Innehåll
- Upptäcka allergen som gör dig sjuk
- Ta bort allergenen från din miljö
- Sovrummet borde vara en säker zon
Upptäcka allergen som gör dig sjuk
Det bästa sättet att upptäcka ett allergen som gör dig sjuk är genom IgE-blodprovning, enligt Dr. Robert Reinhardt, MD, docent vid Michigan State University och Senior Director of Medical and Regulatory Affairs and Quality Management på Phadia, US Inc. IgE är ett immunglobulin, ett protein som fungerar som en del av vårt immunsystem och som upptäcker främmande ämnen som virus, bakterier och allergener. IgE är ett immunglobulin som tenderar att överreagera som svar på ett allergen, vilket resulterar i en allergi.
Specifik IgE-testning (även kallad ImmunoCAP) kan hjälpa din läkare att diagnostisera allergener som orsakar dina symtom. Tyvärr, enligt Dr. Reinhardt, är detta test underutnyttjat av läkare som är mer benägna att ordinera läkemedel för att behandla allergisymtom .
"Åttio procent av astma- och allergivård ges av primärvårdsläkare och barnläkare. Dessa läkare är överväldigade av kliniska riktlinjer. Astma-riktlinjer ensamma är över 400 sidor. Utbildning kring riktlinjer ges ofta till läkare av läkemedelsföretag så att de blir väl insatta i administrera mediciner men inte i andra aspekter av riktlinjerna, säger Dr. Reinhardt. Om du misstänker att du har allergier eller astma bör du överväga att behandlas av en allergiker eller lungläkare, eftersom de två sjukdomarna kan vara nära besläktade, så kallade astma- och allergiförbindelsen.
Så vad betyder allt detta för dig, patienten? Det betyder att du kan behöva begära dessa blodprov från din läkare. Dr. Reinhardt rekommenderar att patienter blir bekanta med resultaten av sina laboratorieresultat. "Patienterna bör känna till sina IgE-nivåer på samma sätt som diabetiker känner till sitt blodsocker eller vissa människor känner till deras kolesterol", säger han. När du väl har upptäckt det Vad du är allergisk mot du kan börja eliminera det.
Ta bort allergenen från din miljö
Din läkare ska kunna hjälpa dig med metoder för att eliminera eller minska mängden exponering för allergenet som utlöser dina symtom. Det finns många alternativ. Du kan också genom flera typer av kommersiellt tillgängliga produkter testa ditt hem för vanliga allergener och mögel. Genom att ta dammprover runt ditt hem kan du få en detaljerad rapport om vilka allergener som finns i ditt hem. Satsen i samband med blodprov kan berätta vilka allergener som måste tas bort från ditt hem.
Sovrummet borde vara en säker zon
Att ta bort allergener är ibland lättare sagt än gjort. Enligt Dr. Reinhardt är det viktigaste stället att bli av med allergener i sovrummet. De flesta tillbringar 6 till 12 timmar i sovrummet och sover, så det är viktigt att göra detta till en "säker zon". Beroende på svårighetsgraden av dina symtom kan det betyda att du bara behöver hålla Fluffy katten ur sovrummet. Rengör rummet ordentligt för att bli av med kvarvarande husdjursskador inklusive alla dina sängkläder. Ångrengöring och kemtvätt kan vara nödvändiga. Om dessa åtgärder misslyckas måste du bli av med ditt husdjur - låt din läkare vara din guide.
Att ta bort andra allergener kan vara lättare (känslomässigt ändå), dammkvalster, till exempel, kan kontrolleras genom flitig rengöring, igen, särskilt i sovrummet. Detta inkluderar gardiner, persienner och allt sängkläder. Vissa källor rekommenderar att du sätter in dina sängkläder i plast- eller gummiemballage. Det är också viktigt att avfukta ditt hem eftersom dammkvalster trivs i fuktiga miljöer.
Mögel kan vara svårt att ta bort. Mögel växer i fuktiga områden, det kan ha vuxit i ett område där du har fått vattenskador på grund av VVS-problem eller översvämning. Ibland växer det bara för att luften är så fuktig, återigen kan en avfuktare vara till hjälp. Det första steget i att ta bort mögel är att se till att allt torkas ut. För mögeltillväxt större än 10 kvadratfot, säger Environmental Protection Agency (EPA) att husägare bör följa riktlinjerna för att ta bort mögel i sin artikel om mögelsanering i skolor och kommersiella byggnader.
Den här artikeln har endast täckt några av de vanligaste allergi- / astmautlösarna. När du väl har fått reda på vad din utlösare är, måste du prata med din läkare och undersöka sätt att minska exponeringen för utlösaren och därigenom förbättra din hälsa.