Innehåll
- Det finns inga bevis för att citronsaft rensar akne
- Citronsaft är sammandragande och antibakteriell
- Det är också mycket surt
- Det kan orsaka hudirritation vid applicering lokalt
- Orsakar allvarliga brännskador vid blandning med solljus
- Citron innehåller mycket hud-hälsosamt vitamin C
- Den innehåller också alfa-hydroxisyror
- Citronsaft kommer inte att bli av med akneärr
- Tips om du fortfarande vill använda citronsaft på huden
- Det bästa sättet att bli av med akne är att använda beprövade behandlingar
Det finns inga bevis för att citronsaft rensar akne
Citronsaft har traditionellt använts som en akne-behandling i örtbaserad medicin. Och massor av skönhetsbloggar, tidskrifter och naturinspirerade DIY hudvårdsrecept idag fortsätter att hyra fördelarna med citronsaft för akne och akne ärr.
Det finns dock inga bevis som stöder tanken att citronsaft rensar finnar eller ärrbildning.
Citronsaft är sammandragande och antibakteriell
Citronsaft har egenskaper som gör att det verkar vara en bra hudvårdsbehandling. Det är lätt sammandragande, så det kan hjälpa till att minska oljighet.
Det är också antibakteriellt, främst för att det skapar en sur miljö som bakterier inte gillar. Att ha antibakteriella egenskaper ensam räcker dock inte för att rensa upp akne.
Det är också mycket surt
Människans hud är naturligt lätt sur, med ett pH mellan 4,5 och 5,5. Citronsaft är en mycket starkare syra, med ett pH på cirka 2.
Även om det inte låter som en enorm skillnad, är det när man tänker på att för varje steg ner i pH-skalan ökar surheten med 10. Så citronsaft är inte bara två gånger surare utan faktiskt 100 gånger surare än huden.
Det kan orsaka hudirritation vid applicering lokalt
Så det råder ingen tvekan om att citronsaft kommer att svida (oerhört så) när du tappar den på en finne, särskilt en du har plockat på.
Men visste du att det på grund av citronsaftens låga pH kan orsaka kemiska brännskador? Även om det inte bränner din hud kan det orsaka kontaktdermatit, ett kliande utslag som utvecklas när din hud utsätts för irriterande ämnen.
Bara för att ett ämne som citronsaft är naturligt är det inte en automatisk garanti för att det är säkert för huden. Kom ihåg att giftig murgröna är också naturlig men du vill inte gnugga det på din hud.
Orsakar allvarliga brännskador vid blandning med solljus
En annan intressant faktoid för dig: Citronsaft och andra citrusfrukter kan göra din hud mer känslig för solen. Så om du applicerar det på din hud och huvud utomhus kan du få en smärtsam kemisk brännskada.
Citronsaft har dock inte marknaden i denna fråga. Det finns många konventionella aknemediciner som också orsakar solkänslighet.
Citrus kan också utlösa en allvarlig typ av utslag som kallas fytofotodermatit. Fyto- betyder växt, Foto- ljus, derma- hud, och -det är betyder inflammation. Lägg allt ihop och fytofotodermatit betyder "hudirritation orsakad av växter och ljus." Växten kan i det här fallet vara citron.
Citroner (och vissa andra frukter, grönsaker och växter) innehåller furokumariner. Dessa föreningar är ofarliga på egen hand, men se upp när du blandar dem med solljus.
Furokumariner, när de utsätts för solljus, utlöser skada på cell-DNA. Detta kan orsaka ett allvarligt brännliknande utslag. Och även solskydd skyddar dig inte helt från denna sjukdom, men det kan minska det lite.
Fytofotodermatit kallas också "kalksjukdom" (som ett spel på den mer kända och helt orelaterade Lyme-sjukdomen) eller "margaritautslag" eftersom det ofta utlöses av limesaft. Men alla citrusfrukter kan orsaka fytofotodermatit, liksom andra frukter, morot, vissa eteriska oljor och till och med gräs och ogräs.
Var noga med att undvika solen om du väljer att använda citronsaft på huden.
Citron innehåller mycket hud-hälsosamt vitamin C
Citroner har gott om fördelar för din hud, men kanske inte på det sätt som du ursprungligen trodde. En av de bästa saker som citroner har för dem är deras höga vitamin C. C-vitamin, även kallat askorbinsyra, används i många hudvårdsprodukter.
C-vitamin är en fantastisk ingrediens mot åldrande och antioxidant. Det hjälper till att bekämpa fria radikaler, lysa upp huden och bromsa rynkor. Det är också ett viktigt vitamin som hjälper oss att skapa kollagen, vilket är proteinet som hjälper till att bygga en stark, frisk hud.
Lokal applicering av citronsaft är dock inte det bästa sättet att leverera C-vitamin till huden. Askorbinsyran i hudvårdsprodukter är buffrad med andra ingredienser, så det blir inte så irriterande för huden som rak citronsaft kan.
Istället för att applicera det på din hud, drick istället citronsaft. Att dricka vatten med en klämma eller två färsk citron är ett mycket bättre sätt att införliva citronens hudfördelar i din dagliga rutin. Att dricka citrusjuicer ger dig också dessa anti-aging effekter. Citrusjuicer hjälper till att minska cellskador när de intas, så det finns ingen anledning att skära på huden.
Vissa studier har visat att intag av citrus oralt kan minska rynkbildning och öka kollagen. Andra föreslår att dricka citrusjuicer kan ge en skyddande effekt mot vissa typer av hudcancer.
Tyvärr finns det dock inget som tyder på att dricka citronsaft har någon effekt på akne.
Den innehåller också alfa-hydroxisyror
Citroner innehåller också citronsyra. Citronsyra är inte vitamin C. Det tillhör faktiskt en grupp som heter alfa-hydroxisyror (AHA).
Liksom C-vitamin är alfa-hydroxisyror vanliga ingredienser för hudvård. De används för att exfoliera huden, lösa bort döda hudceller och gör att huden känns slät och ser ljus ut.
Men återigen är alfahydroxisyrorna i hudvårdsprodukter noggrant balanserade för att ge din hud en effektiv men säker behandling.
Citronsaft kan exfoliera din hud också som en hemma DIY mini-skal. Men det kan också vara starkt, så var försiktig.
Om det används för ofta i ansiktet kan citronsaft orsaka torrhet, irritation eller till och med skalning.
Citronsaft kommer inte att bli av med akneärr
Vi vet att citron inte är en beprövad akne-behandling. Men hur är det med behandling av akneärr? Tyvärr kan inte citronsaft bli av med deprimerade eller grova akneärr, och det kommer inte heller att platta upphöjda ärr. Alla dessa typer av ärr är faktiskt mycket svåra att behandla. För att se en markant förbättring av dessa ärr måste du göra professionella ärrbehandlingsprocedurer av din hudläkare eller plastikkirurg.
Citronsaft är ett vanligt folkmedicin för blekning av postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH), de mörka märken som finns kvar efter att finnar läker. Även om det inte finns några bevis för citronsaft i sig, har alfa-hydroxisyror visat sig lätta PIH eftersom de påskyndar cellförnyelsen.
Men de AHA som finns i citronsaft är i allmänhet mycket lägre än vad du kan hitta i även receptfria alfa-hydroxisyraprodukter. Så citronsaft kommer att vara mindre effektivt för att rensa upp mörka fläckar än en alfa-hydroxisyra.
Om citronsaft irriterar din hud kan det faktiskt orsak de mycket mörka fläckarna du försöker lätta. Så gå lätt eller undvik att sätta citronsaft helt på huden, särskilt om du är benägen att utveckla mörka fläckar efter att finnar eller andra sår läker.
Tips om du fortfarande vill använda citronsaft på huden
Citronsaft är kanske inte det helt naturliga akne-botemedlet du letar efter, men om du är försiktig kan du kanske använda den för en gång i taget DIY-hudbehandling. För att rädda din hud följer du dock dessa säkerhetstips:
- Använd aldrig citronsaft om du har känslig hud. Det kan mycket lätt irritera din hud, så varför fresta ödet? Använd istället dessa citronskivor i ditt vatten.
- Håll dig borta från solen. Tvätta alltid ordentligt innan du går ut och vet att det kan göra dig mer mottaglig för solbränna även efter att du har tvättat bort den. Det kan vara en bra idé att ansöka på natten.
- Blanda citronsaft med en annan ingrediens i stället för att applicera den direkt på huden. Detta kan hjälpa till att buffra saften så att den inte är så aggressiv mot huden. Prova att blanda med yoghurt, havregryn, honung eller till och med bara späd med vatten.
- Lämna inte det på huden för länge. Kom ihåg att det här är starkt. Bara några minuter, säkert inte mer än fem, kommer att göra det. Sov inte med den på (trots vad vissa föreslår).
- Använd endast ibland. Några gånger i månaden är förmodligen bra, varje dag inte. Använd för ofta så kommer du definitivt att få torr, irriterad och eventuellt skalande hud.
- Använd inte på djupa fläckar. Om du använder som en spotbehandling, kom ihåg att endast använda på ytliga zits och skölj av efter några minuter. Använd inte större, djupare fläckar. Du kommer troligen bara att irritera det ytterligare och det läker inte snabbare.
- Sluta använda omedelbart om du märker någon form av irritation eller utslag. Och du vill ringa din läkare om irritationen är svår eller varar längre än en dag eller så.
Det bästa sättet att bli av med akne är att använda beprövade behandlingar
Verkligen, om du letar efter ett sätt att bli av med akne, är din bästa insats med beprövade läkemedel mot akne. Nej, det är inte ett helt naturligt sätt att behandla akne, men det är det mest effektiva sättet.
O-mediciner mot akne, särskilt de som innehåller bensoylperoxid, är bra för milda fall av akne och / eller hudormar. Om din akne är mer envis, utbredd eller inflammerad kan du dra nytta av receptbelagda akne-läkemedel.
Med allt är det dock viktigt att ge medicinen tid att arbeta. Det kommer mer än troligt att det tar tre till fyra månader innan du märker en förbättring av din akne, så håll dig till den.