Innehåll
Har du gått igenom kemoterapi och har problem med minne, koncentration och fokus? Du är inte ensam! Det uppskattas att upp till 75% av cancerpatienterna upplever ett kognitivt underskott efter kemoterapi.Vanligtvis kallad "kemobrain", är milt kognitivt underskott efter kemoterapi ett kontroversiellt ämne bland läkare, forskare och patienter. Forskningsresultat rörande orsaken till kemobrain är motstridiga. Vissa studier visar kemoterapi som orsak, medan andra pekar på andra synder, som själva cancer. Oavsett orsaken upplever människor olika grader av kognitiv nedgång efter behandling och det finns ingen rekommenderad behandling eller medicinering för att lindra symtomen.
Medan orsaken förblir oklar, har vissa studier visat att spela hjärnträningsspel kan öka minnet, öka uppmärksamheten och öka fokus. Studierna, även om de var små, visade lovande resultat. En Lumos Labs-studie ledd av en Stanford-forskare fann att hjärnträningsspel förbättrade bearbetningshastigheten, ordsökning och verbalt minne hos kvinnor som tidigare hade behandlats med kemoterapi för bröstcancer. En annan studie utförd av Posit Science gav liknande resultat.
Tanken att hjärnträningsspel ökar kognitiv funktion är inte ny. Faktum är att flera stora studier har visat att spel, pussel och andra mentalt stimulerande aktiviteter kan fördröja uppkomsten av Alzheimers sjukdom.
Det finns flera program som används av experter inom neurovetenskap, såsom Cogmed och Cognifit för att öka kognitiv funktion. Ingen utvecklades specifikt för lätt kognitivt underskott efter kemoterapi. Forskning pågår om hur dessa vetenskapliga program kan öka hjärnans prestanda hos kemobrain-drabbade. Tyvärr är dessa program kostsamma och täcks inte av de flesta försäkringsplaner. Den goda nyheten är att det finns flera gratis eller billiga hjärnträningsspel online som kan hjälpa till att öka kognitiv funktion.
Dessa appar, med undantag av Lumosity och Brain HQ, har inte inkluderats i forskning om kemoterapiinducerat kognitivt underskott. Forskning som involverar hjärnträningsspel och andra tillstånd och sjukdomar som på liknande sätt påverkar kognitiva förmågor har gett positiva slutsatser.
1. Ljusstyrka
Lumosity, en webbplats och mobilapp, syftar till att "förbättra ditt minne, uppmärksamhet och övergripande hjärnprestanda genom vetenskapliga hjärnträning". Lumosity skapades av Lumos Labs och skapades av neurovetenskapsmän och har visat sig vara effektivt i flera studier, inklusive en som involverar kemobrain-patienter.
Efter en första bedömning skapar Lumosity ett personligt träningsprogram baserat på dina resultat. Efter att ha granskat bedömningsresultaten får du möjlighet att registrera dig för en utökad version av programmet mot en avgift. Om du väljer att uppgradera finns det flera planer som inkluderar en familjeplan och ett livstidsabonnemang.
2. Happy Neuron
Precis som Lumosity är Happy Neuron en hjärnutbildningswebbplats som erbjuder en mobilversion av programmet. I själva verket har Happy Neuron några olika appar som riktar sig mot specifika kognitiva funktioner. Webbplatsen ser gammal ut och mindre professionell än Lumosity, men spelen är estetiskt tilltalande och ganska underhållande. Medan spelen är utmanande är de roliga och känns inte kliniska. Aktiviteter är utformade för att stimulera kognitiv funktion inom områdena minne, språk, visuellt-rumsligt, resonemang och uppmärksamhet.
3. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer, en webbplats med en mobilversion tillgänglig, innehåller spel som fokuserar på språk, problemlösning, koncentration, minne och rumsliga förmågor. Vi drogs av Uber Brain, ett Fit Brains-webbplatsspel, som är märkt som en "cross-trainer" som innehåller alla 5 kognitiva områden i ett spel. Liksom Lumosity och Happy Neuron finns gratis konton tillgängliga, men du behöver ett betalt abonnemang för att få tillgång till fler spel. Fit Brains Trainer-spel är underhållande, men grafiken / animationen passade bättre för barn än vuxna, även om målgruppen är vuxen.
4. Hjärnkvarter
Posit Science's Brain HQ-träningsprogram har visat sig vara effektivt i över 60 peer-reviewed studier, inklusive forskning som involverar deras programvara och kemobrainpatienter. Webbplatsen och apparna är väldesignade, användarvänliga och tilltalande för ögat. De innehåller information om hjärnträningens effekt på sjukdomar och tillstånd, inklusive kemobrain, TBI och HIV. Webbplatsen och appspel är intressanta och underhållande, men kräver ett abonnemang för att få tillgång till mer.