Innehåll
Äggstockscancer har ett läskigt rykte som den femte ledande orsaken till cancerrelaterade dödsfall hos kvinnor i USA. Men det finns ett antal saker du kan göra för att förhindra det eller åtminstone minska din risk.Att bibehålla en hälsosam vikt, undvika talk i produkter för personlig vård, överväga risker när du väljer preventivmedel eller hormonbyte och överväga operation om du har en mycket hög risk är alla alternativ.
Att hitta dessa cancerformer så tidigt som möjligt (tidig upptäckt) är mer utmanande, eftersom rutinmässig screening för närvarande inte rekommenderas hos asymptomatiska kvinnor.
Medvetenhet
Att förebygga eller åtminstone minska risken börjar med att känna till dina riskfaktorer för äggstockscancer. Medan vissa inte kan ändras (till exempel din ålder eller när du hade din första period), kan andra vara. Läs vidare för några relaterade förslag. Att ha en känsla av hur många riskfaktorer som gäller för dig kan fungera som en påminnelse om att vara medveten om de tidiga symtomen på sjukdomen så att du söker läkarvård så snart som möjligt om de uppstår.
Eftersom äggstockscancer anses vara "multifaktoriell", vilket innebär att flera processer vanligtvis arbetar tillsammans för att antingen höja eller minska risken för dessa cancerformer, vilket gör att även små förändringar ibland kan göra stor skillnad i om en person utvecklar cancer.
Hälsosamma vanor
Håll en hälsosam vikt
Att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt (ett kroppsmassindex mellan 19 och 25) är en bra idé om du är orolig för äggstockscancer eller inte. Studier tyder på en något ökad risk för äggstockscancer bland kvinnor med övervikt.
Att vara överviktig eller överviktig ökar risken för vissa (men inte alla) typer av äggstockscancer, särskilt de hos kvinnor före klimakteriet.
Om du går ner i vikt låter omöjligt, kom ihåg att du inte behöver nå din idealvikt för att minska risken. Att förlora endast 5 pund till 10 pund är fördelaktigt för din generella värme om du är överviktig.
Om du röker, sluta
Rökning har bara visat sig öka risken för en typ av äggstockscancer, mucinösa epiteltumörer, men det finns många skäl att sluta idag.
Överväg att amma dina barn
Som med risken för bröstcancer kan amning minska risken för att utveckla äggstockscancer. Amning hämmar ofta ägglossningen, vilket minskar din exponering för östrogen och onormala celler som kan leda till cancer.
Det rekommenderas att du ammar heltid i minst sex månader för att skörda denna potentiella fördel. Och när det gäller riskminskning är mer tid ännu bättre.
Dagligt liv
Rutinmässiga val du gör varje dag kan också hjälpa till i din strävan att förebygga äggstockscancer.
Krydda ditt liv
Att äta en hälsosam kost full av en mängd olika frukter och grönsaker, spannmål och bönor och med lågt rött och bearbetat kött rekommenderas för att förebygga alla cancerformer, inte bara äggstockar. Men tänk också på vad du mer införliva i din matlagning.
Gurkmeja är en vanlig ingrediens i curry och senap (ansvarig för den gula färgen) och en del av kryddan, kallad curcumin. Det har visat sig ha kraftfulla egenskaper mot cancer.
Forskare noterade först att förekomsten av äggstockscancer i Japan är mycket låg, medan konsumtionen av Ukon-te (som innehåller gurkmeja) är hög.
Ytterligare studier som tittade på äggstockscancerceller i laboratoriet fann att gurkmeja stimulerade programmerad celldöd (apoptos) i äggstockscancerceller men inte normala celler.
Vi vet inte om någon av studierna i laboratoriet skulle översättas till effekter hos människor, och det är alldeles för tidigt att prata om att lägga till ett tillägg till din dagliga rutin. Men om du gillar curry och senap kan det inte skada att inkludera dessa som en vanlig del av din kost.
Undvik talk i produkter för personlig vård
Talk i feminint dammande sprayer och pulver är associerat med utvecklingen av äggstockscancer, medan talk inte är den största riskfaktorn för äggstockscancer, men det är lätt att undvika.
Läkemedelsval
Vissa läkemedel kan öka risken för äggstockscancer, så användningen av dem bör övervägas noggrant, särskilt om du har flera riskfaktorer för sjukdomen. Å andra sidan kan andra mediciner faktiskt hjälpa till att förhindra äggstockscancer.
Preventivmedel
Vissa preventivmetoder kan minska risken för äggstockscancer, men en noggrann diskussion om Allt risker och fördelar är viktigt om du tittar på dessa val i samband med cancerförebyggande.
Kvinnor som tar p-piller (p-piller) har en lägre risk att utveckla äggstockscancer. För att förstå detta är det bra att tänka på ägglossning. När ett ägg släpps ut från äggstocken i äggledaren skapas ett område med inflammation och trauma. Man tror att inflammation som denna kan spela en roll i utvecklingen av cancer Orala preventivmedel (p-piller) hämmar ägglossningen.
Sammantaget kan p-piller minska risken för äggstockscancer upp till 50 procent, beroende på hur länge den används. Dessutom verkar denna riskminskning vara i upp till 30 år.
Denna minskning av äggstockscancer måste dock vägas mot andra fördelar eller biverkningar. Människor som tar p-piller är mer benägna att utveckla blodproppar, särskilt om de röker. Användningen av orala preventivmedel ökar också risken för bröstcancer i liten grad, särskilt hos dem som har hög risk för sjukdomen.
Depo-Provera-skottet (ges en gång var tredje månad för preventivmedel) innehåller progesteron men inte östrogen och verkar också minska risken för äggstockscancer. Det finns bevis för att Depo-Provera också ökar risken för bröstcancer.
Hormon ersättnings terapi
Om du överväger att använda hormonersättningsterapi (HRT) finns det många frågor att tänka på förutom risken för äggstockscancer.
Med detta sagt är det viktigt för kvinnor att förstå att de som tar hormonersättningsterapi endast med östrogen har en högre risk att utveckla äggstockscancer än kvinnor som tar kombinerade östrogen- och progesteronpreparat.
Kirurgi
Det finns några typer av operationer som är kända för att minska risken för äggstockscancer, även om indikationerna för dessa operationer varierar.
- Salpingo-oophorektomi: Detta är standardbehandlingen för riskreducering av äggstockscancer hos personer med hög risk (som med BRCA-genmutationer). Denna operation innebär att båda äggstockarna och äggledarna avlägsnas och kan ofta göras som ett minimalt invasivt förfarande (med några små snitt i buken och en sond som används för att ta bort vävnad). Att ta bort dessa vävnader kan sänka risken för att utveckla äggstockscancer mellan 75 procent och 90 procent. Vissa är förvånade över att denna operation inte helt eliminerar risken, eftersom vissa äggstockscancer uppstår i membranen som omger buk- och bäckenorganen (bukhinnan ) snarare än i äggstockarna eller äggledarna själva.
- Tubal ligering: Av skäl som vi inte förstår klart kan tubal ligering ("binda rören") minska risken för äggstockscancer med cirka 34 procent. En tubal ligering görs vanligtvis som en form av preventivmedel, men med tanke på denna minskning , de som har en hög risk att utveckla äggstockscancer kanske vill överväga det. Vet dock att tubal ligering anses vara irreversibel.
- Hysterektomi och salpingektomi: Många kvinnor har en hysterektomi (avlägsnande av livmodern) för olika tillstånd, men väljer att behålla äggstockarna. Detta gäller särskilt om en kvinna är ung och kan uppleva betydande biverkningar relaterade till bristen på östrogen som produceras av äggstockarna. Många läkare rekommenderar emellertid nu att äggledarna tas bort tillsammans med livmodern för att minska risken för äggstockscancer.
Tidig upptäckt
Tidig upptäckt avser att hitta en äggstockscancer som redan finns så tidigt som möjligt. De flesta cancerscreeningstester är faktiskt tidiga upptäcktstester. Även om de inte kan hjälpa dig att förebygga sjukdomen, kan resultaten leda till ytterligare test som kan bekräfta en diagnos och snabbt ingripande som kan hjälpa till att spåra sjukdomsprogression.
Men till skillnad från mammografi, som har visat sig minska dödsfallet från bröstcancer, är testning av äggstockscancer inte lika bra i detta avseende.
För det första finns det faktiskt ingen rutinmässig screening för äggstockscancer just nu. Äggstockscancer kan ibland upptäckas regelbundet, men det finns inga bevis för att detta minskar dödligheten från sjukdomen är några tester som vissa läkare beställer för högrisk kvinnor (såsom transvaginala ultraljud och CA-125 blodprov), men samma sak kan också sägas om dem.
Kom dock ihåg att detta är statistik baserad på "genomsnittliga" resultat från ett stort antal kvinnor. Varje kvinna är annorlunda. Du och din läkare kan känna att en screeningstrategi är viktig med tanke på din risk, och det kan verkligen vara till nytta i ditt specifika fall.
Den viktigaste punkten är att vara din egen förespråkare och se till att du förstår alla tidiga upptäcktest som din läkare rekommenderar.
Diskussionguide för äggstockscancerläkare
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmöte för att hjälpa dig att ställa rätt frågor.
