Hur menstruationscykeln påverkar akne

Innehåll

• Ja, PMS-akne är verklig
• Varför du kan få akne före din period
• Behandling

Det verkar hända varje månad, som ett urverk. Din hud verkar klara sig snyggt när den plötsligt börjar bryta ut i utbrott igen, precis vid tiden för din period. Kan du föreställa dig det, eller är premenstruell akne ett verkligt fenomen?

Ja, PMS-akne är verklig

Premenstruell akne är ett verkligt fenomen. Premenstruell akne, ofta kallad "PMS-akne", är en konsekvent uppblåsning eller försämring av akne varje månad, vilket sammanfaller med menstruationscykeln.

Premenstruell akne drabbar 50 till 80 procent av kvinnorna, enligt olika studier.

Vissa tycker att deras befintliga akne blir värre strax före perioderna. Andra har relativt klar hud under resten av månaden, bara bryter ut en vecka eller så innan deras perioder.

Dessa PMS-breakouts skiljer sig från dina "typiska" breakouts. De tenderar att vara röda och inflammerade papler som sällan utvecklar ett vitt huvud. Dessa utbrott uppträder mestadels på nedre delen av ansiktet, kinderna, käken, hakan och nacken.

Hur du kan avgöra om din akne är en papel

Varför du kan få akne före din period

Din menstruationscykel kan direkt påverka din hud och hormoner är skyldiga. Precis som hormoner utlöser akneutveckling under puberteten spelar hormoner också en stor roll i de utbrott du får strax före din månatliga cykel.

Hormoner är också ansvariga för akne som förvärras under graviditet och klimakteriet, särskilt vi tittar på testosteron.

Även om vi tänker på testosteron som ett "manligt" hormon, gör kvinnor det också, bara i lägre nivåer än män. Testosteron har varit inblandat som en faktor i akneutvecklingen eftersom det utlöser dina talgkörtlar för att producera mer talg (eller olja).

Maktigt testosteron är viktigt för män och kvinnor

För de flesta sker utbrott ungefär en vecka till tio dagar innan perioden börjar. Detta är den tid då östrogen är som lägst. Testosteronnivåerna förblir ganska konstanta under hela månaden, så östrogen droppar testosteron är relativt högre.

Hormonet, progesteron, spelar en roll vid premenstruell akne. Progesteronnivåerna stiger under andra halvan av din cykel. Det kan göra din hud fetare och orsaka att porerna sväller, och smuts och olja fångas upp.

Detta skapar en perfekt storm för utbrott: din hud är fetare och att oljan lättare kan fastna i svullna porer. Det kan också finnas andra faktorer på jobbet, och fler studier görs fortfarande på exakt hur menstruationscykeln påverkar akne och huden i allmänhet.

Hormonprogesteronet för kvinnors hälsa

Behandling

Du behöver inte helt enkelt uthärda dessa månatliga breakouts. Det finns behandlingar som kan hjälpa till att få dem under kontroll.

• P-piller: Orala preventivmedel har länge använts för att minska akneutbrott, förmodligen för att de hjälper till att reglera hormonella fluktuationer.
• Bensoylperoxid: Denna vanliga aknemedicin fungerar också bra på hormonella utbrott. Om din akne är mild kan en OTC-bensoylperoxid vara allt du behöver. Receptbelagd bensoylperoxid är ett alternativ om du behöver något starkare.
• Aktuella retinoider: Detta är en annan receptbelagd medicin som fungerar bra för vuxna breakouts. De hjälper till att hålla dessa porer tydliga och kan också minska fina linjer och rynkor.
• Spironolakton: Om du har problem med att få din akne under kontroll kan denna hormonella regulator vara ett alternativ för dig. Spironolakton är ett receptbelagt läkemedel som du tar oralt.

Inte förbanna din hud den här månaden. Se istället din hudläkare och se fram emot en klar, frisk hud hela månaden.

Hur man väljer effektiva OTC-behandlingar för din akne