Innehåll
Om du har celiaki vet du förmodligen att det betyder att din kropp reagerar på glutenproteinet som finns i kornen vete, korn och råg genom att attackera slemhinnan i tunntarmen.Hos vissa personer med tillståndet resulterar detta i större gastrointestinala symtom, inklusive diarré, förstoppning och buksmärta. Men andra personer med celiaki märker inte större matsmältningssymtom, de kan ha andra symtom på celiaki, inklusive trötthet och neurologiska problem ... eller de kan inte ha några symtom alls.
om du har celiaki utan märkbara symtom kallas ditt tillstånd "tyst celiaki" eller "asymptomatisk celiaki."
Medan tyst celiaki helt och hållet kan vara utan symtom, kan villig atrofi (skadorna på det tarmfingerliknande slemhinnan) fortfarande inträffa, vilket visar att den eventuella utvecklingen av öppen och potentiellt allvarlig tarmskada.
Hur tyst celiac avslöjas
Dessa dagar, med medvetenhet om celiaki växer, diagnostiseras många fler som celiaki helt enkelt för att de identifieras genom screening, inte för att de hade symtom. När någon i din familj diagnostiseras med celiaki, kräver medicinska rekommendationer att alla nära släktingar ska screenas. Denna screening kan plocka upp fall av asymtomatisk celiaki.
Andra människor diagnostiseras med celiaki eftersom de har ett besläktat tillstånd, såsom sköldkörtelsjukdom eller anemi, och deras läkare hänvisar dem för celiaki-screening.
Hos många av dessa människor kommer diagnosen som en överraskning (eller till och med en chock); om du inte har matsmältningssymtom är du förmodligen ganska bedövad att upptäcka att du faktiskt har ett allvarligt tillstånd som involverar matsmältningsorganet.
Utmaningar med en glutenfri diet
Det kan vara svårt att hålla sig glutenfri om du inte märker symtom från ditt tillstånd. Det råder ingen tvekan om att äta glutenfritt kan vara komplicerat och svårt, och fusk på den glutenfria kosten är ganska frestande om du inte lider av symtom.
Det finns dock två skäl att hålla sig glutenfria även om du inte märker stora symtom från glutenintag.
Den första är att skydda din långsiktiga hälsa. Fusk på kosten kan bidra till några ganska betydande hälsoproblem, inklusive undernäring, infertilitet, osteoporos och eventuellt även vissa cancerformer. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Även fusk på din kost en eller två gånger i månaden kan förhindra att tarmarna läker och kan upprätthålla det onormala immunsvaret som orsakar sjukdomen, vilket i huvudsak utplånar fördelarna med glutenfri ätning.
Dessutom kan många personer med celiaki, inklusive tyst eller asymptomatisk celiaki, utveckla andra autoimmuna sjukdomar, såsom reumatoid artrit och psoriasis, om de fortsätter att konsumera gluten. Även om det finns lite forskning om detta, tyder vissa studier på att en glutenfri diet kan förhindra eller hjälpa till att behandla dessa tillstånd.
Fördelar med en glutenfri diet
Den andra anledningen till att hålla sig glutenfri, även om du inte märker stora symtom från glutenintag, är att du kanske känner dig bättre.
Som en så kallad "tyst celiaki" bör du inte anta att du inte kommer att märka förbättrad hälsa när du har antagit en strikt glutenfri diet. Faktum är att ny forskning visar motsatsen: Människor med tyst celiaki som faktiskt följer den glutenfria kosten do rapporterar förbättrad hälsa.
Studier tyder på att personer med tyst celiaki tenderar att normalisera låggradiga symtom och först känna igen dem när de har förbättrats av en glutenfri diet.
I en studie som rapporterades vid konferensen för matsmältningssjukdomar 2011 undersökte ett finskt forskargrupp 40 försökspersoner som inte hade matsmältningssymtom men som testade positivt för celiaki vid ett mycket specifikt blodprov från celiaki. Alla hade också tarmskador.
Forskarna delade gruppen i två och tilldelade hälften av patienterna en glutenfri diet och den andra hälften till en vanlig glutenhaltig diet. De spårade dem sedan i ett år genom undersökningar som syftade till att utvärdera både gastrointestinala symtom och hälsorelaterad livskvalitet.
Vad studien hittade
Studien visade att undersökningsresultaten - både i symtom och livskvalitet - förbättrades i gruppen efter den glutenfria kosten, medan poängen förblev desamma i gruppen på den vanliga kosten. Dessutom förbättrades nivåerna av folsyra och vitamin B12 i den glutenfria gruppen men var desamma i den vanliga dietgruppen.
Trots att gruppen som följde den glutenfria kosten inte hade märkt symtom tidigare rapporterade de att de såg några mindre symtom - inklusive återflöde, uppblåsthet, utspänd buk och uppblåsthet när de äter glutenfritt. Forskarna utförde också upprepade biopsier i båda grupperna och noterade förbättringar i tarmskador i gruppen som äter glutenfritt.
Efter ett år av studien bytte forskarna den glutenätande gruppen till den glutenfria kosten. När alla i studien hade ätit glutenfritt under ett helt år undersökte de ämnena.
Resultaten? Hela 85 procent sa att de skulle fortsätta att äta glutenfria, och 58% betraktade sin celiacscreening och efterföljande diagnos som "positiv" eller till och med "mycket positiv".
Ett ord från Verywell
Även om du är en riktigt tyst celiaki och inte har några verkliga symtom, särskilt gastrointestinala symtom, kanske du fortfarande märker hälsofördelar och kanske till och med ser några mindre klagomål rensa upp efter att du blivit glutenfri. Dessutom kan du eventuellt rädda dig från ytterligare hälsoproblem på vägen genom att hålla dig till den glutenfria kosten.
Med eldfast celiaki fungerar inte en glutenfri diet