Innehåll
- Det är vanligt för män att undvika doktorn
- Varför män inte vill träffa doktorn
- Män är mindre benägna att prata om sin hälsa
- Tips för att prata med pappa om sin hälsa
- Strategier att undvika
- Vad man ska göra under extrema omständigheter
Men om du är orolig för din fars hälsa, kan det att starta ett samtal uppmuntra honom att ändra sina vanor, träffa en läkare eller öva bättre egenvård.
Det är vanligt för män att undvika doktorn
Om du är orolig för att din pappa vägrar att träffa läkare är du inte ensam. Många män vägrar att delta i årliga prov och de fördröjer behandlingen för problem så länge som möjligt.
En undersökning från 2014 utförd av Centers for Disease Control and Prevention visade att män är hälften så benägna att träffa läkare under en tvåårsperiod än kvinnor. Män är också mer än tre gånger mer benägna att undvika läkare i mer än 5 år. Män är också dubbelt så benägna att säga att de aldrig har sett en vårdpersonal som vuxen.
Tyvärr är det vanligt att män lägger mer energi på att undvika läkarkontoret snarare än att ta hand om deras hälsa.
Varför män inte vill träffa doktorn
Även om din pappa kanske kan lista flera skäl till varför han inte är orolig för sin hälsa, är det stor chans att han täcker för sin förlägenhet och rädsla.
En nationell undersökning som genomfördes av sjukhuset i Orlando Health avslöjade de främsta anledningarna till att män vägrade att träffa läkare:
- 22 procent sa att de var för upptagen för att gå
- 21 procent sa att de var rädda för att ta reda på vad som kunde vara fel
- 8 procent sa att de inte ville genomgå obekväma undersökningar (som prostata eller rektal)
- 8 procent fruktade att läkaren skulle ställa obekväma frågor
- 7 procent sa att de inte ville komma på en skala för att se hur mycket de vägde
Så även om din pappa kanske säger något som "Det finns ingen mening att träffa läkare", kanske han faktiskt känner sig ganska obekväm med att gå till en tid. Hans envisa inställning kan vara hans sätt att dölja hans sårbarhet.
Män är mindre benägna att prata om sin hälsa
Läkare är inte det enda män undviker. Studier visar att de flesta män inte ens kommer att prata om sin hälsa - inte ens med sina manliga vänner.
En undersökning från Cleveland Clinic 2016 visade att 53 procent av männen sa att de inte pratar om hälsofrågor. När de tar upp sin hälsa är det vanligtvis att skryta om hur de fick sina skador. Så även om en man kan dela med sig av stygnen som han fick när ett hemförbättringsprojekt gick fel, kan en annan skryta om den trasiga fotleden som han fick på en klippa.
Undersökningen upptäckte att 22 procent av männen aldrig diskuterar hälsoämnen med någon - inklusive deras makar och barn. Babyboomers var särskilt privata, med endast 29 procent av dem som sa att de har mer än en person de kan prata med om personliga frågor. Millennials var de mest öppna, och 47 procent sa att de har mer än en person de pratar med om sin hälsa.
Så vad pratar män om när de träffas? Undersökningen visade att de är mycket mer benägna att diskutera aktuella händelser, sport och arbete.
Tips för att prata med pappa om sin hälsa
Innan du dyker in i en konversation med din pappa, spendera lite tid på att tänka på hur du bäst närmar dig ämnet. Gör det klart att du kommer från en plats med kärlek och att du tar upp frågan eftersom du är orolig för hans välbefinnande. Här är några tips för att prata med din pappa om hans hälsa:
- Fråga din pappa om han har några problem. Även om det finns en chans att din pappa kan vara övertygad om att han är odödlig, finns det en ännu bättre chans att han är rädd för att bli gammal eller dö. Han kanske inte vill ta itu med sina hälsoproblem eftersom det kommer att påminna honom om att hans åldrande kropp börjar minska. Men fråga honom om han är orolig för sin hälsa och se om han är villig att prata.
- Håll dig till fakta. Om du har märkt förändringar i din fars hälsa, peka försiktigt på fakta. Säg något som "Pappa, det här är andra gången du faller den här månaden" eller "Jag märker att du blir andfådd nu när du går till garaget." Fakta kan bidra till att öka hans medvetenhet om att det finns ett problem. Bli bara inte förvånad om din pappa minimerar problemet eller försöker ändra ämnet.
- Uttryck dina känslor med ”jag” -uttalanden. Att säga "Du tar aldrig hand om dig själv" kommer sannolikt att sätta din pappa i defensiv. Håll dig till "jag" -uttalanden som "Jag är verkligen orolig för att du inte har träffat läkare på några år."
- Problemlösande hinder och hinder. Fråga vad som står i vägen för att träffa en läkare. Han kan säga att han inte kan ta ledigt från jobbet för att komma till mötet, eller han kan säga att han inte vet hur man hittar en primärvårdsläkare i nätverket eftersom hans försäkringsplan är för förvirrande. Erbjud dig att hjälpa honom att lösa dessa hinder.
- Sök hjälp från en annan pålitlig älskad. De flesta pappor tar inte riktigt bra råd från sina barn. Så var beredd att engagera andra pålitliga vuxna, om det behövs. Din pappa kanske är mer villig att lyssna på din mamma, hans mamma, en familjevän eller en prästmedlem. Om du inte kan göra några framsteg kan du söka hjälp från en av dem.
- Ta det lugnt. Förvänta dig inte att din pappa hoppar till handling efter ett enda samtal. Dina ord kan ta tid att sjunka in. Vänta en liten stund efter ditt första samtal och ta försiktigt upp dina bekymmer igen vid ett senare tillfälle.
- Acceptera att din pappa kan fatta sina egna beslut. I slutändan har din pappa rätt att fatta sina egna sjukvårdsbeslut. Om han inte vill få hjälp kan du inte tvinga honom att träffa en läkare, ändra sina vanor eller få en andra åsikt.
Strategier att undvika
Det finns en god chans att du känner dig frustrerad och rent rädd när din pappa inte tar hand om sin hälsa. Men låt inte dina känslor få det bästa av dig.
Oavsett hur desperat du känner, undvik följande strategier:
- Föräldraskap till din pappa:Behandla honom inte som om han är inkompetent. Att föreläsa honom eller höja din röst kommer att skada ditt förhållande. Och det kommer sannolikt inte att motivera honom att förändras.
- Tjatar:Gör inte alla dina samtal om hans hälsa. Att nappa honom för att gå till läkare eller byta diet fungerar inte.
- Delta i heta diskussioner:När känslorna börjar bli höga kan du sluta säga saker du inte menar. Om konversationen blir för het, avsluta den för tillfället. Vänta tills ni båda känner er lugna innan ni tar upp ämnet igen.
- Säg ”jag sa det”:Oavsett om din pappa får reda på att han behöver ett knäbyte eller om läkaren bekräftar att han behöver hörapparat, säg inte "Jag sa till dig." Istället gör det klart att du är glad att han bestämde sig för att få hjälp.
Vad man ska göra under extrema omständigheter
Om din pappas beteende är särskilt ohälsosamt behöver du inte aktivera honom. Om han är för lustig för att gå in i butiken för att köpa sina egna cigaretter, behöver du inte köpa dem åt honom. Eller, om han ber dig att hämta snabbmat på väg över, är du inte skyldig att göra det.
Istället gör det klart att du inte kommer att delta i hans hälsosjukdom. Det kan vara en tuff konversation att ha, men det kan vara avgörande för att motivera honom till förändring.
Kom bara ihåg att förändring sannolikt inte kommer att ske över natten. Din pappa måste komma till slutsatsen att han vill ta bättre hand om sig själv innan han kan skapa långvarig förändring.