Innehåll
Det är inte ovanligt att personer med artrit vill prova ett kosttillskott som en alternativ behandling eller som en del av deras behandlingsregim. Men vilken? Det finns flera kosttillskott som påstår sig ha positiva effekter. Gurkmeja är ett av de tillskott som potentiellt kan hjälpa till att hantera artrit symptom.Vad är gurkmeja?
Gurkmeja (Curcuma longa, Curcuma domestica) är en 5 till 6 fot lång flerårig buske, främst i Indien och Indonesien, liksom andra tropiska regioner. Gurkmeja, som är bitter efter smak, tillhör ingefärafamiljen. Rötterna torkas till ett gult pulver så att det kan användas i livsmedel, tygfärgämne och för medicinska ändamål. Bland de medicinska ändamålen tros det att gurkmeja (aktiv ingrediens curcumin) har antiinflammatoriska egenskaper. Gurkmeja har använts i århundraden i ayurvedisk medicin som en behandling för inflammatoriska tillstånd.
Studier föreslår antiinflammatorisk effekt
I studieresultat publicerade i november 2006 Artrit och reumatism, forskare som tidigare visat att gurkmeja kan förhindra ledinflammation hos råttor, utvidgade sin studie i ett försök att bestämma effekten och mekanismen av gurkmeja på artrit. De började med att jämföra sammansättningen av ett gurkmejaextrakt som de hade förberett med kommersiellt tillgängliga gurkmeja-kosttillskott, justerade dosen och administrerade den intraperitonealt till honråttor. Resultaten visade att en gurkmejefraktion utarmad av eteriska oljor hämmade ledinflammation och förstörelse av ledartikeln. Lokal aktivering av NF-kappaB och expression av NF-kappaB-reglerade gener (kemokiner, cyklooxygenas-2 och RANKL) som förmedlar ledinflammation och förstörelse förhindrades. Det avslöjades också att extraktet blockerade vägen som benresorption relaterade till benförlust. Forskare drog slutsatsen att resultaten stödde ytterligare forskning för att bedöma gurkmeja kosttillskott som en behandling för reumatoid artrit.
En annan forskningsartikel publicerad i januari-februari 2013 Biofaktorer beskrev också hur curcumin påverkar inflammation genom nedreglering av inflammatoriska transkriptionsfaktorer, cytokiner, redoxstatus, proteinkinaser och enzymer, som alla främjar inflammation.
Vad sägs om gurkmeja för artros? En studie som publicerades 2009 i Journal of Alternative and Complementary Medicine jämförde 2 gram gurkmeja dagligen till 800 mg. ibuprofen dagligen i 6 veckor hos deltagare i studien med primär knäartros. Resultaten visade att både gurkmejegruppen och ibuprofengruppen hade förbättrade smärtnivåer när man gick och gick uppför trappor. Men de som tog gurkmeja hade större förbättringar med smärtnivåer när de gick uppför trappor än ibuprofengruppen. Biverkningarna var liknande, där halsbränna och yrsel var de vanligaste rapporterade. Intressant nog var att studiedeltagare som tog ibuprofen var mer kompatibla med behandlingen än de som tog gurkmeja.
Säkerhet
Enligt Versus Arthritis har mänskliga kliniska prövningar inte visat att gurkmeja är giftigt eller osäkert när dagliga doser mellan 1-10 gram per dag användes. Men det finns en försiktighetsåtgärd. Höga doser av gurkmeja kan ha en blodförtunnande effekt. I laboratoriestudier ökade gurkmeja effekterna av antikoagulantia eller blodplättläkemedel, men effekten på blodplättläkemedel hos människor är dock inte känd. Gurkmeja kan orsaka magbesvär. Tillägget bör undvikas hos patienter med gallsten eller av dem som tar blodförtunnande medel.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text