Att ta hand om en älskad med Parkinsons

Innehåll

• Få kunskap
• Var anpassningsbar
• Observera symtom
• Möt fysiska utmaningar
• Hitta ett lyssnande öra
• Var snäll mot dig själv
• Planera framåt

Som vårdgivare eller vårdpartner till en nära och kära med Parkinsons sjukdom är det vanligt att man känner sig maktlös, sårbar eller till och med rädd av sjukdomen. Detta är normalt eftersom Parkinsons sjukdom orsakar ett brett spektrum av symtom som påverkar alla aspekter av en persons liv, inklusive hur de rör sig, tänker, interagerar, sover och uttrycker känslor.

Med rätt resurser och förberedelser kan du och din nära och kära möta utmaningarna. Här är fem tips som hjälper dig på din vårdresa.

Få kunskap

Eftersom Parkinsons långsamt tar kontroll över din älskades förmågor kan du utveckla obekväma känslor som oro och frustration. Utbildning är ett sätt du kan övervinna detta.

Parkinsons är en mycket komplex sjukdom, så förvänta dig att behärska Allt av dess medicinska nyanser är orealistiskt. Börja istället med grunderna. Detta inkluderar vilka symtom som Parkinsons orsakar och vilka mediciner som används, inklusive deras vanliga biverkningar.

I slutändan kommer det att vara en ständig utmaning att lära sig när man går in och hjälper din älskade (och när man går tillbaka). Ju mer du vet om sjukdomen, desto lättare blir det.

En översikt av Parkinsons sjukdom

Var anpassningsbar

Saken med Parkinsons sjukdom är att symtomen kan variera från dag till dag (och till och med inom en dag) och nya symtom kan dyka upp från ingenstans. Detta kräver kontinuerligt tålamod, eftersom du inte kan förutsäga på ett tillförlitligt sätt vad som händer. Även om det är en bra idé att upprätthålla en daglig rutin och schema, var uppmärksam på att när som helst hela dagens planer kan förändras - och det är OK.

Med detta sagt, om du ska vara konsekvent och regementerad om en sak, kommer det att vara din älskades medicinska schema. Att ta medicin vid rätt tidpunkt är nyckeln till att undvika Parkinsons symtom.

Schemaläggning och förbli överensstämmande med rehabiliteringsbehandlingar som tal, fysiska och arbetsterapistider är också kritiska för att hantera symtom och förhindra sjukhusbesök.

Förbli flexibel om de mindre viktiga sakerna som att vara sen till ett socialt möte. Om det tar timmar att komma ut ur huset, så var det.

Observera symtom

Parkinsons sjukdom är progressiv, med symtomen (inklusive rörelseförmåga och humör) som förändras över tiden. Att noggrant observera din älskades unika symptom, förmågor, känslor och svar på behandlingsregimer kan hjälpa dig att avgöra hur engagerad du behöver vara i deras vård.

Din vaksamhet behövs, eftersom din älskade kanske inte är medveten om (eller förnekas om) nya nivåer av funktionsnedsättning. Om du märker något kan det vara bra att fråga andra om de ser en förändring som kan verifiera dina observationer.

Ta med dig eventuella ändringar du märker av vårdteamet. Din nära och kära kan motstå detta, men det är viktigt för att upprätthålla en säker och stödjande miljö (som att förhindra fall) och säkerställa nödvändig behandling och behandling.

Möt fysiska utmaningar

Medan din älskades begränsningar kan vara små i början, kan de behöva mer och mer fysisk vård när Parkinsons sjukdom fortskrider. Detta kan inkludera hjälp vid bad, toalett, överföring från säng till stol eller rullstol och mer. Du kan också behöva ange och uppmuntra din nära och kära att utföra uppgifter inom sina begränsningar.

Se till att du får utbildning från en fysioterapeut eller arbetsterapeut vid varje steg så att du kan ge vård korrekt, vilket minskar risken för att skada dig själv eller din nära och kära.

Var uppriktig om dina egna begränsningar så att vårdteamet kan rekommendera hjälpmedel och utrustning som hissar. Ofta finns det ändringar som kan göras i din hemmiljö som kan göra det lättare för alla. Du kan behöva låta en annan person hjälpa till med några av de fysiska behoven, oavsett om du är en utbildad vän, familjemedlem eller ett hemhjälpmedel.

Hitta ett lyssnande öra

Att hitta en person eller grupp människor att lyssna på är extremt viktigt när du bryr dig om din nära och kära. Du måste släppa känslor (både bra och dåliga) så att de inte byggs upp inuti.

Överväg att nå en supportgrupp av vårdgivare och / eller nära och kära av dem med Parkinsons. Om du föredrar en mer privat interaktion, delegera ett dagligt telefonsamtal med en god vän eller familjemedlem för att tvätta dagens utmaningar.

Ångest och depression är vanligt hos personer som tar hand om dem med Parkinsons sjukdom. Var noga med att prata med din läkare om du känner dig ledsen nästan varje dag och / eller om din ångest är överväldigande. Aptitlöshet, sömnproblem, känslor av hopplöshet och minskad energi kan också vara symtom på depression.

Var snäll mot dig själv

Även om du kanske känner dig programmerad för att sätta dina älskades behov först måste din egen också vara en prioritet både för din egen hälsa och välbefinnande och så att du kan bli den bästa vårdgivaren du kan vara.

• Se din egen primärvårdsläkare för regelbundna kontroller och screeningtest för förebyggande vård (till exempel koloskopi eller mammogram).
• Träna regelbundet, även om det innebär en snabb promenad på 30 minuter varje dag. Träning håller dig frisk och kan hjälpa till att lindra dina bekymmer och främja vilsam sömn. (Dessutom kan frisk luft eller andra vänliga leenden i en träningskurs göra underverk för din själ.)
• Ät en välbalanserad kost rik på frukt och grönsaker.
• Tänk på en kropps-kroppsbehandling som mindfulness-meditation.
• Delta i en fritidsaktivitet eller hobby dagligen. Oavsett om det är måleri, läsning eller en morgonutflykt för att ta en kopp kaffe, låt dig vara lugn ett par timmar varje dag.
• Be om hjälp från andra - och var specifik. Till exempel, om en familjemedlem eller vän erbjuder att hjälpa till, skriv ett detaljerat mejl som förklarar vad det är som skulle vara mest användbart, som att gå till mataffären en gång i veckan. För fysiska uppgifter, som att bada, kan du behöva hyra hjälp eller delegera till starkare familjemedlemmar.

Planera framåt

Förutom den emotionella och fysiska belastningen av att ta hand om en nära och kära med Parkinsons finns det en ekonomisk belastning för många. Det kan vara extremt stressande att hantera sjukvårdsräkningar och de ekonomiska begränsningar som du tappar från förlorade löner. Det kan finnas lite "ge" för sociala aktiviteter och fritidsaktiviteter, vilket är viktigt för både dig och din nära och kära.

Den goda nyheten är att för de flesta med Parkinson är sjukdomen långsam i sin utveckling, vilket ger dig tid att planera och förbereda sig för framtiden. Några tips för att optimera dina ekonomiska mål inkluderar att se en finansiell planerare, se över din budget varannan månad och prata med din neurolog och / eller National Parkinson's Foundation om hjälpprogram.

Ett ord från Verywell

Oavsett om du är partner, vän eller barn till en person med Parkinsons, vet du att ditt förhållande ständigt kommer att utvecklas när nya behov uppstår och ditt engagemang och ansvar förändras. Försök att omfamna ditt förhållande och se din vårdresa med en positiv inställning. Kom ihåg att införliva egenvård och medkänsla i din dagliga rutin.

• Dela med sig
• Flip
• E-post