Innehåll
Om du lider av ryggsmärta är du långt ifrån ensam. Fyra av fem vuxna upplever symtom på ryggsmärta minst en gång under sin livstid. Varför? Eftersom ryggen är en komplex struktur som består av 33 ryggkotor, över 30 muskler, många ledband, flera leder och intervertebrala skivor. Dessa strukturer måste alla fungera tillsammans för att hjälpa dig att röra dig och för att ge en stabil grund för dina lemmar. Som du kan se finns det många strukturer som kan orsaka obehag om de skadas eller påverkas.Vad orsakar ryggsmärtor?
Ryggsmärtor kan verka mystiska. Det tänds ofta utan någon uppenbar anledning och utan varning. Men när det slår till kan det göra omöjligt att utföra även de enklaste uppgifterna. Vanliga orsaker till ryggsmärta kan inkludera:
- Muskelstammar: En vanlig orsak till ryggont är muskelspänningar. Detta händer när en oväntad kraft, vridning eller drag appliceras på en eller flera av musklerna i ryggen. Som ett resultat kan översträckning uppstå i muskeln och kan orsaka smärta i ryggen.
- Utbuktande eller hernierade ryggskivor: Hernierade skivor kan leda till ryggont. Skivbråck är inte alltid symtomatisk och är förknippad med den naturliga åldringsprocessen, men kan också uppstå på grund av en skada såsom plötslig kraftig ryggbelastning (som sker vid felaktig lyftning). I vissa fall kan en skivbråck komprimera ryggradsnerven där de lämnar ryggraden, vilket resulterar i radikulär typ av ryggsmärta där smärta känns vid skadeplatsen och längs den drabbade nerven. Ischias är till exempel en typ av radikulär smärta.
- Spinal stenos: Spinal stenos är en annan orsak till ryggont. Det förekommer oftare hos personer över 50 år. Termen avser en förträngning av ryggraden som kan sätta press på nerverna. Spinal stenos har många orsaker, inklusive förtjockade ledband längs ryggkanalen eller beniga sporrar som kan uppstå från artritiska förändringar. Detta tillstånd kan leda till ryggsmärtor som är sämre vid längre perioder av viktbärande eller gång. I svåra fall är kirurgi ibland nödvändigt för att rätta till denna störning.
- Artrit: Artros kan påverka alla leder, inklusive lederna i ryggraden. Det finns vanligare hos personer över 50 år och är relaterat till fynd som ryggstenos. Med åldern börjar brosk degenerera i skivorna mellan våra ryggkotor och i lederna i ryggraden. Detta kan leda till ökad risk för inflammation, svullnad och stelhet som i sin tur orsakar ryggont. När artrit utvecklas kan ben ibland utvecklas sporrar och ligament kan förtjockas, vilka båda har associerats med ryggstenos som beskrivits ovan.
- Benförsvagande sjukdom: Osteoporos kan i vissa fall förknippas med ryggont och är vanligt hos kvinnor. Det är en sjukdom som kännetecknas av progressiv förlust av bentäthet. Detta resulterar i uttunnning av benvävnad som gör en mer mottaglig för frakturer eller brutna ben. Benen i ryggraden kan påverkas av denna störning, vilket leder till små områden som kan kollapsa med mindre skada och kan leda till smärtsamma ryggradskompressionsfrakturer.
- Fibromyalgi: Ett tillstånd som kallas fibromyalgi är en vanlig orsak till flera platser med smärta som kan inkludera ryggen. Det är ett tillstånd som kännetecknas av utbredd smärta i mjukvävnad, trötthet, sömnstörningar och närvaron av jämnt fördelade områden med ömhet. En historia av minst tre månaders utbredd smärta och ömhet i elva eller fler av de arton utsedda ömma punkterna krävs vid diagnos av denna störning.
Så vad kan orsaka alla dessa problem? Ibland verkar ryggont smärta utan någon uppenbar anledning. När detta händer kan till och med mindre förändringar som upprepad belastning på ryggen, såsom dålig sittställning, vara den skyldige. Dessutom kan frekvent böjning eller tunga lyft placera överdriven stress på ryggraden, vilket leder till smärta.
Ett ord från Verywell
Om du har ryggont, bör du få det kontrollerat av en vårdpersonal. Se din läkare för att få en diagnos och skapa en plan, och checka in med din fysioterapeut för att lära dig att sitta med rätt hållning och att behandla ryggont eller ischias. Allvarliga symtom eller ovanliga symtom förknippade med ryggsmärtor som feber, domningar eller svaghet eller förlust av urinblåsekontroll kräver ett akut besök hos din läkare.