Innehåll
Det är inte ovanligt att uppleva depression efter att ha fått en herpesdiagnos. Inte bara står du inför ett tillstånd som du måste berätta för dina sexpartners, utan du kan vara överflödig i skuldkänslor, ilska, skam, sorg, ångest eller rädsla för att du helt enkelt inte kan skaka. Alla dessa känslor är normala.Som med alla hälsotillstånd kommer du så småningom att lära dig att anpassa dig och komma överens med diagnosen. Men om du inte kan och kämpar med depression för att du har herpes, måste du söka professionell hjälp.
Om Herpes
Om du har herpes är du inte ensam. Det är ett otroligt vanligt virus som drabbar mer än en av sex personer i åldern 14 till 49 år i USA, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Faktum är att många människor som lever med herpes inte ens inser att de har det.
Herpes är inte dödlig sjukdom eller en som nödvändigtvis kommer att vara så påverkande. Genital herpes är en sexuellt överförbar infektion orsakad av två typer av virus. Virusen kallas herpes simplex virus typ 1 (HSV-1) och herpes simplex virus typ 2 (HSV-2).
För de flesta kommer det första utbrottet att vara värst. Därefter tenderar frekvensen och svårighetsgraden att avta. För vissa människor kan herpes till och med vara en engångshändelse. Om inte finns det antivirala läkemedel du kan ta för att behandla och / eller förhindra utbrott.
Hantera diagnosen
Även om att lära sig att du har herpes kan vara stressande på grund av stigmatiseringen i samband med sjukdomen, är herpes helt enkelt ett virus som alla andra. En herpesdiagnos säger ingenting om hur du lever ditt liv. Det säger ingenting om vem du är.
Så svårt det kan vara att tro, människor med herpes kan träffas och ha lyckliga och uppfyllande sexuella liv med herpes. Detta är inte för att föreslå att du inte kommer att stöta på utmaningar eller behöver tid att anpassa dig.
Själva handlingen att avslöja din status för en sexpartner kan vara extremt stressande; att inte avslöja det kan vara ännu värre. Det finns en chans att du kan bli avvisad om din partner får reda på det eller att du kan överföra infektionen till andra även om du använder kondomer.
Men det är viktigt att attityden till herpes förändras snabbt. Allmänheten bedöms bättre om hur viruset sprids och vad du kan göra för att skydda dig mot inte bara herpes utan en mängd vanliga STD som klamydia, gonorré, syfilis och HIV.
För att normalisera herpes i ditt liv måste du först anamma självacceptans. Det är en process som kan ta tid, men en som kan hjälpa dig att hålla tillbaka depressionskänslor som du kanske kämpar med.
Herpes och depression
Det finns många anekdotiska bevis som kopplar depression till en herpesdiagnos, men relativt lite publicerade data. Med det sagt fann en nationell studie som genomfördes 2012 att vuxna smittade med HSV-2 var dubbelt så benägna att vara deprimerade som vuxna som inte var.
Det är oklart från studien vilka faktorer som var kopplade till risken för depression, inklusive huruvida depression var ett redan existerande tillstånd för vissa. Det finns gott om bevis för att depression ökar en persons sårbarhet för könssjukdomar med tanke på den ökade sannolikheten för alkoholmissbruk, droganvändning och sexuellt risktagande.
Å andra sidan kanske vissa människor helt enkelt klarar bättre hälsoproblem än andra. Oförmågan att klara är inte något du borde skämmas för; det antyder helt enkelt att du kan behöva hjälp med att komma överens med en herpesdiagnos.
Att göra ingenting kommer bara att göra saker värre. Många studier har kopplat stress till frekventa eller allvarliga könsherpesutbrott, och depression undergräver dess livskvalitet, dina relationer med andra och din hälsa.
Vad ska man göra
Depression är en sjukdom som inte skiljer sig från andra du kan ha. Du kan inte önska det bort eller låtsas att det inte finns där. Oavsett orsaken kan det dra nytta av behandling som kan innefatta rådgivning, mediciner eller självhjälpsbehandlingar. Det första steget är att erkänna att det finns ett problem.
Bland de saker du bör göra om du står inför överväldigande känslor efter en herpesdiagnos.
- Känn tecken på depression. Dessa inkluderar ihållande känslor av sorg eller förlust av intresse för saker du annars tycker om. Det kan förekomma förändringar i sömn, aptit, energinivå, koncentration, dagligt beteende eller självkänsla.
- Sök behandling. Kärnan i behandlingen är vanligtvis mediciner (såsom antidepressiva medel), samtalsterapi (inklusive kognitiv beteendeterapi) eller en kombination av de två.
- Hantera missbruksfrågor. Detta kan inkludera grupper som anonyma alkoholister eller anonyma narkotika eller behandlingscentra för alkohol / substans.
- Lär dig mer om vad herpes är. Om herpes är specifikt för din depressionsdiagnos är det viktigt att lära sig vad sjukdomen är, hur den sprids och hur den kan förebyggas. Genom att svara på alla "vad händer" kring sjukdomen kan du bli en mästare på din sjukdom snarare än tvärtom.
- Öva avslöjande. Om du behöver avslöja din status för en sexpartner, sätt dig ner med din läkare, en rådgivare eller en betrodd familjemedlem för att träna. Överväg alla möjliga svar och bygg en strategi för att bättre hantera det svar du får.
Om dina känslor är extrema eller om du tänker på självmord eller självskada, ring den 24-timmars nationella självmordstelefonen på 800-784-2433 eller 800-273-8255.