hos muskelvävnaden.
Fonofores
Fonofores är en kusin till ultraljud. Det innebär införande av medicinering genom din hud och vävnader med ultraljud. Under denna modalitet kommer din PT att använda en ultraljudsmaskin och medicinerad gel kommer att placeras på din skadade kroppsdel. Oftast används ett antiinflammatoriskt läkemedel som dexametason under fonofores.
TENS
En TENS-enhet står för transkutan elektrisk nervstimulering. Det är en liten batteridriven maskin som använder en elektrisk transmission för att minska smärtan. Elektroder appliceras på det drabbade området. Maskinen slås på och en elektrisk ström skickas genom elektroderna. En stickande känsla känns i underliggande hud och muskler. Denna signal stör smärtsignalen som skickas från det drabbade området till de omgivande nerverna. Genom att bryta denna signal upplever patienten mindre smärta.
Elektrisk stimulering
Elektrisk stimulering använder en elektrisk ström för att få en enda muskel eller en grupp muskler att dra ihop sig. Genom att placera elektroder på huden på olika platser kan din fysioterapeut rekrytera lämpliga muskelfibrer. Att samla musklerna via elektrisk stimulering med elektrisk stimulering som kallas NMES hjälper till att förbättra sammandragningen av den drabbade muskeln. Din sjukgymnast kan ändra den aktuella inställningen för att möjliggöra en kraftig eller mild muskelsammandragning. Tillsammans med ökande muskelstyrka främjar muskelsammandragningen också blodtillförsel till det område som hjälper till att läka.
Jontofores är en annan form av elektrisk stimulering som din PT kan använda. Under jontofores används elektricitet för att pressa in medicineringen genom huden till berörda muskler, senor eller ligament. Vanligtvis används jontofores för antiinflammatoriska ändamål, även om en mängd olika läkemedel kan användas för olika tillstånd.
Protes- och ortotisk träning
Din skada kan kräva att du använder en ortotisk eller protetisk enhet för att hjälpa dig att röra dig bättre, och din fysioterapeut kan hjälpa dig att lära dig hur du använder den korrekt. Om du har haft en amputation kan din PT hjälpa dig att lära dig att klä och doffa din protetiska lem, och han eller hon kan hjälpa dig att lära dig att röra dig ordentligt med det. Om du har fotfall på grund av svaghet i din ankel i främre tibialis, kan du dra nytta av en fotledsortos (AFO) för att hjälpa dig att gå bättre.
Hjälpmedel
Din PT kan använda olika hjälpmedel för att hjälpa dig att röra dig bättre. Olika enheter kan inkludera:
- Kryckor
- Standard- eller hjulvandrare
- Rullstolar
- Fyrkantiga käppar
- Standard käppar
- Lofstrand kryckor
Dessa enheter kan göra det lättare att gå och ta sig runt. Andra hjälpmedel kan användas för dina armar och övre extremiteter. Reachers och knapphålsenheter kan göra det lättare att använda händer och armar.
Ljusterapi
Ljusterapi innebär användning av lasrar och ljusdioder för att förbättra läkning i skadade vävnader. Lasrar med en specifik våglängd lyser in i dina skadade vävnader, och det teoretiseras att detta ljus påskyndar cellulära processer, vilket påskyndar läkning av dessa skadade vävnader.
Kinesiologiband
Kinesiologiband, eller K-Tape, är en relativt ny behandling inom sjukgymnastik och atletisk träning. Speciell tygtejp appliceras på kroppen för att minska smärtan, förbättra cirkulationen eller för att underlätta muskelfunktionen. Tejpen kan lämnas på plats i upp till fem dagar för att förbättra ditt tillstånd. Försiktighet bör iakttas: K-tape är en ny behandling och har inte utsatts för noggrann vetenskaplig forskning. I själva verket fann en 2017-studie ingen skillnad i axelsmärta eller kaströrelser hos patienter som använder kinesiologiband kontra en falsk applicering av tejp.
Ett ord från Verywell
Även om fysioterapimetoder kan hjälpa dig att må bättre och röra dig bättre, bör de aldrig ersätta ett aktivt träningsprogram för ditt tillstånd. De flesta problem som leder till funktionsbegränsningar löser sig bäst med rätt rörelsestrategier och övningar som din PT kan förskriva.