Orsaker och riskfaktorer för Alzheimers sjukdom

Innehåll

• Vanliga orsaker
• Ålder
• Genetik
• Kardiovaskulär
• Livsstilsriskfaktorer

Forskare försöker fortfarande fullt ut förstå orsaken eller orsakerna till Alzheimers sjukdom. Medan genetik är känt för att spela en roll, kan rökning, dålig kardiovaskulär hälsa och andra riskfaktorer också. Även om det fortfarande pågår forskning är det bra att åtminstone förstå kännetecknen för Alzheimers-plack och trassel - och vad som är känt om ökad sannolikhet för att utveckla sjukdomen.

Vanliga orsaker

En tydlig orsak till Alzheimers sjukdom har inte identifierats. Det nuvarande tänkandet är att det utvecklas på grund av en kombination av riskfaktorer över tiden. Dessa inkluderar genetiska, livsstils- och miljöfaktorer.

Alzheimers sjukdom kännetecknas av en ansamling av proteiner i hjärnan. Även om detta inte kan mätas hos en levande person, har omfattande obduktionsstudier avslöjat detta fenomen. Uppbyggnaden manifesterar sig på två sätt:

• Plack: Avlagringar av proteinet beta-amyloid som ackumuleras i utrymmet mellan nervceller
• Tangles: Avlagringar av proteinet tau som ackumuleras inuti nervcellerna

Forskare studerar fortfarande hur plack och trassel är relaterade till Alzheimers sjukdom, men de gör det på något sätt svårt för cellerna att överleva.

Obduktion har visat att de flesta utvecklar vissa plack och trassel när de åldras, men människor med Alzheimers utvecklas mycket mer än de som inte utvecklar sjukdomen. Forskare vet fortfarande inte varför vissa människor utvecklar så många jämfört med andra, även om flera riskfaktorer för Alzheimers sjukdom har avslöjats.

Ålder

Att åldras är den främsta riskfaktorn för att utveckla Alzheimers sjukdom. Det beräknas att en av tre personer över 85 år har sjukdomen.

Inom den äldre befolkningen har latinos 1,5 gånger så stor risk som vita, medan afroamerikaner har dubbelt så stor risk som vita. Dessa grupper har också en högre frekvens av hjärt-kärlsjukdom jämfört med vita också, vilket ökar risken för Alzheimers sjukdom.

Sannolikheten för att få diagnosen Alzheimers fördubblas nästan vart femte år efter 65 års ålder.

Genetik

Människor som har en förälder eller ett syskon som har utvecklat Alzheimers är två till tre gånger mer benägna att utveckla sjukdomen än de utan någon sådan familjehistoria. Om mer än en nära släkting har påverkats ökar risken ännu mer.

Forskare har identifierat två typer av gener som är associerade med detta. Den första, ApoE 4, tros vara en riskgen som ökar sannolikheten för att utveckla Alzheimers men inte garanterar det. Förutom ApoE 4 tror forskare att det kan finnas upp till ett dussin fler riskgener som ännu inte har upptäckts.

Den andra typen av gen är en deterministisk gen, vilket är mycket sällsynt. Deterministiska gener finns bara i några hundra utökade familjer runt om i världen. Om en deterministisk gen ärvs kommer personen utan tvekan att utveckla Alzheimers, troligen vid en mycket tidigare ålder.

Människor med Downs syndrom är mer benägna att utveckla Alzheimers sjukdom och de utvecklar den 10 till 20 år tidigare än de utan tillståndet. Downs syndrom orsakas av att ha tre kopior av kromosom 21, som har den beta-amyloidproducerande genen.

Ärftliga riskfaktorer för Alzheimers sjukdom

Kardiovaskulär

Det finns en stark koppling mellan hjärthälsa och hjärnhälsa. De som är fria från hjärtsjukdomar eller relaterade tillstånd har en lägre risk att utveckla Alzheimers eller någon annan typ av demens än de som har hjärt-kärlproblem.

Förhållanden som skadar hjärtat och blodkärlen minskar blodflödet till hjärnan och tänkandet är att detta förstorar de kognitiva problemen som orsakas av uppbyggnaden av proteinplattorna. Kranskärlssjukdom, förmaksflimmer, ventilsjukdom och hjärtsvikt ökar risken för demens.

Att förebygga eller hantera högt blodtryck, högt kolesterol, diabetes och hjärtsjukdomar kan sänka risken för Alzheimers sjukdom eftersom alla dessa kan leda till skador på blodkärlen eller hjärtat. Högt blodtryck ökar risken för hjärninfarkt, vilket kan öka risken för demens.

Det finns bevis för att dessa tillstånd i och för sig också kan öka risken för demens. När de kombineras kan det mycket öka din risk. Att till exempel ha diabetes och andra riskfaktorer kan öka din risk tredubblat.

En studie från 2012 visade att personer med mild kognitiv svikt var mer benägna att utvecklas till demens om de hade hjärt-kärlproblem.

Ta hand om ditt hjärta för att minska demensrisken

Livsstilsriskfaktorer

Även om ålder och familjehistoria är utom din kontroll kan flera modifierbara faktorer påverka dina chanser att utveckla Alzheimers sjukdom.

En koppling har hittats mellan allvarlig huvudskada och framtida utveckling av Alzheimers, så de som utövar säkerhetsåtgärder som att ha på sig säkerhetsbälten och inte delta i aktiviteter där det finns hög risk för att falla har en fördel. Eftersom äldre människor är mer utsatta för fall, kolla hemmet för att snubblar risker och installera säkerhetsutrustning såsom räcken där det behövs. Och naturligtvis är det viktigt att använda säkerhetsutrustning som hjälmar när man cyklar, åker skidor, skateboard eller spelar sport.

Bevis ökar för marknadsföring av motion och en hälsosam kost för att minska Alzheimers risk samt undvika tobak och begränsa alkoholkonsumtionenDåliga sömnvanor eller sömnapné som leder till mindre djup sömn eller sömnighet på dagtid kan också öka din risk.

Att vara socialt aktiv och delta i intellektuellt stimulerande aktiviteter har visat sig ha en skyddande effekt mot Alzheimers sjukdom. Låg utbildningsnivå (mindre än gymnasieskolan) har länge förknippats med att öka risken för Alzheimers sjukdom.

Orsakar aluminium Alzheimers?

Nej, det här är föråldrad spekulation. Alzheimers Association rapporterar att inga studier har bekräftat någon koppling mellan aluminiumexponering och Alzheimers, varken som en orsak till riskfaktor.

Ett ord från Verywell

De goda nyheterna om riskfaktorerna för Alzheimers sjukdom är att du kan vidta åtgärder för att minska många av dem och förbättra din hälsa totalt sett. Att äta en hälsosam kost, träna och hantera dina hälsotillstånd hjälper till att skydda din hjärna och hjärta. Du kan hjälpa de äldre i ditt liv genom att besöka dem, ta dem till sociala evenemang de tycker om och spela spel som kommer att utöva deras kognitiva krafter. Ett aktivt sinne är ett hälsosamt sinne.

Hur Alzheimers sjukdom diagnostiseras