Innehåll
Även känd som dyspepsi, matsmältningsbesvär präglas av en känsla av obehag i buken efter en måltid. Viktiga symtom inkluderar smärta eller en brännande känsla i övre delen av buken.Orsaker till matsmältningsbesvär
Matsmältningsbesvär härrör ofta från att äta för mycket, äta för snabbt eller konsumera ett överskott av fet eller kryddig mat. Vissa känslomässiga problem, såsom stress eller ångest, kan också utlösa matsmältningsbesvär.
Matsmältningsbesvär kan vara särskilt vanligt bland individer med följande tillstånd:
- Gastroesofageal refluxsjukdom
- Magsår
- Onormala bukspottkörteln eller gallgångarna
- Gastrit
- Pankreatit
- Gallstenar
- Magcancer
Människor som tar antibiotika eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan också vara utsatta för matsmältningsbesvär.
Naturläkemedel
Även om forskning om naturliga behandlingar mot matsmältningsbesvär är begränsad, kan utövare av alternativ medicin rekommendera att smutta på ingefära eller pepparmynta för att lugna matsmältningssystemet efter en måltid.
Studier tyder på att dessa andra naturläkemedel också kan ge matsmältningsbesvär:
Ekstrakt av kronärtskockblad
Vanligtvis i länder i Medelhavsområdet är kronärtskocka hög i antioxidanter och antimikrobiella egenskaper. Det har använts för att förhindra leverskador, minska kolesterol och lindra dyspepsi.
Specifikt, en studie från 2015 övervakade män och kvinnor 17 till 80 år som hade övre buksmärta eller obehag i form av uppblåsthet eller illamående i minst tre månader. Efter att ha konsumerat en tilläggsblandning av ingefära och kronärtskockaxtrakt i två veckor , endast gruppen som fick blandningen upplevde en minskning av symtomen. Vid fyra veckor fann forskare att behandlingen minskade matsmältningsbesvären i mer än 60% av fallen. De teoretiserade att kronärtskockbladsextraktets antispasmodiska egenskaper och dess förmåga att öka gallsyrasekretion både främjar gastrointestinal transitering, vilket hjälper till att underlätta uppblåsthet och fullhet.
Pepparmyntaolja och kumminolja
Studier har visat att kosttillskott som innehåller en kombination av enterobelagd pepparmyntaolja och kumminolja kan bidra till att minska matsmältningsbesvären. Denna formel tros slappna av magmusklerna och hjälpa mat att passera genom magen snabbare.
Symtom
Medan magbesvär efter en måltid är kännetecknet för matsmältningsbesvär, kan andra symtom inkludera:
- Mild till svår smärta eller sveda i epigastriska området (ligger mellan den nedre änden av bröstbenet och naveln)
- Uppblåsthet
- Illamående
- Ringar
Eftersom matsmältningsbesvär i vissa fall kan signalera ett allvarligare tillstånd är det viktigt att du söker läkare om du upplever symtom som:
- Ofta kräkningar
- Smärtsam sväljning
- Blodig eller svart avföring
- Viktminskning eller aptitlöshet
- Ny eller förvärrad halsbränna
- Matsmältningsbesvär åtföljt av andfåddhet, svettning eller smärta som strålar ut i din käke, nacke eller arm
Använda naturläkemedel
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera något naturläkemedel som en behandling för matsmältningsbesvär. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan få allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda alternativ medicin vid behandling av matsmältningsbesvär, se till att först rådfråga din läkare.
Att bara sakta ner medan du äter kan minska risken för matsmältningsbesvär.Andra förebyggande strategier inkluderar att begränsa ditt intag av kaffe och kolsyrade drycker, träna avslappningstekniker som djupandning och yoga och äta mindre, mer frekventa måltider snarare än två eller tre större måltider.
Standardbehandlingar mot matsmältningsbesvär inkluderar antacida eller mediciner som minskar syraproduktionen eller hjälper magen att flytta mat snabbare i tunntarmen.