Innehåll
Det är en vanlig fråga, särskilt vid första diagnosen sömnapné: Måste du använda CPAP-behandling för alltid? Kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) kan effektivt bota sömnapné, men det är kanske inte den mest tilltalande behandlingen för alla. Hur länge måste du använda den? Behövs det verkligen? Vilka alternativ finns till CPAP? Lär dig om du behöver en CPAP-maskin för alltid och vad du ska göra så att du inte gör det.Faktorer som leder till sömnapné
För det första är det viktigt att inse att inte alla har sömnapné av samma skäl. Det kan bero på din anatomi, strukturerna i näsan och halsen och läget för din käke och tunga. Dessa predispositioner kan finnas från födseln och kvarstå under hela livet.
En trasig näsa kan leda till ett avvikande septum. Vävnader i näsan, kallade turbinater, kan svälla som svar på allergier. Under åratal kan andningen i munnen, tändernas position och andra faktorer förändra hur bra luftvägarna kan upprätthållas under sömnen.
Det finns också övergående och reversibla faktorer som bidrar till sömnapné. I vissa fall upplever människor bara sömnapné eller snarkning under vissa scenarier. Alkohol och sömn på ryggen (i ryggläge) förvärrar ofta dessa tillstånd. Trängsel i näsan på grund av förkylning eller allergier kan också förvärra störningarna. REM-sömn, som inträffar mer mot morgonen, kan provocera den.
Viktökning gör sömnapné värre. Ansamlingen av fettvävnader vid tungans botten och längs luftvägarna kan begränsa den.
Åldrande kan leda till förlust av muskeltonus och mer hopfällbarhet i luftvägarna. Kvinnor som är längre än klimakteriet har högre risk på grund av förlust av hormoner, inklusive progesteron.
Som du förväntar dig är några av dessa faktorer reversibla och andra inte.
Är det snarkning eller obstruktiv sömnapné? Symtom skiljer sig och överlappar varandraBotar CPAP-terapi sömnapné?
Sömnapné förbättras av CPAP eftersom enheten skapar ett konstant luftflöde som förhindrar att luftvägarna kollapsar under sömnen. Medan den används kan sömnapné lösa sig helt.
CPAP är inte ett botemedel i den meningen att en begränsad tidsperiod inte kommer att resultera i strukturella förändringar som kan leda till att behandlingen avbryts. Det fungerar bara när du använder det. Liksom ett par glasögon där du kan se när du bär dem hjälper en CPAP dig att andas och sova bättre när och bara om den används. Lägg det åt sidan så kommer ditt tillstånd att återvända eftersom de predisponerande faktorerna aldrig riktigt försvann.
Intressant är att många människor kommer att notera några dagars kvarvarande nytta när de slutar använda CPAP eller ta en paus. Detta beror på minskad svullnad längs luftvägarna. När snarkning och sömnapné återupptas återkommer svullnaden och tillståndets symtom också.
Tryckluftflöde från CPAP Öppnar luftvägarna och lindrar symtomenÄr en CPAP-maskin för alltid?
På frågan om CPAP är evigt är det korta svaret för de flesta med sömnapné att CPAP är den mest effektiva behandlingen som för närvarande finns. Detta betyder inte nödvändigtvis att det är evigt.
Det är viktigt att reflektera över de faktorer som bidrar till ditt tillstånd. Det kan vara bra att diskutera och identifiera dessa med din sömnspecialist. Viktminskning kan vara mycket fördelaktigt.
Om din sömnapné förvärras av allergier kan behandling hjälpa. Om det bara inträffar under graviditeten kommer detta också att lösa sig i tid.
Många människor med sömnapné tål besväret. Att interagera med enheten några minuter per dag och använda den hela natten leder till betydande fördelar.
Plågan är värt att kompensera för sömn av bättre kvalitet, förbättrad vakenhet och funktion dagtid och minskad risk för långvariga hälsoproblem. Vissa får en så stor fördel att enheten i slutändan inte kan prickas från deras händer.
Teknik går framåt i alla aspekter av livet, inklusive behandling av hälsotillstånd som sömnapné. Dessa enheter blir mindre, tystare, lättare att använda och mindre påträngande. Visst vill inte alla använda eller tolerera CPAP.
Alternativ finns, inklusive orala apparater och kirurgiska alternativ, och mer utvecklas hela tiden. Du kanske inte behöver använda CPAP för resten av ditt liv för att något bättre kommer att komma.
Hur man använder orala apparater som ett alternativ till CPAP för sömnapnéOm du ifrågasätter om enheten behövs eller är till hjälp kan du gå igenom problemet med din brädecertifierade sömnläkare. Det är möjligt att granska de data som samlats in av enheten och detta kan ge en känsla av hur bra den fungerar. Dessutom kan en sömnstudie upprepas för att bedöma om din sömnapné har lösts.
Ett ord från Verywell
Om du väljer att använda CPAP ska du inte se det som en livstidsdom. Istället erkänner du det för den möjlighet som det är: ett enkelt ingripande som kan förändra ditt liv till det bättre. Om det finns reversibla bidrag, inklusive överdriven vikt, börja arbeta för att göra ändringarna för att lägga det åt sidan för gott.
Testning av sömnstudier över natten: Vad man kan förvänta sig