Innehåll
Golferens armbåge, även kallad medial epikondylit, liknar dess motsvarighet, tennisarmbågen. De främsta skillnaderna mellan dessa tillstånd är smärtans placering och den aktivitet som leder till skada. Båda tillstånden orsakas dock av överanvändning av underarmens muskler och senor, vilket leder till inflammation och smärta runt armbågsleden.Båda dessa armbågsproblem, tennisarmbågen och golfarmbågen, är båda former av tendinos. Senor är strukturerna som förbinder muskler med benet. De medicinska namnen på tennisarmbågen (lateral epikondylit) och golfbågens armbåge (medial epikondylit) kommer från namnen på de beniga framträdanden där senorna infogar, på den inre (mediala) och yttre (laterala) sidan av armbågen. Smärtan i golfböjens armbåge är vanligtvis vid armbågsleden på insidan av armen. Många patienter klagar också på en skjutavkänning längs underarmen medan de griper om föremål.
Orsaker
golfbågen kan orsakas av en akut skada eller en överanvändningsskada. Golfspelarens armbåge är oftast resultatet av ett överanvändningsförhållande där en specifik aktivitet som utförs många gånger orsakar en kronisk irritation i senan. Golf är en vanlig orsak till dessa symtom, men många andra sport- och arbetsrelaterade aktiviteter kan orsaka samma tillstånd.
Behandling
Golferens armbåge är ett problem som vanligtvis läker med enkel behandling och inte orsakar några långvariga armbågsproblem. Behandlingen är sällan kirurgisk, eftersom detta tillstånd hanteras väl med lite vila och korrekt rehabilitering.
Livsstilsförändring
Livsstilsförändringar är viktiga om golfspelarens armbåge inte går över eller om den återkommer. Hos idrottare kan ofta en förändring av tekniken (se nedan) eller en förändring av utrustning, såsom ett annat grepp i storleken, hjälpa till att lösa problemet.
Byta gungmekanik
Golfklubborna bör vara dimensionerade ordentligt, inklusive greppstorlek. Gungmekanik bör utvärderas för att säkerställa att patienterna svänger ordentligt. Se en golfproffs / instruktör för en gunga och klubbutvärdering. Vanligtvis är utvecklingen av golfarmbågen ett tecken på att det är något fel med gungan som kan hanteras.
Antiinflammatoriska läkemedel
Antiinflammatoriska läkemedel används ofta för att kontrollera smärta och inflammation. De orala formerna av dessa läkemedel är lätta att ta och hjälper ofta till att kontrollera inflammationen och hantera smärtan i samband med golfbågen.
Kortisoninjektioner
Om dessa konservativa åtgärder misslyckas är en steroid (kortison) injektion ett rimligt alternativ. Om en person har provat mer än två kortisoninjektioner utan lättnad är det osannolikt att ytterligare injektioner kommer att gynna patienten. Andra typer av injektioner kan också övervägas, inklusive PRP-injektioner.
Sträckning och övningar
Några enkla sträckor och övningar kan också vara till hjälp för att kontrollera symtomen på golfbågen. Dessa övningar bör inte orsaka smärta, och om de gör bör övningarna inte göras förrän smärtan har löst sig. Genom att stärka musklerna och senorna som är involverade i golfbågen kan du hjälpa till att förhindra att problemet återkommer.