Vad tonårsflickor borde veta om att ha perioder

Innehåll

• Vad som händer under menstruationscykeln
• Vad en period är
• Hur länge en period varar
• När ska du byta dynor eller tamponger under en period
• Hur en period påverkar dagliga aktiviteter
• Varför en period kan hoppas över
• Varför en period kan sluta
• Kommer du att ha en period resten av ditt liv?
• När ska jag träffa en läkare om din period

Menstruationscykeln är hur en kvinnas kropp förbereder sig för möjligheten till graviditet varje månad. En menstruation är bara en del av denna cykel. En cykellängd bestäms genom att räkna från den första dagen i en period till den första dagen i nästa period. Den genomsnittliga menstruationscykeln är 28 dagar lång. En cykel kan dock sträcka sig från 23 till 35 dagar.

Vad som händer under menstruationscykeln

Under menstruationscykeln frigörs ett ägg från äggstockarna. Medan ägget färdas ner på äggledarna och mot livmodern bygger livmodern upp ett foder som består av extra blod och vävnad. Slemhinnan i livmodern kommer att tjockna och om graviditet inträffar kommer blodkärlen i slemhinnan att förstoras för att ge näring till det växande fostret.

Om ägget befruktas av en spermiecell, kommer ägget att fästa sig vid livmoderväggen och ett foster börjar utvecklas. Om ägget blir obefruktat behövs inte det tjocka foder som byggs upp under menstruationscykeln och tappas under din period. Det obefruktade ägget löser sig antingen eller absorberas i kroppen. Efter periodens slut börjar en ny menstruationscykel.

Vad en period är

En period är en del av menstruationscykeln när det tjocka livmoderslemhinnan och extra blodet släpps ut genom vaginalkanalen. Perioder kan vara lätta, måttliga eller tunga, och det menstruationsblod som släpps kan sträcka sig från några matskedar till en 1/2 kopp per period. Detta kan variera från flicka till flicka, och det kan variera från period till period för samma flicka.

Många tjejer upplever ett lätt flöde för den första dagen eller två, sedan ett tyngre flöde, följt av en annan ljus dag. Vissa tjejer har ett kraftigt flöde den första dagen. Under de första åren efter att du börjat menstruera kan din menstruation vara mycket oregelbunden.

Hur gammal är en tjej när hon får sin första period? I USA är medelåldern för en tjej som börjar menstruera 12. Men det betyder inte att alla tjejer börjar vid samma ålder.

En tjej kan börja menstruera när som helst mellan 8 och 16 år. Menstruationen kommer inte att inträffa förrän alla delar av en tjejs reproduktionssystem har mognat och arbetar tillsammans. Den här gången i en ung kvinnas liv kallas "puberteten".

Hur länge en period varar

Eftersom alla tjejer är olika kan menstruationsperioderna variera från tjej till tjej. En tjej kan ha en tre dagars period och en annan tjej kan ha en sjudagarsperiod. Det kan ta flera år för en flickas period att bli ordinarie. En månad kan perioden pågå i fyra dagar, medan nästa månad kan det vara sex dagar.

Vissa kvinnor upplever oregelbundna perioder i flera år och kanske inte någonsin är "vanliga". Vissa läkare kommer att ordinera p-piller för att reglera din menstruationscykel. Tala med din läkare för att ta reda på hur du kan reglera din cykel om den är oregelbunden.

När ska du byta dynor eller tamponger under en period

Sanitetsbindor (dynor) bör bytas ut så ofta som nödvändigt innan dynan blötläggs av menstruationsflöde. Varje kvinna bestämmer själv vad som är bekvämt. Tamponger ska bytas var fjärde timme.

Se till att du använder lägsta möjliga absorbans av tampong. Använd till exempel inte superabsorptionsförmåga på den lättaste dagen i din period. Detta kan utgöra en risk för toxiskt chocksyndrom (TSS). TSS är en sällsynt men potentiellt dödlig sjukdom.

Risken för TSS kan minskas eller undvikas genom att du inte använder tamponger eller genom att växla mellan tamponger och dynor under din period. Om du upplever något av följande symtom när du menstruerar och använder tamponger, bör du kontakta din läkare omedelbart:

• Plötslig, oförklarlig, hög feber
• Muskelvärk
• Diarre
• Yrsel och / eller svimning
• Solbränna-liknande utslag
• Öm hals
• Blodsprängda ögon

Hur en period påverkar dagliga aktiviteter

Din menstruation bör inte påverka dina dagliga aktiviteter. Du kan fortsätta att träna, simma, cykla och ha kul. Vissa flickor och kvinnor tycker till och med att träning medan de har menstruationsperioden minskar eller förhindrar magkramper och obehag.

Det enklaste sättet att räkna ut när din period ska börja är att hålla reda på den i en kalender. Markera den första dagen i din period varje månad. Räkna nu dagarna mellan perioderna. Börjar med den första dagen du markerade och räknar till den andra dagen du markerade. Gör detta i några månader och då kommer du att kunna beräkna hur många dagar det vanligtvis är mellan dina perioder. Detta hjälper dig att förbereda dig för din period och hindra dig från att bli förvånad.

Varför en period kan hoppas över

Det finns flera anledningar till varför du kan hoppa över en period en månad. Om du precis har börjat få din menstruation kanske den inte kommer varje månad. Om du är en äldre kvinna som närmar sig klimakteriet (när dina perioder slutar) kan du också hoppa över en period.

Överdriven stress kan få dig att hoppa över en period. Stress och mycket känslomässiga tider i ditt liv kan få dig att sakna en period eller två. Om du är sjuk kan du också missa en period. Om du saknar mer än en period eller två (om du har haft regelbundna perioder tidigare), kontakta din vårdgivare.

Varför en period kan sluta

Frånvaron av en menstruation kallas amenorré. Detta tillstånd beskriver kvinnor som inte har haft en period i tonåren eller kvinnor som tidigare haft en regelbunden period som har slutat. Det finns flera orsaker till amenorré.

Graviditet är den vanligaste orsaken till att en kvinna slutar ha sin menstruation. Det finns också amning och extrem viktminskning orsakad av allvarlig sjukdom, ätstörningar eller överdriven träning.

Körtelproblem (hypofys, sköldkörtel eller binjurar) och reproduktiva problem kan också ha denna effekt. Om din menstruation inte har börjat vid 16 års ålder, eller om du har slutat få din menstruation medan du fortfarande är ung, kontakta din läkare.

Kommer du att ha en period resten av ditt liv?

Nej. En kvinna kommer inte längre att kunna reproducera när hon når klimakteriet. Klimakteriet inträffar runt 50 års ålder. Klimakteriet innebär att en kvinna inte längre ägglossar (producerar ägg) och därför inte längre kan bli gravid. Liksom menstruation kan klimakteriet variera från kvinna till kvinna och det kan ta flera år innan det inträffar.

När ska jag träffa en läkare om din period

Du bör rådfråga din läkare för följande:

• Om du inte har börjat menstruera vid 16 års ålder
• Om din period plötsligt har slutat
• Om du blöder i fler dagar än vanligt
• Om du blöder för mycket
• Om du plötsligt blir sjuk efter att du har använt tamponger
• Om du blöder mellan perioder (mer än bara några droppar)
• Om du har outhärdlig smärta under din period