Innehåll
Om du har svårt att kasta bort de extra punden och du upplever oönskade nattbyar kan det bero på sömnätstörning. Din bantning och viktminskning kan saboteras av detta tvångsmässiga intag av kalorier på natten. Lär dig hur du stoppar dessa nattliga binges på grund av sömnätning och rollen som mediciner som Ambien och tillstånd som obstruktiv sömnapné.Vad är sömnrelaterad ätstörning?
Sömnrelaterad ätstörning (SRED) kännetecknas av upprepad ofrivillig episodisk ätning som inträffar under natt sömn. Det är mer än ett midnatt mellanmål, och individer med denna sjukdom förblir i stort sett sovande medan de äter. Om medvetenhet är närvarande kan personen inte stoppa tvånget att äta.
Maten som konsumeras kan vara ganska ovanlig och innehåller ofta kalorier. Rester i kylen kan ätas. Hela desserter kan ätas. Konstiga sammansättningar kan också beredas, inklusive salt- eller sockersmörgåsar, mjöl eller till och med kattkull och andra oätliga ämnen. Maten äts snabbt och binge-episoderna varar vanligtvis mindre än 10 minuter. Episoderna inträffar vanligtvis nattliga men kan förekomma mer än en gång under natten.
Som ett resultat av dessa bingeepisoder är de drabbade personerna utsatta för skador under matberedningen, såsom brännskador, bränder eller skärsår. Dessutom, om de konsumerar giftiga ämnen som rengöringsmedel kan de bli förgiftade.
Nästa morgon efter binging kommer en person att känna sig mätt och ha dålig aptit. Det finns vanligtvis inget eller endast delvis minne om nattens händelser, men de kan vakna för att upptäcka att köket är en röra. Inte bara kan detta bingande beteende leda till oönskad viktökning, det kan också vara mycket störande för sömnen. Människor med SRED klagar ofta på uppfriskande sömn och överdriven sömnighet på dagtid.
Orsaker
SRED förekommer oftare hos kvinnor och börjar vanligtvis i 20-årsåldern. Dess orsak är inte känd. Det förekommer ibland i samband med andra sömnstörningar, inklusive:
- Sömnpromenader
- Periodisk störning i extremiteterna
- Willis-Ekboms sjukdom
- Obstruktiv sömnapné
- Narkolepsi
- Oregelbunden sömn-vakna rytm
Dessutom kan det induceras av vissa mediciner som Ambien (zolpidem). Det verkar förekomma oftare hos dem som bantar eller begränsar kaloriintaget under dagen.
Diagnos och behandling
Om man misstänker sömnrelaterad ätstörning är det nödvändigt att ha en polysomnografi. Denna sömnstudie visar ofta frekventa förvirrande upphetsningar som oftast uppstår från långsam sömn. Som nämnts ovan kan detta problem utlösas av andra sömnstörningar och dessa kommer att identifieras som en del av studien. Sömnapné identifieras ofta och behandling för detta tillstånd kan hjälpa.
Om SRED diagnostiseras är det viktigt att följa grundläggande riktlinjer för sömn. Det är också nödvändigt att göra både sömnmiljön och köket till en säker plats. Det kan handla om att göra osäkra föremål oåtkomliga, inklusive knivar, apparater och till och med rengöringsmedel. Om en sömnstörning identifieras under sömnstudien, krävs detta separat behandling. Dessutom kan läkemedel som klonazepam, levodopa eller topiramat vara till hjälp.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text