Innehåll
Om du har genomgått en total höftbyteskirurgi, finns det vissa försiktighetsåtgärder du måste vidta, särskilt om din operation gjordes via en bakre metod. Medan din totala höftrehab kan ha ägt rum på sjukhuset, hemma eller på en poliklinik, kan du dra nytta av de fysiska terapeuternas (PT) skickliga tjänster.Det främsta problemet är undvikandet av en höftbytesförskjutning där den konstgjorda bollen i överbenet (lårbenet) glider ut ur den konstgjorda höftuttaget.
Enligt forskning från universitetssjukhuset i Köln kommer cirka 2% av personerna med en total höftbyte att uppleva en störning inom ett år, medan 28% av dem med revidering av höftbyte kommer att uppleva detsamma.
Rekommendationer
Efter en total höftbyte med ett bakre snitt bör tre rörelser undvikas för att förhindra förskjutning av höftprotesen. Inte alla patienter behöver följa dessa begränsningar eftersom de skiljer sig åt snittplatsen och typen av höftprotes som används.
Men tills du är helt återställd och din rörlighet och rörelseomfång har utvärderats helt av din ortopedkirurg, bör du undvika:
- Höftböjning över 90 grader: Detta innebär att du inte ska böja höften upp för långt eller lyfta knäet för högt, i allmänhet måste låret vara under den parallella linjen jämfört med golvet. Att sitta i en låg stol eller böja knä och höft för att sätta på dig en strumpa kan bryta denna 90-graders regel och riskera höftförskjutning.
- Korsa ditt opererade ben över ditt icke-operativa ben (adduktion): När du ligger ner ska du inte korsa det ena benet över det andra för att upprätthålla denna höftförebyggande åtgärd. När du sover måste många människor använda en speciell kil som kallas en bortföringskudde för att hålla benen åtskilda.
- Gå duva-tå (inre höftrotation): Efter en bakre total höftbyte bör du inte rotera höften inåt, annars kan du riskera att få en förskjutning, vilket innebär att tårna ska hållas rakt framåt eller roteras något utåt när du sitter, står eller ligger. När du går, var noga med att inte rotera kroppen över foten på marken på ett sådant sätt att det orsakar inre rotation av höften.
Det bästa sättet att upprätthålla dina totala försiktighetsåtgärder är att arbeta nära din läkare och sjukgymnast. Din PT kan skriva ner dina höftförsiktighetsåtgärder så att du får en konstant påminnelse.
De flesta patienter som inte följer de föreskrivna försiktighetsåtgärderna gör det medan de bara rör sig i vardagen. Att sitta på en låg stol eller koppla av med korsade ben bryter dina höftåtgärder.
Ibland kan övningar, som kraftiga höjningar av raka ben, placera din höft i en position där du kommer att bryta dina försiktighetsåtgärder. Slutsatsen: var försiktig.
När ska du ringa din läkare
Ring din läkare om du upplever tecken på höftbytesförskjutning, inklusive:
- Du har intensiv smärta i höften och ljumsken.
- Ett hörbart poppande ljud hörs med rörelse.
- Du har svårt att gå eller kan inte gå.
- Den utbytta höftledet "fångar" med rörelse.
- Den utbytta höftled kan inte röra sig.
- Det drabbade benet är plötsligt kortare än det andra.
Varaktighetens varaktighet
Din läkare kommer att tala om för dig när du har minimal risk för dislokation och du inte längre behöver följa dina totala höftåtgärder. Oftast måste människor upprätthålla totala höftförsiktighetsåtgärder i cirka 90 dagar efter operationen.
Vissa läkare kan få dig att bibehålla dina höftförebyggande åtgärder i ungefär sex månader, andra kanske bara få dig att se din rörelse i 60 dagar. Allt beror på din hälsa och rörlighet före operationen, komplexiteten i operationen och intensiteten i din postoperativa rehabilitering och återhämtning.
En studie från 2011 i Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy rapporterade att de flesta upplever snabb återhämtning under de första tre till fyra månaderna efter en total höftbyte, varefter förbättringarna fortsätter långsammare i upp till ett år.
Kom ihåg att varje person läker annorlunda efter total höftbyteskirurgi. Att arbeta med din fysioterapeut är det bästa sättet att säkerställa en säker och snabb återhämtning efter din totala höftbyte.
Hur länge håller höftbyten ut?