Innehåll
Nacksmärta kan vara svår att behandla. Din sjukgymnast kan använda en teknik som kallas manuell cervikal dragkraft för att minska din nacksmärta och förbättra din rörlighet.Om du har nacksmärta kan din läkare hänvisa dig till en fysioterapeut för att minska smärtan och förbättra ditt nacke rörelseområde och övergripande funktion.
Din sjukgymnast kommer att arbeta med dig för att utveckla ett behandlingsprogram som är specifikt för ditt tillstånd. Han eller hon kan använda olika behandlingar och metoder för att minska din smärta och förbättra din nacksmärta.
Cervikal dragkraft är en behandling som din fysioterapeut kan använda för att behandla din nacksmärta. Cervikal dragkraft kan hjälpa till att separera ben, skivor och leder i nacken. Detta kan ta bort trycket från nerverna och kan hjälpa till att slappna av och försiktigt sträcka ut dina nackmuskler.
Det finns många olika sätt att ge en dragkraft i nacken. Din sjukgymnast kan använda en mekanisk dragkrok, eller en dragkraftanordning utan dörr kan användas för att tillhandahålla dragkraft.
Manuell cervikal dragkraft är ett annat sätt att ge dragkraft i nacken. I denna teknik använder din fysioterapeut sina händer för att manuellt dra i nacken och ge en dragkraft.
Fördelar med manuell cervikal dragning
Det finns flera fördelar med att använda manuell cervikal som ett sätt att separera ben och leder i nacken. Dessa inkluderar:
- Lätt att ändra kraft baserat på ditt symptomrespons
- Lätt att justera vinkeln på nacken samtidigt som du ger dragkraft
- Lätt att tillhandahålla ryggmobilisering samtidigt som det ger dragkraft
Manuell dragteknik
När din fysioterapeut beslutar att använda manuell cervikal dragning för att behandla din nacksmärta bör han eller hon förklara proceduren för dig så att du vet vad du kan förvänta dig. Om du har några frågor bör du fråga din fysioterapeut innan du börjar.
Manuell cervikal dragning appliceras på nacken medan du ligger på ryggen. Du borde vila bekvämt på ett behandlingsbord och ditt huvud ska vara nära ena änden av bordet. Din fysioterapeut kommer sedan försiktigt att hålla i nacken med en hand. Du bör känna din terapeuthand nära basen på din skalle.
Din sjukgymnast koppar sedan sin andra hand under hakan. Detta gör att din terapeut kan ha bra kontroll över huvudet och nacken. Din sjukgymnast lutar dig sedan försiktigt bakåt för att ge dragkraften i nacken. Ingen kraftig dragning av dragning bör ske. En långsam och gradvis dragkraft appliceras och hålls i 5-10 sekunder och sedan släpps dragkraften gradvis.
Du bör förvänta dig att din fysioterapeut ställer frågor om dina symtom samtidigt som du får dragkraft i nacken. Om din smärta minskar när du får dragkraften kommer din fysioterapeut sannolikt att fortsätta med långsamma, rytmiska drag i nacken.
Om dina symtom inte förändras kan din fysioterapeut välja att ändra dragvinkeln mot nacken genom att höja eller sänka nacken några centimeter. Var noga med att berätta för din fysioterapeut vad du känner medan han eller hon använder den manuella livmoderhalsen för att maximera nyttan av behandlingen.
Hur känns dragkraften?
När du får någon form av livmoderhalscirkulation bör du helt enkelt känna en mild dragkänsla i nacken. Det bör inte finnas någon smärta, och endast en lätt belastning ska kännas. Meddela din fysioterapeut om du känner smärta eller obehag. Han eller hon kan ändra dragkraften för att förbättra din komfort eller minska din smärta. Om smärtan fortsätter bör dragkraften stoppas och en alternativ behandling användas.
Om du drar nytta av manuell cervikal dragkraft kan din sjukgymnast vilja att du fortsätter dragkraften hemma regelbundet. Detta kan göras genom att köpa en draganordning utan dörr, eller så kan du köpa eller hyra en mekanisk enhet hemma. Din sjukgymnast kan ge rekommendationer om den bästa enheten som passar dina specifika behov.
Kom ihåg att de mest framgångsrika sjukgymnastikprogrammen för nacksmärta innefattar aktiv träning och hållningskorrigering. Se till att din fysioterapeut lär dig övningar för att hjälpa ditt specifika tillstånd.
Cervikal dragkraft används för att separera ben och ledytor i nacken för att minska trycket på ryggradsnerven och minska nacksmärta. Manuell cervikal dragning är en behandling som din fysioterapeut kan använda för att kontrollera din nacksmärta och hjälpa dig att snabbt återgå till din normala aktivitet och funktion.