Innehåll
Din mormor kommer förmodligen ihåg hur läkaren brukade ringa hus, eller hur hon kunde gå in på kontoret och prata med honom (och på den tiden var det förmodligen en honom) utan tid. Men takten i modern medicinsk vård har förändrat den dynamiken.
Idag är det normalt att primärvårdsleverantörer blir pressade att se så många patienter som möjligt på en dag och att patienter hoppar mellan utövare i en gruppövning. Patienter har också sina egna upptagna scheman, och de vill snabbt komma in och ut på kontoret.
Mot bakgrund av detta är det viktigt att ha ett starkt förhållande med din primärvårdspersonal (oavsett om du ser en läkare, certifierad sjuksköterska eller läkarmottagare) för att få ut det mesta av varje besök. När det gäller läkare-patientkommunikation har kvinnor en fördel, säger Debra Roter, Dr.P.H., professor vid Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health som har studerat läkare-patientinteraktioner och kommunikationsdynamik i mer än 40 år.
”Kvinnor brukar prata mer under medicinska besök; de ställer fler frågor, de är mer benägna att prata om aspekter av deras dagliga liv, deras livsstil, deras känslor och känslor, säger Roter. Alla dessa saker är en del av vad hon kallar patientcentrerad kommunikation, och de hjälper läkare att skräddarsy råd och behandling.
Oavsett om du redan är en bra kommunikatör eller om du känner att du vill att din läkare ska förstå dig bättre, erbjuder Roter fyra viktiga element för att maximera ditt besök.
Sätt en agenda
Många läkarbesök varar bara 15–20 minuter, så det är viktigt att prioritera dina bekymmer genom att sätta en agenda, säger Roter. Enligt hennes forskning betyder längden på ett möte mindre än dess kvalitet. Innan besöket börjar skapar du en lista med ämnen som du vill ta itu med. Presentera dem i början av ditt besök.
"Det sätt på vilket tiden används gör verkligen en kritisk skillnad", säger hon. ”Din kontur behöver inte vara komplex; det kan helt enkelt vara att du har medicinska problem, rädslor eller bekymmer som du vill diskutera. ”
Var ärlig
Roter uppmanar patienter att vara ärliga om oro och oro. Hon kallar detta för att säga "den verkliga affären."
"Det är viktigt att dela saker om din livsstil, sociala skyldigheter och relationer hemma och på jobbet", säger hon. "Ibland är patienter rädda för att läkaren inte är intresserad eller att det inte är relevant." Men genom att tillhandahålla detaljerad information kan en läkare få en fullständig bild av ditt allmänna välbefinnande och bedöma livsstilsfaktorer som kan bidra till din hälsa.
Var inte rädd för att ta upp smärta eller en känsla som stör dig, även om det är pinsamt. Din läkares uppgift är att hjälpa dig att må bättre, och han eller hon är skyldig att skydda din integritet.
Fråga frågor
Medicinska besök kan vara överväldigande och ibland kan även den mest välmenande läkaren presentera för mycket information för snabbt och i komplexa termer. Det är OK att ställa frågor och Roter betonar att du ska känna dig bekväm att ställa så många av dem som du behöver för att förstå din läkares råd.
”Ibland är människor ovilliga att ställa frågor. Be din läkare att klargöra vad de säger på vanligt språk om de pratar medicinskt, säger hon. "Det är helt okej att säga," Tyvärr, jag följer bara dig inte. Kan du förklara det på ett annat sätt? '"
Upprepa sedan informationen tillbaka till din läkare. Detta hjälper dig att absorbera det, och det kommer också att hjälpa läkaren att veta om du förstod. Och om du inte förstod allt? Det är också helt naturligt. Ofta måste en läkare upprepa information på ett annat sätt så att det blir tydligare.
Se till att din läkare har förstått vad du sa till honom eller henne. Till exempel, om du pratar om en oro - som en klump i bröstet - och din läkare borstar bort den, var inte rädd för att besöka problemet igen.
"Vi vet från studier att läkare tenderar att lugna patienter mycket, och patienter känner ibland att denna försäkran är för tidig", säger Roter. "Det är bra att säga," Jag är inte säker på att du verkligen hörde hur bekymrad jag är över det här. ""
Om du betonar dina bekymmer kan din läkare förklara hans eller hennes anledning till att lugna dig och se över problemet djupare.
Arbeta tillsammans
Slutligen är det viktigt att samarbeta med din läkare för bästa resultat. Om din läkare rekommenderar en behandling, dela dina bekymmer om möjliga biverkningar eller frågor om andra alternativ, föreslår Roter.
Detta är ett sätt att aktivt samarbeta med din läkare för att fatta behandlingsbeslut som mest sannolikt kommer att fungera för dig. Det är en vinst för dig och en vinst för din läkare, så var inte rädd att be honom eller henne att hjälpa dig att förstå dina alternativ.
"En kritisk del av samtalet är att säga till läkaren," Jag förstår att alla behandlingar har risker och fördelar. Kan du hjälpa mig att jämföra dessa med andra behandlingar? ’"
Först och främst försök att kontrollera din ångest genom att förvänta dig ett bra resultat innan mötet börjar.
”Om du går in i rummet och förväntar dig att läkaren ska hjälpa dig, sätter det tonen. De bästa läkarna är till exempel utbildade i mindfulness, som säger till dem att ta en minut att fokusera på den nya patienten och verkligen se personen framför dem. Och jag tror att patienter måste göra det också, säger Roter.