Innehåll
Blir dina bröst mycket smärtsamma och svullna varje månad före menstruationen? Om du upplever dessa symtom kan du drabbas av ett tillstånd som kallas cyklisk mastalgi.Förstå cyklisk mastalgi
Den exakta orsaken till bröstsmärta och svullnad är inte känd, men det är sannolikt relaterat till de normala hormonella förändringarna i din menstruationscykel. Hos vissa kvinnor utlöser dessa normala hormonella fluktuationer sannolikt ytterligare hormonförändringar eller obalanser som leder till svullnad och smärta i bröstvävnaden.
Symtomen börjar i lutealfasen av din menstruationscykel eller tiden mellan ägglossningen och den första dagen av din menstruation. Symtomen bör försvinna inom de första dagarna av din menstruation. För vissa kvinnor är dessa symtom mycket svåra.
Ibland kan cyklisk mastalgi vara en kvinnas enda premenstruella lutealfas klagomål. Men för vissa kvinnor är bröstsmärtor och svullnad bara ett av flera premenstruella symtom. I själva verket är cyklisk mastalgi ett av kriterierna som används för att ställa diagnosen premenstruell dysforisk störning (PMDD).
Förståeligt nog är en av de största bekymmerna du kan ha om du upplever smärtsamma och svullna bröst möjligheten att du kan få bröstcancer.
Smärta och / eller svullnad i båda dina bröst som kommer och går med din menstruationscykel är mycket osannolikt att det är ett tecken på bröstcancer. I själva verket är bröstsmärtor i allmänhet mycket sällan ett tecken på bröstcancer.
Det är viktigt att diskutera dina symtom med din vårdgivare. En bröstundersökning är motiverad. Din läkare kan rekommendera ytterligare testning om du har en påtaglig massa som berör eller om du beror på rekommenderad screening av bröstcancer baserat på din ålder och familjhistoria.
Naturliga tillvägagångssätt
Om du upplever bröstsmärta tillsammans med dina menstruationer och inte vill använda droger finns det några naturliga alternativ du kan prova:
- Använd en annan behå. Om volymen på dina bröst har ökat på grund av svullnad kan din vanliga behå vara för stram och bygeln kan vara ganska obekväm. Du kanske vill välja en mycket stödjande mjuk kopp. Tvinga inte in dina svullna bröst i din vanliga behå.
- Begränsa ditt koffeinintag. I allmänhet rekommenderas att kvinnor med mastalgi begränsar koffeinintaget. Det är oklart hur mycket koffein påverkar cyklisk bröstsmärta, även om studier tyder på att risken ökar i takt med mängden koffein du konsumerar.
- Lägg linfrö till din diet. Några bevis tyder på att kosttillskott med linfrö dagligen kan bidra till att minska cyklisk bröstsmärta. En studie från 2014föreslog att helvete bröd innehållande 30 gram linfrö signifikant minskade cyklisk mastalgi smärta hos 181 kvinnor med PMDD.
- Tillägg med kysk bär.Det finns vissa bevis som tyder på att kysk bär (Vitex agnus-castus) kosttillskott kan hjälpa till att minska symtomen på cyklisk mastalgi. Den typiska dosen kyskbär som användes i studier var mellan 20 och 40 mg (mg) dagligen.
- Ta vitamin E.Effektiviteten av vitamin E-tillskott är kontroversiell. Det finns bevis för att intag av 200 IE vitamin E per dag kan hjälpa till att lindra intensiteten av cyklisk mastalgi. Andra studier har inte funnit någon fördel.
- Prova nattljusolja.I likhet med E-vitamin är bevisen för nyttan av nattljusolja (EPO) dåliga. En studie från 2010 Alternativ medicinsk recension föreslog att en daglig 3000 mg dos nattljusolja kan bidra till att minska svårighetsgraden av cyklisk bröstsmärta.
Alternativ för medicinsk behandling
Om dessa förstahandsinterventioner inte hjälper kan din läkare föreslå dessa ytterligare läkemedel:
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- Hormonella läkemedel som danazol, tamoxifen eller bromokriptin.
Om dina symtom inte svarar på något av dessa behandlingsalternativ kan du behöva överväga kirurgisk hantering även om detta naturligtvis är ditt allra sista behandlingsalternativ.
Se också till att diskutera användningen av ett växtbaserat tillskott med din vårdgivare innan du börjar, eftersom allvarliga interaktioner med medicinering eller försämring av hälsoproblem kan uppstå.