Innehåll
Även om du är sjuk innebär det ofta att du tappar en lust att engagera dig i mycket av din vanliga rutin, men att ha sex kan vara ett av dina undantag. Om du helt enkelt sniffar, om det är tillrådligt att ha sex när du är sjuk, brukar det vara om din partner tänker bli sjuk också.Andningssjukdomar virus passerar genom droppar och saliv, så det är mycket troligt att din partner blir sjuk om du kysser, andas nära varandras ansikten, hostar eller nyser när du är i nära kontakt.
Utöver det, men om du är mer komplicerad än en mindre förkylning, eller om du eller din partner har vissa risköverväganden, kan det vara i ditt bästa intresse att ta en paus från att ha sex. Här är några saker att tänka på.
Om du har feber
Om du får feber är du troligtvis smittsam. Feber brukar känna dig värk och trött, så chansen är att du förmodligen inte ens känner för att ha sex om din temperatur redan är förhöjd.
Forskare har tittat på effekterna av ansträngande träning (som gäller sex) hos personer med feber och de fann att det kan vara farligt. Det kan:
- Gör dig sjukare
- Öka risken för uttorkning
- Höj din temperatur till farliga nivåer
Det är bäst att vänta med att ha sex tills temperaturen är normal. Och även då, se till att du håller dig hydratiserad.
Om du har influensa
Om du har influensa (inte bara en förkylning) är det förmodligen säkrast att hoppa över kön tills du är bättre. Influensa är en allvarlig sjukdom och nära, fysisk kontakt ökar chanserna att du skickar den till någon annan.
De flesta som faktiskt har influensa har inte energi att ha sex ändå. Du kommer förmodligen att njuta av det mycket mer om du också väntar tills du är frisk.
Är det en förkylning eller influensa?När du är smittsam
Hur länge du kan sprida dina bakterier till någon annan och göra dem sjuka kan variera beroende på sjukdomen.
De vanligaste sjukdomarna är smittsamma under de första dagarna efter symtomens början, men vissa kan spridas så länge symtomen finns och till och med innan de börjar eller efter att de har avtagit.
Influensan är smittsam hela 24 timmarinnan symtomen börjar, och du är smittsam i fem till sju dagar efter det har inträffat. Det betyder att även om du börjar må bättre kan du fortfarande kunna förmedla viruset.
Om du har ett svagt eller undertryckt immunsystem kan du vara smittsam ännu längre.
Tänk på din partners hälsa
Om din partner inte är sjuk med samma sjukdom som du har att göra med, föredrar de förmodligen att bli sjuk. Att diskutera möjligheten är en bra idé även om den friska partnern är den som initierar intimiteten.
Något annat att tänka på är hur din sjukdom kan påverka din partner. Om de är i en högriskgrupp eller sannolikt har allvarligare symtom än den genomsnittliga friska personen är det inte värt att ta chanser med hälsan. Att vara i denna högriskgrupp garanterar ofta ett influensaskott som en förebyggande åtgärd.
Om du har ett kroniskt hälsotillstånd som kan påverkas av sexuell aktivitet, prata med din vårdgivare om du är tillräckligt frisk för sexuell aktivitet - speciellt om du har en sjukdom som influensa utöver dina vanliga hälsoproblem.
Ett ord från Verywell
De flesta är inte intresserade av att ha sex när de är sjuka - eller de är inte intresserade av att ha sex med någon som är sjuk. Var noga med att meddela din partner om din nuvarande hälsostatus så att de kan fatta ett välgrundat beslut och göra vad som verkar rätt för att skydda er båda. Och kom ihåg att definitionen av intimitet innebär mer än sex. Överväg andra sätt du kan ansluta medan du återhämtar dig.