Cervikal dragkraft för nacksmärta

Innehåll

• Sjukgymnastik för nacksmärta
• Vad gör livmoderhalsen?
• Fungerar Neck Traction verkligen?
• Hur används livmoderhalsen?
• Kan jag göra livmoderhalsdragning hemma?

Cervikal dragkraft är en behandling som ofta används inom sjukgymnastik för att behandla nacksmärta och cervikal radikulopati (klämda nerver). Det innebär att du försiktigt sträcker nacken och separerar skivan och fogytorna i livmoderhalsen (nacken).

Sjukgymnastik för nacksmärta

Om du har nacksmärta eller smärta i armen som kommer från nacken kan din läkare hänvisa dig till en sjukgymnast (PT) för att behandla ditt tillstånd. Nacksmärta kan begränsa din förmåga att vända huvudet, titta upp eller ner eller utföra normala aktiviteter som att sova eller träna.

Symtom som ofta kommer från nacken är:

• Smärta mitt i nacken
• Smärta i ena sidan av nacken
• Smärta i en eller båda axelbladen
• Ibland smärta eller domningar och stickningar i armen eller handen

Eftersom många olika symtom som kommer från nacken kan kännas på många olika ställen, är det viktigt att se din läkare eller sjukgymnast för att avgöra orsaken till dina symtom och för att bestämma det bästa sättet att hantera ditt tillstånd.

Om du besöker en fysioterapeut för att behandla ditt smärtsamma nacksjukdom kommer han eller hon sannolikt att göra en första bedömning och sedan ordinera olika behandlingar. En sådan behandling är cervikal dragkraft.

Vad gör livmoderhalsen?

Cervikal dragkraft kan användas för en mängd olika ändamål.

• Det kan användas för att minska kompressionskrafterna i nacken, vilket kan hjälpa till att ta bort trycket från skivorna som finns mellan ryggkotorna (ryggbenen) i nacken.
• Det kan också öppna utrymmen där nerver går ut från ryggradskanalen, vilket kan hjälpa till att lindra trycket från en komprimerad nerv.
• Traktion kan också hjälpa till att sträcka muskler och ledstrukturer runt nacken.

Vanliga diagnoser som kan dra nytta av livmoderhalsdragning inkluderar, men är inte begränsade till:

• Hernierade eller utbuktande skivor i nacken
• Halsstammar
• Halsartrit
• Cervikal muskelspasmer
• Radikulopati

Om du har något av dessa tillstånd eller symtom, kontakta din läkare och besök din PT för att se om livmoderhalsen är rätt för dig. Din PT kan visa dig vad du ska göra (och vad du ska undvika) för att hantera nacksmärtor ordentligt.

Fungerar Neck Traction verkligen?

När du överväger medicinsk behandling, i PT-kliniken eller någon annanstans, hjälper det att förstå vilken forskning som finns tillgänglig för behandlingen och hur det kan hjälpa ditt tillstånd. Så vad visar forskningen för cervikal dragkraft?

En metaanalys från 2017 publicerad i tidskriften Ryggrad undersökte sju olika livmoderhalsstudier. Forskarna drog slutsatsen att nacken kan möjligen erbjuda kortvarig smärtlindring i nacken. Forskningen är ofullständig när man bestämmer om dragkraft erbjuder långvarig lindring, och fler studier måste göras på livmoderhalsen för att bestämma detta.

När du överväger cervikal dragkraft för din nacksmärta är det viktigt att prata med din PT för att vara säker på att det är rätt för dig och att ha realistiska förväntningar på behandlingen.

Hur används livmoderhalsen?

Cervikal dragkraft kan appliceras på många olika sätt. Din PT kan hjälpa dig att bestämma den bästa.

Alternativen inkluderar:

• Manuell cervikal dragning: Denna typ av dragning utförs av din fysioterapeut, som håller nacken och huvudet i händerna och sedan försiktigt ger en dragkraft eller dragkraft i nacken. Rytmiska perioder med dragning och vila tillämpas vanligtvis, varvid varje position hålls i upp till 10 sekunder.
• Mekanisk cervikal dragkraft: Mekanisk dragkraft för din nacke innebär att du använder en sele som fäster vid huvudet och nacken medan du ligger på ryggen. Selen är fäst vid en maskin som kan ge dragkraft, och maskinen har en kontrollpanel så att din fysioterapeut kan ändra mängden kraft som appliceras på nacken.
• Traktor över dörren: Denna typ av dragkraft kan användas hemma och innebär att man sätter fast en sele i huvudet och nacken medan du sitter i en stol. Selen är fäst vid ett rep som spänns genom ett remskivsystem över din dörr, och dragkraft appliceras med hjälp av vikter, en sandpåse eller en vattenpåse som är fäst i repets motsatta ände.

Den involverade dragkraften kommer i allmänhet att förändras beroende på patientens position, med mindre kraft som används i ryggläget eftersom du inte behöver övervinna tyngdkraften. I denna position rekommenderas ofta åtta till tio pund.

Kraften ska hållas i 10 till 20 sekunder och sedan släppas långsamt. Ökade dragkrafter upp till 40 till 50 pund kan användas, och rytmisk dragning och frigöring bör fortsätta i 10 till 20 minuter.

Dragkraft kan appliceras flera gånger under dagen. Var noga med att arbeta nära din fysioterapeut för att bestämma de bästa behandlingsparametrarna för ditt specifika tillstånd.

Om dina symtom förvärras när som helst under behandlingen, meddela din fysioterapeut omedelbart. Han eller hon kan göra justeringar i din behandling, eller grepp kan avbrytas helt och en alternativ behandling kan påbörjas för att behandla din nacksmärta.

Kan jag göra livmoderhalsdragning hemma?

Dragkraft kan appliceras på din nacke hemma; det här görs enklast med en traktionsenhet utan dörr som finns i många medicintekniska butiker. Om du köper en kan din PT hjälpa dig att lära dig hur du använder enheten och kan ge råd om lämplig mängd kraft att använda för ditt specifika tillstånd.

Om du drar nytta av den mekaniska dragkraften i sjukgymnastikkliniken, finns mindre dragkraftsenheter för hemmabruk som efterliknar enheten som används i kliniken. Dessa enheter är lite dyrare än dörrenheter, men de är mindre besvärliga och lättare att använda än de dörrmonterade enheterna. Din sjukgymnast kan hjälpa dig att få en mekanisk dragkraftenhet hemma om du känner att du skulle dra nytta av en.

Det är inte en bra idé att ha någon som inte är ordentligt utbildad för att utföra livmoderhalsdragning i nacken. Du kan skada nacken eller förvärra ditt tillstånd om korrekt applicering av dragkraft inte utförs.

Ett ord från Verywell

Om du har nacksmärta, var inte rädd. De flesta fall av livmoderhals- eller nacksmärta löser sig med en kort sjukgymnastik. Det är ändå en bra idé att checka in med din läkare om du har något tillstånd som orsakar nacksmärta eller förlust av rörelse i nacken och livmoderhalsen. Han eller hon kan hjälpa till att avgöra orsaken till din smärta och ordinera rätt behandling för ditt tillstånd. Ofta kan en hänvisning till PT vara till nytta för nacksmärta, och livmoderhalsdragning kan användas under PT.

Cervikal dragkraft kan vara en effektiv behandling för nacksmärta och därmed sammanhängande nacksjukdomar, som artrit eller skivbultar och herniationer. Kom ihåg att varje person är annorlunda, och din sjukgymnastikbehandling bör skräddarsys efter dina specifika problem och behov. Ditt sjukgymnastikprogram för nacksmärta bör innehålla aktiva behandlingar som nackövningar och hållningskorrigering för att hjälpa ditt tillstånd.