Innehåll
- Naturliga eller alternativa akne behandlingar
- DIY eller köksmedel
- Acne-produkter utan recept
- Tandkräm
- Urin
- Kostförändringar
Men fungerar några aknehemmedel egentligen? Vissa kan, i rätt fall. Andra är helt enkelt ineffektiva. Några kan vara direkt irriterande för din hud.
Innan du använder något hemmahjälpmedel för att behandla dina finnar, undersök det noggrant för att säkerställa att det är säkert att applicera på din hud. Här är de bästa (och värsta) aknehemmet.
Naturliga eller alternativa akne behandlingar
För dem som är intresserade av naturliga sätt att ta hand om både hud och kropp, kan alternativa aknebehandlingar väcka intresse.
Om du bestämmer dig för att gå denna väg, ta dig tid att utbilda dig själv. Du bör veta att de flesta alternativa aknebehandlingar inte har studerats ingående. I själva verket har de allra flesta örter, extrakt, tinkturer och liknande föreslagna för aknebehandling endast folklore och anekdotiska bevis bakom sig.
Var skeptisk till alla naturliga hudvårdsprodukter, örtsalver, te, etc., som påstår sig vara en "mirakel" -behandling. Acne kan inte botas, och dessa har sannolikt ingen effekt på fläckar.
Med det sagt kan några alternativa behandlingar ha ett löfte vid behandling av akne, speciellt eterisk olja av tea tree, zink och grönt te-extrakt. Dessa ingredienser behöver mer forskning för att bestämma deras effektivitet, men åtminstone har de viss vetenskaplig bakgrund.
DIY eller köksmedel
Att blanda ihop dina egna hemlagade hudvårdsprodukter kan vara en rolig hobby, men kan hemligheten att rensa huden verkligen vara rätt i ditt eget kök? Antagligen inte. Om enkla köksingredienser fungerade bra, skulle dagens läkemedel mot akne aldrig ha utvecklats.
Det betyder inte att dessa handgjorda hudvårdspreparat inte har några fördelar. De kan få din hud att kännas mjukare och de är ett billigt men ändå dekadent sätt att skämma bort dig själv.
Använd bara sunt förnuft när du gör ansiktsmasker i köket. Många populära aknehemkurer kräver citron, vitlöksklyftor eller kanel. Dessa är helt enkelt inte hudsäkra. När de appliceras på huden kan de orsaka kontaktdermatit.
Om du bestämmer dig för att göra din egen hudvård, använd endast pålitliga recept och använd ditt sunt förnuft. Om något brinner eller svider, skölj av det direkt.
Acne-produkter utan recept
OTC-behandlingar utan recept är vanligtvis inte det som tänker på när människor tänker på huskurer, men de är definitivt de mest effektiva. De är lätta att hitta i en apotek, en stormarknad eller en storbutik, och de är i allmänhet billiga.
OTC-produkter gör det enkelt att behandla din akne hemma, förutsatt att du investerar i en som innehåller rätt ingredienser. Den mest effektiva akne-bekämpande ingrediensen som finns tillgänglig utan disk är bensoylperoxid. Du kan hitta bensoylperoxid i ansiktsrengöringsmedel, kroppstvättar, medicinska kuddar och behandlingslotioner. Det spelar ingen roll vilken märkesprodukt du får, titta bara på aktiv beståndsdel.
För att ge din OTC-akne-behandlingsrutin en större boost, para ihop din bensoylperoxidprodukt med en som innehåller salicylsyra. Detta kan hjälpa till att rensa akne mer effektivt.
När det gäller aknehemmedicin kommer OTC-behandlingar att ge dig mest pengar. Men de fungerar inte omedelbart. Du måste använda dem i tre månader kontinuerligt innan du ser en stor förbättring. Dessutom kommer receptfria produkter inte att rensa allvarlig akne - du behöver receptbelagd aknemedicin för det.
Tandkräm
Medan vissa människor svär det fungerar för enskilda finnar, kommer tandkräm inte att rensa ett fall av akne.
Många typer av tandkräm innehöll en gång triclosan, som var tänkt att döda bakterier, en källa till dålig andedräkt. Triclosan var också en ingrediens i vissa akne-behandlingsprodukter. Emellertid utfärdade U.S. Food and Drug Administration 2017 ett beslut om att triclosan och några andra vanliga antiseptiska produkter "inte allmänt erkändes som säkra och effektiva."
Men tandkräm innehåller också andra ingredienser som kan irritera huden när den lämnas på under långa perioder. Vem vill irritera en redan inflammerad zit?
Hoppa över tandkräm och använd istället en akne fläckbehandling.
Urin
Urin måste vara den mest spännande, om inte störande, av alla aknehem. Alla har hört någon version av den: Ta ett barns våta blöja och applicera det i ansiktet, eller använd din egen urin först på morgonen.
Vissa människor svär att detta fungerar. Men har du någonsin pratat med någon som faktiskt provat det och haft framgång?
Det finns inga bevis för att urin av något slag rensar akne, så du behöver inte prova detta botemedel själv (tack och lov).
Kostförändringar
Kost ensam orsakar inte akne, så att helt enkelt att skära ut choklad eller stekt mat kommer inte finnar att försvinna. Du kan äta den hälsosammaste kosten någonsin och ändå få finnar. Omvänt lever vissa människor på en stadig kost av skräpmat och bryter aldrig ut.
Vissa studier har visat en koppling mellan vissa livsmedel (främst mejeriprodukter och kolhydrater) och akne svårighetsgrad för vissa människor. Om vissa livsmedel verkar förvärra din akne kan du undvika dem. De flesta människor märker inte ett samband mellan vad de äter och deras akne.
Diet spelar en mindre roll i akneutvecklingen om det alls har något inflytande. En hälsosam kost är bra för dig på många sätt, men lita inte på att den rensar din hud.
Ett ord från Verywell
Om du inte bara får en enstaka mindre finn, kommer de flesta aknehemmet inte att ha någon märkbar effekt på din hud. De kan ha en stödjande roll, men grunden för din klara hudrutin bör bevisas läkemedel mot aknebehandling. Detta kan vara receptfria akne-produkter om du har mild akne.
För måttlig akne eller svår akne sparar du mycket besvikelse, frustration och (i vissa fall) pengar genom att träffa en läkare istället för att försöka bota det själv. En hudläkare kan ordinera mediciner som fungerar för dig. Kom ihåg att om du besöker en hudläkare, fråga henne om det är lämpligt att använda några huskurer innan prova dem på din hud.