Innehåll
- Rengör ansiktet minst två gånger om dagen
- Använd en sammandragande
- Använd oljefria och vattenbaserade produkter
- Skrubba inte efter din hud
- Exfoliera och använd akne behandlingar
- Ett ord från Verywell
Fet hud och de akneutbrott som ofta följer med kan ändå vara frustrerande. Med rätt vård kan du tämja fet glans, förbättra akne och lära dig att omfamna din hudtyp.
Rengör ansiktet minst två gånger om dagen
Ett enkelt sätt att hålla fet hud i schack är att rengöra ansiktet regelbundet. Tvätta ansiktet två gånger om dagen, både morgon och natt.
Använd en skummande tvål eller ansiktsrengöringsmedel över krämbaserade eller lotionsrengöringsmedel. Skummande rengöringsmedel gör ett mycket bättre jobb med att rensa bort överflödig olja och lämnar huden frisk och ren.
Du bör också rengöra ansiktet (och kroppen, om kroppsbristningar är ett problem) efter att du svettat, som efter gym eller träning. Svett kan irritera utbrott och leda till en viss typ av akne som kallas acne mechanica.
Om tvål och vatten inte är omedelbart tillgängligt, förvara en skvätt av förtorkade rengöringsdukar i väskan så att din hud torkas ner. Det finns gott om ansiktsrengöringsdukar på marknaden, men även doftfria babyservetter gör det.
Men se upp för överrengöring. Att rensa ansiktet för ofta kan irritera huden. Och eftersom akne inte orsakas av ett oljigt eller smutsigt ansikte kommer bara tvätt oftare inte att rensa utbrott.
Använd en sammandragande
En sammandragande är ett annat bra sätt att kontrollera olja. Astringents är som toners, förutom att de är gjorda särskilt för fet hudtyper. Astringents hjälper till att avlägsna överflödig olja från huden och dra åt porerna (åtminstone tillfälligt).
För att använda, applicera på en bomullstuss eller bomullsdyna och torka över hela ansiktet och halsområdet. Gör detta efter rengöring men innan du applicerar din fuktkräm eller aktuella akne mediciner.
Astringenter är också bra att använda mellan tvättar för att rengöra överflödig olja och bli av med oljig glans som dyker upp under dagen. Vissa sammandragningsmedel innehåller ingredienser, som glykolsyra eller salicylsyra som också kan hjälpa till att rensa utbrott.
Men du behöver inte ett snyggt varumärke. Även enkel trollhassel fungerar för att ta bort överflödig olja, och det är super billigt (ungefär en dollar för 16 uns).
Använd oljefria och vattenbaserade produkter
Uppenbarligen vill du inte lägga mer olja på huden än vad som redan finns. Leta efter "oljefri" på etiketten, särskilt för produkter som lämnar produkter som fuktighetskräm, solskyddsmedel och smink.
Du kanske också vill använda produkter märkta noncomedogenic. Detta innebär att de är mindre benägna att orsaka porstopp (komedoner) och mindre benägna att utlösa akneutbrott.
Vattenbaserade produkter är ett annat bra alternativ för fet hudtyper. Vattenbaserade produkter använder en gelbas och lämnar inga tunga rester på huden. De känns nästan viktlösa på huden.
Du kan hitta vattenbaserade fuktgivande geler, solskyddsmedel och sminkunderlag. Kontrollera etiketten; många av dessa marknadsförs till människor med fet och utsatt hud.
Dina aktuella akne mediciner har också vattenbaserade alternativ. Differin, Retin-A, Onexon och mer finns i gelform. Om din nuvarande aknemedicin känns för tung eller fet för din smak, fråga din hudläkare om det finns ett gelalternativ.
Skrubba inte efter din hud
De av oss med fet hud verkar särskilt konditionerade för att skrubba bort, och det kan vara en svår vana att bryta. När allt kommer omkring kommer inte skrubbning i huden att hjälpa till att rengöra porerna, rensa akne och minska oljighet?
Överraskande nog, nej. Gnugga huden med slipande skrubbar, kuddar eller tvättlappar kommer inte att göra din hud mindre fet och förbättrar inte akne. Det kommer dock att irritera huden. Fet eller inte, var snäll mot din hud och behandla den försiktigt.
Exfoliera och använd akne behandlingar
Acne-behandlingar och exfolierande produkter minskar överflödig olja och kan också förbättra utseendet på stora porer. Fet hud och stora porer går ofta hand i hand och kan vara lika frustrerande som själva akne. Medan du inte kan krympa porstorleken permanent kan du få dem att se mindre ut.
Många aknemediciner drar dubbeldrift och minskar förstorade porer medan de rensar utbrott. I synnerhet topiska retinoider är bra för att minimera stora porer. Receptfritt salicylsyra är ett annat alternativ.
Om akne inte är ett stort problem för dig men du vill minska utseendet på dina stora porer, är exfolierande produkter vägen att gå. Alfa-hydroxisyror, som glykolsyra, håller porerna rena från skräp vilket gör att de ser mindre ut.
Ett ord från Verywell
Precis som alla bra saker tar förbättring tid, oavsett om du vill rensa utbrott eller bara minska mängden fet glans på din hud. En bra hudvårdsrutin skräddarsydd efter din fet hudtyp hjälper dig att göra just det. Tveka inte att ringa din hudläkare om du behöver hjälp.