Innehåll
Amlaolja är en naturlig olja som används för hårhälsa och innehåller extrakt från det indiska krusbäret (Phyllanthus emblica). Det sägs stimulera hårväxt och förhindra håravfall och för tidig gråning. När den används som hårbehandling appliceras amlaolja i hårbotten eller ansiktshåret.Det indiska krusbäret har länge använts i Ayurveda och är uppskattat för sin sura smak och används i många flerväxtbaserade formuleringar, inklusive det hundra år gamla kosttillskottet. Chyawanprash. Ordet amla översätts till "surt" på sanskrit.
Även om det indiska krusbäret är infödd i Indien odlas det idag i hela Asien och delar av Mellanöstern. Amlaolja tillverkas traditionellt genom att doppa torkad amla-frukt i en basolja i flera, varefter oljan filtreras och renas.
Indiskt krusbär bör inte förväxlas med traditionella krusbär som finns i produktionsgången i många avancerade livsmedelsbutiker. Däremot säljs indiskt krusbär sällan färskt i USA.
Även om det indiska krusbäret är ätbart är amlaolja tillverkad av frukten endast avsedd för externt bruk.
Hälsofördelar
Vid ayurvedisk helande sägs det indiska krusbäret ha det kashaya (sammandragande) egenskaper som är fördelaktiga för håret. Det innehåller mycket C-vitamin och naturliga antioxidanter som kallas flavonoider och polyfenoler.
När den används för hårbehandlingar anses amlaolja stärka och konditionera folliklar ner till rötterna. Ayurvediska utövare tror också att amlaolja kan främja hårväxt, minska mjäll och förhindra att håret blir grått.
Även bortom effekterna av fruktextraktet kan applicering av olja på torr, flagnande hud ha en terapeutisk effekt genom att fungera som en mjukgörande fuktighetskräm.
Även om amlaolja har en lång historia i indiska kulturer, finns det få vetenskapliga bevis som stöder dess användning. Av den tillgängliga forskningen finns det några bevis, om än små, på dess fördelar vid behandling av håravfall hos män.
Manligt håravfall
Manligt håravfall, även känt som androgen alopeci, kännetecknas av en vikande hårfäste och det gradvisa försvinnandet av hår från kronan och frontalbotten. Det kan drabba både män och kvinnor och kan förekomma med sjukdomar som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).
En studie från 2012 publicerad i Journal of Ethnopharmacology fann att av de 17 växter som vanligtvis används för hårbehandlingar var amla-extrakt den näst mest potenta hämmaren av 5-alfa-reduktas. Detta är samma enzymmål för inhibering av det orala läkemedlet finasterid, som används för att behandla håravfall av manligt mönster och förstorad prostata. Huruvida anläggningen som appliceras lokalt erbjuder någonstans samma effekt har ännu inte bevisats.
En annan studie utförd av Yeungnam University i Korea utvärderade en naturläkemedel hårprodukt som heter DA-5512 som innehåller sex växtextrakt, inklusive Phyllanthus emblica. Enligt forskarna, när det applicerades dagligen på möss i 16 veckor, fanns det en betydande hårtillväxt jämförbar med den som ses hos möss som behandlats med minoxidil (ett lokalt läkemedel som används för att behandla skallighet av manligt mönster).
Trots de lovande fynden begränsades slutsatserna av avsaknaden av en studiekontroll (specifikt gav en delmängd möss placebo).
Orsaker och behandling av en vikande hårlinjeMöjliga biverkningar
Även om det antas vara säkert har amlaolja inte undersökts grundligt och kan utgöra hälsorisker för vissa.
Personer som är allergiska mot krusbär kan uppleva kontaktdermatit om amlaolja appliceras på huden. För att undvika en reaktion, testa oljan på en hudfläck och vänta 24 timmar för att se om utslag eller rodnad utvecklas. Om det gör det bör du undvika att använda oljan helt.
Hudreaktioner kan också förekomma som ett resultat av basoljan snarare än fruktextraktet. Mineralolja är till exempel känd för att orsaka hudirritation. Billigare värmepressade oljor (som kokosnöt, jojoba eller arganolja) kan också vara irriterande eftersom värmen snabbt oxiderar oljan och ökar dess surhet.
Enligt en recension iJournal of Cutaneous Medicine and Surgeryhar amlaoljeanvändning associerats med ett ovanligt hudsjukdom som kallas lichen planus pigmentosus.
Lichen planus pigmentosus är en immunreaktion som orsakar svullnad och irritation i hud, hår och naglar. Det visas vanligtvis på huden som purpurfärgade, kliande stötar som gradvis utvecklas under veckorna.
Det är okänt om amlaolja kan interagera med orala eller aktuella läkemedel. Taget oralt är indiskt krusbär känt för att interagera med blodförtunnande medel och diabetesläkemedel. Det antas att topisk applicering av amlaolja utgör en mindre risk.
Urval, beredning och lagring
Amlaolja kan enkelt köpas online och finns i många naturliga livsmedelsbutiker och butiker som specialiserat sig på ayurvediska produkter. Torkat eller pulveriserat indiskt krusbär finns också och kan användas för att göra din egen amlaolja hemma.
Amlaolja införlivas ibland i kommersiella schampon och varmoljebehandlingar. Amla-extrakt finns också i en mängd olika hårpulver.
När du köper amlaolja, välj kvalitet framför kvantitet. De bästa produkterna kommer att ha Phyllanthus emblica tryckt på produktetiketten samt ursprungslandet.
Välj varumärken tillverkade med organisk, kallpressad växtolja. De som är märkta "100% rena" kan bättre säkerställa att det inte finns några tillsatta färgämnen, dofter eller konserveringsmedel.
Bästa oljor för alla hårtyperAmlaolja har vanligtvis en lång hållbarhet och kan lagras i rumstemperatur i upp till tre år, beroende på basolja och produktionsteknik. Kassera olja som plötsligt luktar illa eller ändrar färg eller konsistens. Använd aldrig en amlaoljeprodukt efter utgångsdatumet.
Det är viktigt att komma ihåg att ayurvediska läkemedel i stort sett är oreglerade i USA. I vissa fall kan en importerad produkt vara förorenad eller innehålla andra produkter än de som anges på etiketten. Medan konsumenter står inför sådana risker när de köper något naturligt tillskott kan dessa risker vara särskilt höga med ayurvediska produkter.
Enligt National Center for Complementary and Integrative Health hade cirka en av fyra av de testade ayurvediska tillskotten höga nivåer av bly och nästan hälften hade höga nivåer av kvicksilver.
Vanliga frågor
Hur använder man amlaolja?
Amlaolja används ofta istället för balsam efter schamponering. Det masseras försiktigt in i hårbotten så att det lätt täcker håret. Personer med en fet hårbotten bör endast applicera den på håraxlarna. Efter cirka 15 minuter, skölj håret noggrant med varmt vatten. Om amlaolja kommer in i ögonen, skölj noggrant med kallt vatten.
Amlaolja kan också lämnas i hårbotten över natten för djup konditionering. Om du använder det på detta sätt ska du bära ett duschlock och täcka dina kuddar med handdukar för att förhindra fläckar. Amlaolja kan ha en stark, musky lukt, så du kanske vill använda den sparsamt om den appliceras över natten.
Vissa människor kommer att göra sin egen hårprodukt genom att blanda amla pulver med varmt vatten för att skapa en pasta-liknande kräm. När det appliceras på torrt, rent hår anses blandningen öka hårets mjukhet och tjocklek.
Att använda oljan i duschen eller badet kan göra golvet mycket hal. Försiktighet bör iakttas för att förhindra halk och fall.
Kan du göra amlaolja?
Du kan göra amlaolja med en neutral bärolja och torkat amla-pulver. De flesta utövare rekommenderar att man använder organisk, kallpressad kokosnötolja eftersom den är basisk och har en behaglig, mild kokosnötdoft.
Att göra amlaolja:
- Kombinera 1 matsked amla pulver med 5 matskedar kokosolja i en rostfri stålpanna.
- Placera pannan på lägsta värmeinställning, rör om ibland. Låt inte oljan koka eller till och med simma.
- Efter cirka 5 minuter börjar oljan avge en musky arom och du kommer att se små bubblor bildas i själva oljan.
- För närvarande tar du bort oljan från värmen, täcker potten och låt den branta i 24 timmar.
- Sila oljan med en fin tesil och häll i en steriliserad glasburk.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text