Innehåll
Bortsett från den kortsiktiga, om än försvagande smärtan och "hjärndimma" i samband med en migränattack, upptäcker forskare att migrän också kan associeras med kognitiva problem mellan migränattacker.Dina kognitiva förmågor avser mentala processer som din hjärna utför för att skaffa information och sedan förstå, kommunicera, bearbeta, bedöma och komma ihåg den informationen. Dina kognitiva förmågor är viktiga eftersom de påverkar dina handlingar, och hur du interagerar med andra och din miljö - de är en del av din identitet, så att säga. Därför är tanken att migrän kan påverka din kognition, även utanför en attack, förståeligt oroande.
Låt oss titta närmare på den potentiella migrän / kognitionssammanslutningen och vad detta kan betyda för dig eller din nära och kära.
Migrän- och kognitionsföreningen
För att förstå sambandet mellan migrän och kognitiva problem måste du börja med tanken att migrän kan påverka hjärnstrukturen, vilket då kan påverka hjärnans funktion.
Hjärnstruktur
Olika neuroimaging-tekniker, såsom magnetisk resonanstomografi (MRI) och mer avancerade verktyg, som voxelbaserad morfometri (VBM), har funnit att migranter har en ökad förekomst av strukturella hjärnväxlingar.
Några av dessa strukturella hjärnfynd inkluderar:
- ökad järndeposition
- ökade djupa vita substansskador och stroke
- reducerad vit substans och grå substans densitet
Forskare har funnit att strukturella hjärnskillnader korrelerar med en högre migränfrekvens och längre sjukdomsvaraktighet.
Denna korrelation stöder vidare tanken att dessa strukturella hjärnförändringar är sekundära till migrän och inte någon annan faktor.
Naturligtvis kvarstår frågan, om dessa hjärnskillnader verkligen påverkar hjärnans funktion.
Hjärnfunktion
En studie undersökte grått substansdensitet (med både MRT och VBM) hos 25 vuxna deltagare med migrän till 25 kontrolldeltagare (personer i samma ålder och kön, men utan migrän).
Forskarna fann att jämfört med kontrollgruppen hade migränerna en långsammare svarstid på uppgiftsförskjutning (en verkställande funktion), och denna långsammare svarstid korrelerade till en minskad densitet av grå substans i migraners frontlob.
En annan studie undersökte 34 migränare och fann att jämfört med friska kontrollpersoner presterade migränerna sämre på Montreal Cognitive Assessment (MoCA), vilket är ett screeningtest av allmänna kognitiva förmågor.
Mer specifikt presterade migränerna sämre inom följande kognitiva områden:
- språk
- minne
- verkställande funktioner
- beräkning
- orientering
Dessutom fann studieutredarna att en minskning av den totala MoCA-poängen var kopplad till migränens varaktighet (vilket innebär att ju längre migränattacker i allmänhet varar desto lägre är deras totala poäng). På samma sätt kopplades en minskning av den del av MoCA som ledde till exekutiv funktion till migränfrekvensen (vilket betyder att ju fler migränattacker de har per månad, desto lägre poäng för den verkställande funktionen).
Motsatta resultat
Det är viktigt att komma ihåg att vissa studier inte har funnit några kognitiva prestandaproblem med migranter.
I själva verket en studie i European Journal of Neurology fann förbättrad kognitiv prestanda hos migrän kontra icke-migrän. I denna studie hade migränare, särskilt de med aura, högre genomsnittliga poäng för minimental status och presterade bättre på tester av verkställande funktion.
Även om eventuella skillnader i fynd kan förklaras med studiedesign och metoder som används för att få tillgång till kognition, antyder denna studie (och de som inte hittade någon länk) att mer undersökning måste göras om denna potentiella association.
Slutsats
Även om det finns en koppling mellan migrän och kognitiva problem, vet vi inte omfattningen av den länken, vilket betyder hur märkbar eller livsförändrande dessa kognitiva förändringar är.
Kärnan här är att framväxande forskning tenderar att stödja en koppling mellan migrän och kognitiv funktionsnedsättning, men det har helt enkelt inte alla retats ut ännu.
Vad detta betyder för dig
Innan migrän / kognitionssammanslutningen har ordnats, försök att inte oroa dig för mycket för det. I stället är det bättre att fokusera på saker du kan kontrollera, som olika sätt att förhindra migrän.
Här är till exempel några få proaktiva sätt att motverka migrän:
- Undvik / minimera dina unika utlösare (till exempel starkt ljus, vissa lukt eller livsmedel som bearbetat kött, åldrad ost och livsmedel som innehåller MSG)
- Håll ett regelbundet sömnschema, även på helgerna
- Minimera stress - överväg att försöka medvetenhetsmeditation eller yoga för att hjälpa dig att slappna av
- Mät ditt koffein- och alkoholintag
Det är också klokt att prata med din läkare om huruvida du är kandidat för migränpreventiv medicin eller inte. Även om det är okänt om förebyggande läkemedel kan vända någon migränrelaterad kognitiv dysfunktion, kan ett förebyggande läkemedel minska antalet och svårighetsgraden av dina migränattacker.
Ett ord från Verywell
Migrän är en hjärnsjukdom, så med det kommer oro över effekterna på hjärnan, som kognition. Om du är orolig för kognitiva förändringar, oavsett om du lider av migrän eller inte, tala naturligtvis med din läkare. Din läkare kan utföra ett par enkla in-office tester eller hänvisa dig för formell kognitiv testning hos en neuropsykolog.
Migrän och depression: Deras länk och hur man hanterar