Innehåll
Menstruationskramper är en dunkande, tråkig smärta i underlivet som uppträder varje månad före och under en kvinnas månatliga menstruation. Detta händer för att din livmoder dras in under din menstruation för att tappa slemhinnan (det är därför du blöder).Prostaglandiner, en grupp lipider som har hormonliknande effekter orsakar dessa sammandragningar och därmed viss obehag eller smärta. Ju högre nivå av prostaglandiner du har i kroppen, desto mer kramper kan du uppleva.
Plus, när livmodern dras samman komprimerar den blodkärlen i slemhinnan, vilket begränsar syre. Detta resulterar i att din kropp släpper ut kemikalier som kan orsaka smärta.
Frekventa symtom
De vanligaste symtomen på menstruationskramper inkluderar:
- Bankande smärta i underlivet
- Smärta som börjar en till tre dagar före menstruationen och varar ungefär två till tre dagar när din menstruation börjar.
- Tråkiga värk
- Smärta i rygg eller överben
- Illamående
- Diarre
- Huvudvärk
De flesta tjejer kommer att börja sin tid var som helst mellan 10 och 15 år, med en genomsnittlig ålder på 12. Menstruationskramper kan vara mer märkbara hos yngre kvinnor som just har börjat få sin menstruation och minskar smärta när en kvinna blir äldre eller genomgår förlossning.
Menstruationskramper är inte samma sak som premenstruellt syndrom (PMS), som börjar en vecka eller två innan din menstruation börjar.
Sällsynta symtom
För vissa kvinnor är smärta i menstruationen svår, vilket gör det svårt eller omöjligt att fortsätta sitt dagliga liv. De kan behöva ta ledigt från jobbet eller missa händelser eftersom deras menstruationskramper inte blir bättre inom några dagar. När detta händer kan menstruationskramper kliniskt beskrivas som dysmenorré.
Det finns två typer av dysmenorré-primär och sekundär. Primär dysmenorré kan hända om du har ett särskilt stort menstruationsflöde eller onormala livmoderns sammandragningar på grund av en kemisk obalans i kroppen.
Sekundär dysmenorré orsakas vanligtvis av ett separat tillstånd, såsom endometrios, livmoderfibroider eller bäckeninflammatorisk sjukdom. I båda fallen är symtomen desamma som de frekventa symtomen som anges ovan, bara med mycket mer smärta och intensitet än den genomsnittliga kvinnan som hanterar menstruationskramper normalt går igenom.
Komplikationer
Menstruationskramper orsakar inte andra medicinska problem, men tillstånd som är förknippade med mer smärtsamma menstruationskramper kan leda till andra hälsokomplikationer. Endometrios är en, vilket kan leda till fertilitetsproblem.
När det gäller primär dysmenorré kan kvinnor som röker, dricker överdriven alkohol under sin period, är överviktiga, började sin menstruationscykel före 11 års ålder eller som aldrig har varit gravida vara mer mottagliga för en klinisk diagnos av dysmenorré och därmed, ökad menstruationskramper.
Ibland kan överdriven smärta orsakas av vissa preventivmetoder, särskilt om du har en intrauterin enhet (IUD). Även om ökad kramper är normalt efter de första månaderna sätts en spiral in, men om du fortsätter att uppleva allvarliga menstruationskramper kan det bero på vilken typ av spiral som används eller placeringen av den.
När ska jag träffa en läkare
För normala menstruationskramper, bör de flesta receptfria NSAID hjälpa till att lindra smärta, tillsammans med andra naturläkemedel som varma bad, värmedynor och egenvård.
Men om du misstänker att din menstruationskramper är allvarligare än det borde vara, är det viktigt att boka tid hos din vårdgivare för att utesluta ett underliggande medicinskt tillstånd.
Röda flaggor för periodvärk
Sök medicinsk vård om du upplever dessa röda flaggssymtom:
- Menstruationskramper som inte blir bättre med medicinering.
- Smärta som sprider sig bortom buken och tillbaka till andra delar av kroppen.
- Smärta som är kopplad till extrem illamående.
Ett ord från Verywell
Menstruationskramper kan vara en ovälkommen besökare varje månad, men med 80% av kvinnorna som hanterar dem någon gång under sin livstid vet att det är ett vanligt, naturligt och säkert symptom på din menstruation.
Var inte generad att prata om det obehag du har med andra vänner och familjemedlemmar - du kanske kan plocka upp några lösningar för att lindra smärtan varje månad. Och se till att du håller dig till en hälsosam tränings- och dietregim hela månaden, eftersom detta har associerats med smärtbesvär som menstruationskramper.