Innehåll
Att ta hand om en vän eller familjemedlem med artrit kan vara en utmanande men ändå givande upplevelse. Din nära och kära kan ha svårt att hantera olika komponenter i sjukdomsprocessen, och att vara tillgänglig som en betrodd allierad i deras vård kan göra en positiv skillnad. Men vad är de bästa sätten att hjälpa någon med artrit?Om du har artrit vet du hur stelhet och smärta kan begränsa din förmåga att röra sig och fungera korrekt. Smärtan från artrit kan hindra dig från att gå ordentligt, använda händer och armar och njuta av ditt vanliga arbete och fritidsaktiviteter. Att uppmuntra familjemedlemmar och vänner att hjälpa till med din vård kan se till att du hanterar ditt tillstånd väl och förblir funktionellt oberoende så länge som möjligt.
Effekter av artrit
Det finns olika typer av artrit, såsom artros och reumatoid artrit, och alla upplever olika symtom på olika nivåer av svårighetsgrad när de har artrit. Några vanliga drag av artrit kan inkludera:
- Ledvärk
- Ledstyvhet
- Minskad muskelstyrka och funktion
- Förlust av rörelseomfång
- Svårigheter med funktionell rörlighet
Din nära och kära kan ha problem med vissa uppgifter som kan verka grundläggande, eller han eller hon kan ha svårt att hantera aktiviteter som kräver användning av ben, armar eller båda. Att förstå hur deras artrit påverkar deras dagliga funktionella rörlighet kan hjälpa dig att ge din vän eller älskade bästa vård.
Vård av någon med artrit
Det finns några saker du kan göra (eller helt enkelt komma ihåg) när du tar hand om någon med artrit. Dessa kan inkludera:
- Förstå deras tillstånd. Att ha en klar förståelse för din älskades artritstillstånd kan hjälpa dig att avgöra var han eller hon kan behöva hjälp. Till exempel, om din nära och kära har reumatoid artrit som påverkar deras hand- och övre extremitetsrörelse, kan han eller hon behöva hjälp med att öppna flaskor och burkar eller hantera finmotoriska uppgifter som att hantera medicinering. En person med knäartros kan ha svårt att gå och navigera trappor.
- Håll öppna kommunikationslinjer. Att prata med din nära eller kära om deras tillstånd är ett utmärkt sätt att förstå hur det påverkar dem. Och var inte blyg när du delar dina känslor om att ta hand om någon; att ge vård och hjälpa någon konsekvent kan ta en känslomässig avgift på dig.
- Vet när du ska hjälpa och när du ska stå tillbaka. De flesta människor med artrit vill förbli så oberoende som möjligt. Det kan verka som en bra idé att gå in och hjälpa till med promenader, sängrörlighet eller med uppgifter som kräver att man når. Men se till att din nära och kära har möjlighet att vara så funktionellt oberoende som möjligt, och vet att han eller hon kommer att be om hjälp när det behövs.
- Hjälp till att hantera medicinering. Ibland innebär hantering av artrit att hantera olika läkemedel. Om din nära och kära har svårt att hålla droger och doser raka eller om de fysiskt har svårt att hantera medicin, var tillgänglig för att hjälpa till.
- Hjälp med att hantera hjälpmedel. Vissa personer med artrit behöver hjälpmedel, som käppar eller vandrare, för att ta sig runt. Ibland kan det vara svårt eller svårt att räkna ut att använda dessa enheter. Du kan hjälpa din vän eller älskade med artrit genom att ta några ögonblick för att lära sig hur deras hjälpmedel ska användas och hur man använder den på rätt sätt.
- Uppmuntra och hjälp med träning. Motion har visat sig vara till nytta för många personer med artrit. Rörelsen hjälper till att hålla lederna smorda och musklerna starka. Dessutom kan träning hjälpa till att upprätthålla eller förbättra funktionell rörlighet. Men att träna kan verka som en smärtsam eller skrämmande uppgift för någon med artrit. Att uppmuntra träning och hjälpa din nära och kära att utföra sina övningar ordentligt är ett utmärkt sätt att ge vård för någon med artrit. Dessutom, om din nära och kära behöver gemensam operation kan du kanske hjälpa till med postoperativa övningar.
Tänk på att din vän eller älskade kan gå igenom perioder där din vård och hjälp är välkommen och tillfällen då de vill gå ensam. Försök att förbli flexibel i din vård, ge hjälp när det är absolut nödvändigt och när det välkomnas.
Hur sjukgymnastik kan hjälpa
Sjukgymnaster betraktas som rörelseexperter, och de flesta är utbildade för att bedöma och behandla personer med olika former av artrit. Om din vän eller älskade har artrit är det ett bra sätt att lära sig strategier för att effektivt hantera deras tillstånd att uppmuntra dem att besöka en PT.
Om din nära och kära går till terapi, fråga om det är acceptabelt att tagga med och se vad som görs. Var noga med att förbli icke-påträngande, men kanske ställa några frågor för att få några tips om hur du kan hjälpa din nära och kära i deras artrithantering.
Ett ord från Verywell
Artrit kan vara en svår sjukdom att hantera, eftersom den påverkar alla olika med varierande symtom. Det kan vara svårt att se en vän eller en nära kämpe med artrithantering, så att hitta sätt att hjälpa kan säkerställa att din vän eller familjemedlem har rätt stöd som behövs för att korrekt behandla symtom och funktionsnedsättningar som följer med artrit.